為什麼會分手？常見十大隱性分手原因及挽回方案（萬字長文慎點）

大多數男人在分手後，通常抱着不願意傷害對方的念頭。所以他們給出的分手理由，往往不一定是真正的分手原因。甚至有時連他都不知道，為什麼想要分手？

男人喜歡被欽佩，希望得到尊重，並且喜歡受到女人的關注以及表現出對他的興趣。從繁衍的角度來看，男人還會本能地希望跟多個女人建立新關係。

剛進入熱戀期階段，他在你眼中完美無缺，你喜歡他，願意誇他，所謂情人眼裡出西施。但隨着時間的流逝，你們開始從夢幻愛情中走出來，你開始挑剔他，不再誇獎他，甚至讓他感覺不再需要他。

你們的關係，在你的打壓中走向毀滅。更有甚者開始喋喋不休，抱怨他提供的價值不夠，或者嫌棄他的外在條件。最後把他逼得痛苦不堪，選擇結束這段感情。

這是一部分人分手的真相，但實際上很多時候會說「不愛了」「我們需要冷靜下」等等比較模糊的顯性原因。

其實一段感情走向分手，從利益的角度來看，是因為對方不能再在這段感情中獲得所需的東西（比如滿意度、性、安全感等等）。

那了解這些分手的隱性原因，有什麼用呢？

1、如果你是為了挽回：那你應該了解分手的隱性原因，這樣才能夠一針見血地找到案例的關鍵，針對性地策劃挽回方案。（比如朋友圈針對性地展示，以及顛覆他對你的固有印象。）

很多人發現，自己分手後沒糾纏，斷聯了一段時間，也鋪墊了朋友圈，但復聯後發現沒什麼效果。這就是沒有針對性地去鋪墊朋友圈，沒有顛覆他固有印象造成的。

2、如果你不想挽回，想快點走出這段感情：那更需要找到分手的隱性原因。這樣你才不會陷入負面情緒的漩渦，不用逼着前任給你一個敷衍的答案。

根據20世紀20年代蘇聯心理學家Β.Β.蔡戈尼克，在一項記憶實驗中發現的心理現象-蔡格尼克記憶效應(Zeigarnik effect)或稱為"蔡戈尼效應"：人們對於尚未處理完的事情，比已處理完成的事情印象更加深刻。（這點跟前任接觸時「欲擒故縱」道理相通）

你不明白為什麼會突然分手，在心裡就會總想去弄明白，這到底怎麼回事？與生俱來的完成欲，就會強迫你去尋求一個答案。

在尋求答案的過程，你會因為疑惑而產生焦慮、迷茫以及自我懷疑。這些負面情緒又會引發別的負面情緒，最後做出連自己都意想不到的事情，變得討厭自己。

在這麼多年的諮詢過程中，我發現很多諮詢者並不知道導致自己分手的隱性原因，或者誤判自己的分手原因。

再強調一次：不要再認為男人給你的分手原因就一定是真正的分手原因。

打個比方

1、父母不同意：如果對方不是「媽寶男」，而你又是一個體面且懂得禮儀規矩的人，那「父母不同意」這個理由大概率只是對方用來掩飾隱性分手原因的謊言。

2、我配不上你/我不想耽誤你：當對方說出「我配不上你/我不想耽誤你」的時候，如果對方在說分手時比較平淡和冷靜，其實這個人一早就已經做好了離開的打算。

3、我覺得我們不適合：分手理由很朦朧，只說「不適合」，大多是對方對你身上的某一點產生了抗拒，這種抗拒大多數是「觀念上」、「經濟上」、「外在條件上」或者是性生活上。

人都希望在別人面前留下正面印象，除非被逼到走投無路。了解隱性分手原因，才能解決核心問題，真正地挽回這段感情避免重蹈覆轍。

下面我整合了十個常見的隱性分手原因：

原因一、他對你沒感覺了

如果你的前任說過下面類似的話，那說明他對你沒感覺了：

「這段感情已經跟以前不一樣了」

「你變了，不再是以前我愛的那個人」

「我不再愛你了」

「我仍然愛你，但我不能跟你一起了」

「感覺不對了」

正如前面說到的，一段關係第一步會進入熱戀階段。在這個階段，你們感覺彼此很合適，所有事情都很美好。你們會將最好的自己展示給對方，在彼此眼中都是最完美的。

但當度過熱戀階段，開始逐漸恢復理性，進入情感聯繫階段。你開始自滿，在這段舒適關係中你開始放鬆自我，逐漸展示最真實的自己。

你可能會疑惑：難道我不能做我自己嗎？當然不是，繼續看下去吧。

熱戀階段後，你不再想着吸引他，你不再進行自己的社交活動，你不再化妝，你不再衣着得體。是的，你開始自我滿足，相信雞湯說的：「愛你的男人就要愛你的一切，包括好的壞的。」

