斷聯，是忘記一個人的最好方法

01

曾相愛的人分開後，不舍、留戀總會襲上心頭，仿佛讓人感到了痛苦的吞噬一般。

於是，失戀的人，總會想方設法地忘記對方。

但是，往昔的記憶在腦海中反反覆覆，真的在乎過一個人，又怎麼能夠輕易忘記呢？

歌詞裡寫道：忘記你，是我迫不得已的選擇。

或許真的只有傷得夠深，才會那麼想要忘記，想要逃避。

《忘情水》唱出了許多離人的苦與淚。

很多人覺得，想要忘記一個人是不現實的。

其實不然，這裡所說的「忘記」並不是說不記得這個人。

而是忘記對這個人的感覺、不再去主動在意這個人的動向，學會放下，學會灑脫。

忘記一個人最好的選擇就是斷聯。

不去聽，不去想，不去接觸，讓時間撫平傷口，讓那個曾經無比在意的人，永遠地留在曾經。

02

斷聯，是分別的開始。

分手後總忍不住想要聯繫對方，不僅僅是自己的不舍與不甘，更多的是一種習慣。

習慣的可怕之處，在於它會讓人產生依賴。

如果克制不住自己，總是想要去聯繫他時，就應該多想一想後果。

突然的聯繫不會讓對方驚喜，更多的是一種厭煩。

保持一個灑脫的形象離開。總好過一個糾纏不清的形象。

當一個人真正在乎另一個人的時候，並不能突然間就忍住不聯繫他，但是，越是到這種時候，就越要學會忍耐。

比上次多忍耐一分鐘對自己來說都是莫大的幫助。

斷聯，是分別的開始，而不是結束。

很多人以為，斷聯就意味着真的分別了。

其實一段感情的「分別」有兩次：一次是雙方都同意分手的時候，另一次是彼此都忘記對方的時候。

03

像從相識到相知再到相愛一般，忘記和認識一樣，都是一個漫長的過程。

而這個過程中最重要的一點就是斷聯。

《戀空》裡女孩被男孩傷透了心，對她來說，忘記男孩卻又是十分困難的。

後來，女孩明白了，真正的忘記，是不要出現在對方的世界裡，同時也不要讓對方出現在自己的世界裡。

她狠心刪除了男孩的聯繫方式，和媽媽搬到了鄉下去住。

離開那個有男孩氣息的地方，她學會了讀書、寫字和繪畫。

她用興趣和愛好充實着自己，久而久之，她漸漸學會了放下。

其實，想要忘記一個人，應當從斷聯開始，以充實自己收尾。

如果一段感情的結束，並不能讓人變得更好，那麼它唯一的價值也就不存在了。

忘記一個人是很漫長的過程，在這個過程中，我們要學會去尋找真正的自我。

念舊，只是一種空虛的表現，而自律和自愛才是充實自己，逃脫悲傷的最佳路徑。

04

放得下才能拿得起

感情是一件該放下的時候就要放下的東西，否則它將會牽絆着你一生。

忘記也是放下的一種體現，儘管不能夠將記憶擦除得一乾二淨，但是放下足以讓人變得更好。

有句話說：放得下才能拿得起。

事實正是如此，如果總是與一個人糾纏不清，那麼又如何期待新的生活呢？

不適合自己的感情必然有它失去的理由，我們要做的是學會放下，學會斷聯。

可欣選擇和張堯分手的時候，心裡也很難過。

她愛張堯，卻再也不想過兩個人擠在15平米出租屋裡的生活。

之後的可欣比任何人都顯得平靜。

而張堯仿佛受了刺激一般，在分手的日子裡，他瘋狂地投入到工作中，受到了很大的提拔。

有人問可欣後悔嗎？

可欣笑着說：「後悔阿，可是一想到，他的努力並不是為了我，而是為了證明自己有能力，這樣的男人我也沒什麼可以期待的了。

可欣的話里雖然有幾分抱怨，但是該放下的早已放下，真正放不下的自始至終只有張堯一個人罷了。

那之後，張堯總是聯繫可欣，想要告訴她，現在的自己變了。

而可欣只是沉默不語，斷聯，是她忘記張堯的唯一選擇。

放下那沒有把自己變好的感情，這樣才能拿起自己真正想要的東西。

沒有人應該活在過去，路在腳下，目標在前方，選擇忘記往往是最好的選擇。

斷聯的意義在於能夠給自己一個反思的機會，一個與自己獨處、溝通和交流的機會。

通過這個機會才能重新看待感情，看待彼此最後實現真正地忘記。

作者：微說情感，一個有溫度、有態度的文字寫作者，自由撰稿人，有上千婚姻案例分析經驗的情感導師。