放下一個曾經深愛過的人，與其斷聯，不如這麼做

01

你還在對前任念念不忘嗎？

聽人說：「喜歡上一個人只需要八秒，愛上一個人只需要十五分鐘，習慣於一個人需要二十一天，而忘記一個曾經深愛過的人，最短需要兩年」。

如今人與人之間的社會關係，很簡單便能斷了，刪掉微信，拉黑手機號，清除一切有關於她的物件……

可兩個人交往，從不只是物品上的相互交換，更多的是心靈上的彼此交融。

那些過往的回憶、甜蜜的曾經、哪怕是小打小鬧的矛盾，都容易成為最難割捨的情愫。

可忘不掉，不等於放不下。

人不能總是活在過往的回憶里，那些曾經的甜蜜與爭吵，終究已經成為過去式。

那些忘不掉的不如就不忘了，畢竟你越是試着去忘記，便是在一遍又一遍地強化對他的記憶。

愛一個人不需要努力，忘記一個人也是同理。

可以選擇，去看一些自己曾經想看，卻沒來得及看的書；

也可以是去旅遊方式心情；又或者去參加聚會、玩遊戲等等；

一切覺得可以放鬆自己轉移注意力的事情，都可以。

都說忘記一個人的最好方式，是愛上另一個人。

其實，也不一定非要愛上另一個人，才算徹底放下，因為愛情本不是那麼簡單的東西。

你只需要，將失去的這種難過，轉接到另一個，自己認為開心的事情之上便足以。

人總是需要一定依靠的，精神和物質上的依賴都可。

02

時間無法沖淡一切，但是可以治癒一切

心理學上有個詞叫損失厭惡，簡言之便是，那些你所失去的要比自己得到的，讓你印象更深刻。

比如在愛情中，最容易讓彼此耿耿於懷的，大多是彼此爭吵時候的細節。

那些兩個人互相為愛付出的，很容易變成理所應當的事情，從而減少在意。

所以，為什麼很難忘記曾經深愛的人，其實很難忘記的不一定是人。

而是那些紮根在你腦海里或開心或悲傷的回憶。

世上沒有失憶藥水，人腦海里的記憶也不能說忘就忘，所以那些忘不掉的事情，不如就隨他而去。

時間長了，自然也就放下了。

《前任攻略3》裡的林佳和孟雲，兩個人三年的感情，甜甜蜜蜜如膠似漆。

起初是因為日常生活中的小矛盾分手的，彼此都覺得是對方的錯。

在心裡默默的希望對方能夠主動找自己道歉，覺得雖然分手了但是感情還在，所以沒有很在意。

可過了一段時間，兩人身邊有了新的追求者，他們這才清楚地明白，已經回不去了。

剛開始孟雲還會大吵大鬧，在朋友家裡哭得痛哭流涕，林佳也整日以淚洗面，兩個人都忘不了對方，卻又強撐着不去主動聯繫。

那段時間兩個人都無心工作，臉上幾乎沒有笑容，憔悴不堪。

可漸漸的身邊的朋友開始約林佳去逛街、遊玩。

林佳的追求者也邀請她去重遊大學校園、去踏青、去野餐。

孟雲也在好友余飛的支持下，重新投身到工作上。

後來過了很久，兩個人再次見面的時候，竟然能夠毫無波瀾的彼此微笑示意。

原來曾經覺得忘不掉的事情，早在不知不覺中便放下了。

一直聽人說：「時間能撫平一切傷痕」。

嚴格意義上來講，不是時間淡化了自己的愛情創傷，而是，在時間的流逝中，自己的經歷和閱歷越來越多，慢慢自我療愈。

偶然間轉過頭來看看，原來，以前忘不掉的事情都變得無比平常了起來。

03

美好的事情往往都藏在身邊

對於大多數人而言，戀愛的時候總覺得對方便是生活的全部。

攢錢為了節假日送禮物，吃到好吃的東西便想着下次帶她一起來嘗嘗。

人其實都有一種選擇性忽略症，當自己過多的沉浸在一件事情中，會很容易忽略身邊那些不經意的美好。

只要扭過頭來看看，便能發現，世間有很多東西，比這段難以忘記的愛情更重要。

可能是因為戀愛，而忽略陪伴的父母；

也可能是，為了給自己心愛的人送禮物，所以一直沒有去成的旅遊景點；

還有曾經想看但是沒時間看的書，等等。

想要忘記一段情，最簡單的方式是轉移。

將你對前任難以割捨的情愫，轉移到另一件事，或者另一個人身上。

《克拉戀人》裡的高雯就是在和雷奕明分手後，一門心思的投入到工作中。

將愛情中的委屈不滿和遺憾，都轉移在工作上，這才認識了更為優秀的沈東軍。

人生不止，步履不停，要學會往前看。

用自己喜歡做的事情，去轉移那些忘不掉的愛情與回憶，時間能夠告訴你什麼更重要，亦能讓你遇見更適合自己的人。

作者：微說情感，一個有溫度、有態度的文字寫作者，自由撰稿人，有上千婚姻案例分析經驗的情感導師。