你甚至開始要求他陪伴你所有的空閒時間，但兩人在一起只能窩在沙發上看電影。如果他沒時間陪你，你只能在家睡覺。

事實上，更準確的說，你並不是在做真實的自己，而是開始在變懶了。你懶得經營這段關係，懶得經營自己。這才是你無法再吸引他，他對你沒感覺了的核心原因。

挽回方案：

斷聯，然後改善自身提高吸引力。除了改善自身，還可以去你們以前談論過但沒時間去的地方。和朋友一起去做，你們曾經有討論過但沒機會去做的活動。將這些拍照，然後發到朋友圈展示出來，有助於他回憶美好時光然後想起你。

當你們再在一起時，你必須要以你想要的方式開始生活。想想看過去跟他一起時，你曾夢想成為什麼樣的人或什麼樣的伴侶？

做這些不只是為了打動他，而是因為你確實想做。而我發現很多女性拖延這些行動，通常是因為時間、金錢、還有就是懶。然而真性分手想挽回，千萬不能懶，坐等餡餅掉下來。

有的人可能會擔心，這樣做他會不會認為你已經準備放下？我需要提醒你的是：你不放下，他就不會讓自己放下嗎？

他可能會生氣，說明他開始想念你了。但只要你不在交流過程中惹他生氣，他只會意識到你有權去做你一直想做的事情，因為你已經單身。

注意：如果你們在一起超過五年以上，完全沒有新鮮感和吸引力，斷聯一般需要21-30天。如果分手後沒有斷聯反而過度糾纏，電話短信轟炸導致對方產生負面預判，則需要先消除負面預判。

做這些能引起美好回憶的事情，最好的時機是在你們恢復聯繫，並且關係開始升溫但停滯不前，需要快速推進關係。

原因二：你們不合適

熱戀階段，只要兩人有足夠的外在吸引就可以進入。隨着荷爾蒙和多巴胺的消退，開始進入情感聯繫階段時，你們會開始考慮內在的因素。

1、價值觀不匹配

在最開始的認識階段，你們都會表現最好的自己，所以只展示一部分「特性」，並沒有完全展示出來。但隨着時間流逝，度過熱戀階段的你開始發現他的其他「特性」。

然後你開始進行比較，最終結果是利大於弊，所以你選擇繼續在一起。

但突然有一天，你發現他有「暴力傾向」，你發現他喜歡踢小狗或者有類似的情況發生。所以你開始感到恐懼，覺得他三觀不正。這時在一起的結果是弊大於利，你選擇分手。

同樣的，他選擇跟你分手也是權衡利弊之後的決定。

挽回方案：

如果你認為重要的東西，但你的愛人並不這樣認為。這種情況屬於價值觀不匹配，該怎麼辦呢？

打個比方：你喜歡狗，但他不喜歡。這時候你需要評估，這件事是否有「解決方法」。你是否可以不要養狗？或者你可以問他關於這件事，他有沒有解決的辦法？

如果他是因為對狗毛過敏，那你最好就不要養狗了，或者可以選擇不同居，你有自己的私人空間。

但這裡有一點需要特別注意，他不喜歡並且會刻意去傷害它們。這樣的人你最好小心，因為這表明他有一天可能會傷害別人或傷害你。

從本質上來說，他可以不喜歡，但必須要尊重你的愛好。當然，你也要妥善解決這個問題。

最後我想說的是，你必須時刻記住自己的核心價值觀。因為如果你嫁給他，可能終生跟這個人在一起，那你能夠忍受或者等待他價值觀改變多少年？1年、10年、50年？

2、心理預期不匹配

主要指的是對方有很多心理預期和標準，這種情況下戀愛會有巨大壓力。如果你不符合他的預期，你對他來說配不上他。

我記得曾經有一個諮詢者，她遇到一個非常感興趣的男人，這個男人身上有她所要的一切特性。事業成功、高學歷、家庭條件優渥，所以第一次見面後她非常感興趣。

但這個男人對另一半的要求比較高，所以女生選擇撒謊。

一開始他選擇跟這個女生在一起，看重的是她的高學歷以及外貌。交往後他經常跟她規劃兩人的未來，以及小孩子在高知家庭長大的好處。

但女生那時候只是在攻讀學士學位，她認為能在他發現謊言前完成學位。他就發現不了自己撒謊。但最後結果是他發現了她的一系列謊言，產生嚴重的信任危機。

你認為這是誰的錯？女方？因為她撒謊。男方？因為他心理預期太高。

很難去說誰對誰錯，畢竟女生為了追求自己的愛情，也有在為之努力奮鬥。而男人有自己的擇偶標準很正常。

另一種情況也比較常見，你的案例可能屬於類似情況：男人認為自己配不上你，無法達到你的心理預期和標準。

分手時他會跟你這樣說：「你很好，是我配不上你」、「你會找到更好的人，是我不適合你。」

但事實上，他是不是適合你，並不是由他決定，而是由你自己決定。分手大多是因為之前你們相處過程中，你總是對他有過高的要求和期待。

挽回方案：

如果你認為自己對他來說不夠優秀，其實很容易解決，建設自己的自信心。雖然這世界總會有比你優秀的人，你也意識到這點，這其實是好事。但如果你總認為自己永遠滿足不了他的需求，這樣的想法就開始變質了。

說明你是不安的，你感到自卑。隨之而來的是一些負面情緒，以及給關係施壓的行為。

所以挽回需要你建立自信心，擁有自己的生活。無論你是誰，只要你正確地活出自我，就不用擔心他不喜歡你。

如果你一直認為自己的條件對他來說，他在高攀你，那你很容易自滿並且認為他所做的一切都是理所當然，從而忽略他的感受。很多人遇到這樣的情況，分手後會去跪舔對方，企圖感動對方。

這是不被允許的，最好的挽回方式是先承認自己在這段感情中的不足，保留聯繫方式。然後根據現狀斷聯7-21天，給對方一個緩衝期。斷聯期間保持自身吸引力建設，同時學會怎麼跟對方相處，了解對方的需求和思維，在復聯後藉助時機合理展示換位思考，照顧對方感受。

如果他說：「我對你還不夠好嗎？」，類似這種情況你首先要了解為什麼他會這樣說？

是因為你經常說「你對我不夠好」？還是因為你在社交方面、財務方面或者個性方面跟他有差距？或者最近因為什麼事情產生矛盾？比如畢業或買房等。

原因三、生活有重大變化

怎麼定義生活有重大變化呢？從理論上來說，生活中出現了改變人生的時間，改變了原本的生活軌跡。比如有新歡、買房子等等。

1、 學業變動

畢業或轉學，這本可能是件值得開心的事情，但對情侶來說，「畢業即分手」就像甩不掉的魔咒。

兩人畢業了，繼續進修還是出來工作？如果我選擇工作，男朋友選擇進修，那豈不是變成兩個世界的人？在十字路口，選擇了不同的路。

不經常見面，兩人的時間安排都不一樣。他在學校玩耍的時候，你被工作的壓得喘不過氣。你們甚至開始異地，你們的社交圈子開始不同，觀念開始產生差異。你們互相不理解，開始矛盾和吵架。

挽回方案：

這種情況最常見的分手原因是前任遇到會覺得更好的人或者異地。這種情況你需要同意分手，讓他開始新生活。通俗點說，你要開始不主動聯繫。

當他認為你不夠好，自己可以找到更好的人，那你這時候就要打破他這種確定性。而不是去糾纏不休，讓他更加認定你不好。

正如《孫子兵法·虛實篇》所說：故形兵之極，至於無形。無形則深間不能窺，智者不能謀。因形而措勝於眾，眾不能知。

他本來預期你會離不開他，不捨得分手。但你卻開始不主動聯繫，跟他的預期相反，會讓他產生不確定性，看不清虛實。

如果你們的感情基礎很深，他可能會想起你。但不要太過關注這樣的念頭，你要做的是專注於提升改善自己。至於不主動聯繫多久，要根據你們實際情況來判斷。

2、 工作變動

兩人走進社會工作，開始需要為自己的生活奔波。找工作的壓力，工作上的壓力等等。如果你們沒有同居，還需要因為面臨很久不能見面的局面。休息日又累得夠嗆，完全沒有興致約會，只想在家裡睡覺。

曾經看過一篇文章，統計過一個數據：一對夫妻在工作上花費的時間比平時多10倍，離婚率是平均水平的兩倍。

有時你們跟彼此不斷說工作壓力時，其實只是一種傾訴和抱怨方式。但從雙方的感受來講，這會對這段關係施壓。

尤其當男人失去工作時，那時候壓力會更大，甚至會產生恐懼感而導致分手。

挽回方案：

假設他因為工作壓力跟你分手，你去求複合、跪舔或者糾纏，那他會將你當做另一個壓力的來源。本身他在這段時間，就是想要擺脫壓力，這時候你反而成為壓力源，那他自然也想擺脫你。

想想看，當他因為工作壓力大時，你是否還在要求他陪你，或者要求他一定要秒回你？他沒有時間和空間處理自己的壓力，在這種高壓下，他很難用欣賞的眼光來對待你。

當他選擇跟你分手時，你跟他承諾會改變並不能讓他改變分手決定。因為他想要的是從這種高壓狀態中超脫，所以你要做的是給他點空間和時間，接受分手事實讓他喘口氣。

可能你會想這樣會不會讓他習慣，每次壓力大就要分手。不會的，只要你不在跟他分手時犯同樣的錯誤，成為他的壓力源。

3、 家庭變動

一般涉及家庭生活的變動，都比較複雜和難解決。因為不只有你和他，還有他們。所以這裡主要討論兩人成為父母，對關係的影響。（其他情況可找我諮詢或評論區討論）

對於兩人成為父母，可以分為兩種情況：一種是女人有了小孩後，第二種是兩人中有一方有孩子。

女人有了小孩後

有些女人在懷孕之後，因為把時間和精力都放在孩子身上，從而忘記了自己不僅僅是母親。她們失去了自己的愛好、自己的時間和理想。

曾經跟丈夫或男友分享的東西，自從孩子出生後，她不得不將自己的愛好拋在一邊。她忘記了自己還有老婆和女友的身份，忽略老公的感受。

這就導致老公在小孩出生後，發生了一些變化。

兩人中有一方有小孩

曾經有過類似的諮詢案例，因為男方的小孩不贊成，小孩無法理解，最終男方選擇分手。這種情況應該說服他留下來讓孩子慢慢適應你，還是選擇接受孩子不可能接受和認可你？

這種情況雖然罕見，但也確實發生過。

還有一種比較常見的情況是女方有孩子，男方意識到自己不能成為孩子的父親。換句話說，他還沒做好承擔更大責任的準備選擇分手。

這種情況下，男方分手的原因一般不會直接說。

挽回方案：

很多人在剛成為父母后，沒有太多人幫忙，凡事都要親力親為。兩個筋疲力盡的人，不可避免地只會更在意自己感受。再加上睡眠不足等原因，所以兩人開始經常吵架。

因此在挽回過程中，你要明確自己的角色變化。你是個人、再者是媽媽、最後還是老婆。從這個排列可以看出，先照顧好自己，再去照顧孩子和老公多麼重要。

通常很多女人成為媽媽後，會將所有的精力放在孩子身上，從而忽略自己和老公。所以我建議你應該跟朋友走出去做新鮮的事情（一個星期一次或者一個月兩次），這種對自己生活的控制感，會給你帶來力量和安全感。

如果你的愛人選擇跟你分手，他說：「你最近壓力太大了，而且我們經常吵架」。那你不應該再為了讓他回來而跟他爭吵，這只會讓他覺得跟你分手是正確決定，畢竟到最後分手還在吵。

放鬆點，斷聯一段時間（7-21天視情況而定），自己跟朋友散散心，同時讓彼此喘口氣。

原因四、社會因素

文化差異

每個人地方都有自己的文化習俗，潮汕人有自己的傳統習俗，回族有自己的飲食習慣。如果你們只是朋友，這些差異可能會給你帶來新鮮感。

但如果你們是戀人，這些差異可能成為你們分手的主要原因。

財務收入

21世紀的職場女性，薪水比男人高情況已經很普遍。因為女方比男方收入高，導致分手的情況已經不是什麼新鮮事。

很多時候，可能女方並不會介意男方比自己收入低。畢竟自己收入高，可以不用靠男人養，自己想要什麼都能自己買，不會成為男人的經濟負擔。

甚至兩人出去，女方還會主動承擔費用。但敏感的男人會覺得，這傷害他的自尊心，所以女方選擇平攤費用。

女方盡力不去傷害他的自尊心，但最後男方還是以「我不適合你」為由分手。類似情況，在過往諮詢並不少見。

宗教信仰

這種情況比較少見，更多的是出現在與少數民族戀愛中。解決起來比較麻煩，所以大多數情況下很難複合，只有少部分人在經過耐心付出後修成正果。

所以如果你也是因為宗教信仰分手，沒有耐心千萬別去挽回。

挽回方案：

不管是因為文化差異、財務收入差異或者宗教信仰不同，最好的處理方法就是尊重和妥協。類似情況，大多都涉及到傳統、面子以及自尊心等問題。

如果你們還年輕，而且能夠爭取到讓前任跟你統一陣線，那麼接下來要做到就是耐心等待和堅持了。

至於如何爭取跟前任統一陣線，尊重和妥協將貫穿整個挽回過程。

原因五、矛盾累積

矛盾累積，主要由於平常交往過程中不懂正確地處理矛盾，或者是在分手時發生重大吵架。在矛盾發生的時候，經常以情緒對抗或者冷戰的方式解決。

關鍵在於，每次吵架和好，都以為問題已經得到解決。認為隨着時間流逝會逐漸忘記它們，但實際上每次矛盾都在心裡留下陰影或心坎，直到最後分手前的爆發。

挽回方案：

這類積怨已久，分手後一定要學會正確處理矛盾的技巧。如果你在分手後，一直還在講理以及討論誰對誰錯，甚至指責對方從而讓他產生負面預判。

先斷聯，消除他的負面預判順便提升改善自身。需要時機刷新他對你的印象，不要再用吵架或情緒來解決問題。在接下來無論什麼時候跟他復聯或交談，都必須保持冷靜。

原因六、關係進展太快

第一次見面，就已經想好孩子在哪裡出生，叫什麼名字。有些女生會在剛開始跟對方戀愛時，就要求對方做出各種承諾。

因為她對這段感情期待很高，認為兩人肯定能夠走到最後。但事實上，她沒意識到自己對這段關係產生了太早和太高的期待。

比如第二次約會就發生關係，然後就要求對方帶她見家長。平常頻繁聊天，突然有天因為工作原因回復慢了，就開始瘋狂地質問和懷疑。

這其實很容易嚇壞對方，給對方很大的心理壓力。戀愛需要順其自然地發展，而不是匆匆忙忙地要一個結果，忽略了過程的風景。

挽回方案：

知道什麼會讓你的吸引力消失嗎？當你害怕失去他。當你開始擔心自己變得苛刻。

如果你在剛確定關係時，嘗試做更多的事情來確保關係的真實性。那當你開始慢下來想要順其自然時，就會覺得它不太真實。這會讓你更加患得患失。

其實你對這段感情更加苛刻，匆忙之中忽略了過程，只是因為你在擔心失去這種美好。而這種陷入擔心和害怕怪圈讓你感覺永無止境，你會逐漸將這種不安施加在對方身上，不給他任何空間。

所以我建議你：不要着急，放鬆下來。為自己增添點神秘感，讓他好奇並且想知道你今天在幹什麼。

原因七、背叛和說謊

每個人都不喜歡被背叛和謊言，有些女生被分手正是因為說了很多謊言，讓男人感到被騙。而說謊的原因是想要迎合男人的想法，認為對方想要從她這裡聽到的或看到的。

可能在你看來，說謊技術好能夠圓謊，他被騙後也不會導致分手吧？但事實上別存在僥倖心理，一個謊言需要無數個謊言來圓。背叛和謊言最終會導致信任危機，嚴重傷害感情。

挽回方案：

這種涉及信任危機的分手，一般挽回難度都比較大。需要很多毅力和耐心，需要先治癒他受傷的心並且重獲信任。

但要記住，千萬不要乞求他原諒你，哀求他複合。真誠地道歉一次就好（一般在斷聯15天左右），不要一直說對不起，也不要說你多麼後悔，並且千萬不要隨意做承諾。

因為這樣做只會不斷提醒他你說過謊，如果你情緒化的承諾再做不到，那樣只會加重信任危機。

如果你真的有悔意，真想挽回，不如從現在開始做一個更好的人。通過改變自己和生活，來改變你在他心中的形象，當然還要避免任何會讓他產生嫉妒的舉動。

給他時間和空間療傷，因為如果他還在生氣，是聽不進你說的任何話的。這種失去信任的挽回，需要的時間都比較長，沒有耐心和毅力建議你還是放棄挽回。

這種情況你需要記住一點：做到讓他認為「他是你的唯一」。發的短信，每一次交流都要讓他有這樣的感覺。

原因八、失去自我

很多女生在談戀愛之後，會完全失去自己的生活。開始變得無趣，恨不得能夠黏在男朋友身上。在男朋友身上尋找可以逃避孤獨和失落的地方，將現實所有的壓力都讓男朋友承擔，那你將會在這段關係中可有可無。

一段關係的經營，需要兩個人一起成長和努力。如果你總是為了他推遲自己想做的事情，放棄自己的理想，那你會逐漸失去自我。

你可以陪他做他想做的事情，比如雖然你討厭某些食物但他喜歡，你可以暫時放下自己想要的。但如果他沒有正當理由，只是因為他不喜歡而禁止你跟朋友來往，你不能一味的順從他的意願。

挽回方案：

失去自我，害怕失去對方，都會使你的吸引力消失。吸引力在長期關係中至關重要，決定這段關係能夠走多遠。

經常會遇到這樣的女生，想要挽回是因為她太愛他，在她心中他是經歷過的最美好事物。但當愛到這種程度時，那已經不再是愛，而是需要了。

著有《愛的藝術》埃里希弗洛姆有句話：「不成熟的、幼稚的愛是：『我愛你，因為我需要你。』而成熟的愛是：『我需要你，因為我愛你。』」

而且你別忘了，在這段關係中有兩個人，你和他。假如他很好，那你也要變得很好，這樣才能賦予同等的價值。

換個角度想想，如果他停止做吸引你的事情，只想跟你呆在家裡窩在沙發看一整天電視，你會為此感到開心興奮嗎？

不會的，一兩天還可以，但是時間一長你就會感到無趣。

所以如果你想挽回，那就做一個令人難忘的女孩。一個有個性、社交能力強、自信的漂亮女孩。

原因九、他對現狀不滿足

這種類型分手，一般可以分為三種情況：1、你很好，但他認為自己可以得到更好的；2、你不太好，他認為可以得到更好的；3、他一直都認為自己可以得到更好的。

除了第二種情況挽回，因為你不太好，他想要尋找更好的，這可以理解，畢竟人都是往高處走，都想要更好的生活。但其他兩種情況我都不贊成挽回，畢竟這兩種情況都說明他無法進入一段長期關係。

挽回方案：

當他認為自己可以遇到更好的人而跟你分手，這並非全是你的錯。這種情況你要先停止跟他聯繫，停止跟他爭吵，不要哀求他回來，最需要做的是讓自己變得更好。

注意：你要做的只是變得比之前跟他在一起時更好，而不是總跟其他女孩比較，因為你無法控制別人。

原因十、異地戀

異地戀先是從物理距離開始，慢慢侵蝕着心理距離。很多誤會，都是因為異地沒能及時解釋，最後演變成分手。大多數異地分手，最核心的原因不在距離，而是不懂如何經營。

雖然異地戀分手很多，但實際上還是有很多異地戀修成正果。所以如果你們因為異地分手，一定要記住，核心不在於異地。

挽回方案：

經營異地戀，最關鍵的三要素：錢、時間以及計劃某天兩人見面。

異地戀應該最少每個月見一面，如果做不到，至少也需要計劃哪一天兩人見面，而且這是必須堅持做的一件事。因為你要記住，不管現在一起經歷什麼，都只是暫時的。

異地戀分手，如果沒有能力解決問題，千萬不要直接過去找他。如果你能確保控制住情緒，那你可以在當天去到他身邊，當面跟他聊聊，但不要求複合。

回來後斷聯一段時間（一般7-21天），分析問題所在，因為解決問題之前你所做的任何聯繫都不會有效。

總結：

每段感情結束，都有其各自的緣由。在過往的諮詢當中，有的分手原因甚至不止一個，而是幾個原因混雜在一起。類似的情況挽回難度也會更高，制定挽回策略需要更加謹慎。

有的人可能會在網上學習幾個挽回技巧，信心大增就拿前任試招，結果連續闖禍導致關係更加緊張。在這裡提醒各位，挽回是一個策略性活動，需要步步為營。有些步驟省不得，有些階段不能隨便跨越。

而且最重要的還是對時機的把握，過往的經驗告訴我，挽回成功的幾率和時間，取決於時機。

最後着重提醒：別再拿前任試招！別再拿前任試招！別再拿前任試招！

挽回的路上，糾纏、威脅、指責、謾罵等等，走過這些彎路的孩子，都知道結果很糟糕。挽回難度增加，自己也越來越不知所措。挽回是一個加分的過程，如果不能保證每次都加分，但也請不要減分。

要記住，少做一次錯誤的決定，會讓你多一分挽回成功的幾率。千萬不要小看對每一次細節的把握，那是成功需要累積的基本要素。

感情出現問題不知道怎麼辦？關注我獲得聯繫。