分手後，對方竟會產生這種心理，讀懂後你的挽回變得輕而易舉

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當一個人想和你分手的時候，不是因為你說的某句話，或者做的某件事導致對方想要和你分手，而是你們在相處的過程中，對方給了你一次又一次的機會，你卻給他一次又一次的失望。不知道你們有沒有發現，在對方對你說分手的那個瞬間，眼神是多麼的堅決。無論你此時有多麼的想要去挽回對方，你使用了一切能使用的辦法，你也沒辦法改變她的心意。其實這是因為她的否定心理在作祟，她心裡隔絕了你們之間的關係，讓你們之間形成了無法靠近的感覺。

或許有些人不知道什麼叫做否定心理，現在我來解釋一下：指的是，你已經在和對方分手的情況下，為了達到自己的挽回目的，然後做出一些承諾、跪舔、哀求、討好等等挽回行為。然後引起了對方的不適感，增加了對你的厭惡，從而有了對你的否定心理。當對方有了對你的否定心理之後，你在這個時候做什麼錯什麼，壓根就是沒有效果的。

存在否定心理就代表着不能挽回了嗎？

有人聽到對方有了否定心理之後的第一個反應就是：那是不是代表着我不能挽回了？

nonono，她會提出分手，就代表對方認為你們之間的關係已經沒有辦法繼續維持下去了，你們也只能選擇「分開」這條路，因為你的身上已經沒有了能夠吸引她的地方，或許你身上曾經有吸引她的地方，但隨着你們在一起時間的加長，你最初的吸引力已經吸引不了現在的她。

你身上的優點也被你的缺點取而代之，只要對方想到你，就是想到關於你的一些不好的事情。在你們在一起的過程中，發生了矛盾、問題，她也嘗試過和你去溝通解決，但你每次就是在空口承諾，實際行動上卻沒有做出任何改變。

在對方說分手之後你所嘗試的挽回行為，在對方眼裡，你只是不能接受沒有了她的生活，也無法習慣對方離開之後的日子，側面證明，你的依賴性比較強。

對方有了否定心理之後，並不是代表着你無法挽回，對方之所以會有否定心理，是源於你的刺激，你的過度表現。此時你要好好想想，你們之間到底出現了哪些問題，矛盾點又在哪，你身上有哪些陋習，這樣你才能夠看到挽回的希望。

因此，我們在實施挽回的時候就要使用正確的挽回方法了。

第一：找出你們分手真正的原因

我們見過很多人在分手的第一時間不是找自己的原因，而是找對方的原因，認為對方對自己的意見太多，總是在雞蛋裡挑骨頭。但我想和你們說，你只有先找出自己身上的毛病之後你才能夠去實施二次吸引。

如果你在分手之後表現的需求感過高，那麼你無疑是把彼此的感情推向深淵。正確的做法就是冷處理你們之間的關係一段時間，讓矛盾點慢慢降下來，讓對方覺得你對她沒有需求感，放鬆她的警惕。

第二：承認自己的錯誤，然後消失

其實一個人有承認錯誤的勇氣是非常難能可貴的，你可以把自己身上存在的一些問題直接告訴對方，間接表明你已經知道錯了，然後我們再消失在對方的視線中，這樣做的目的是為了冷處理，從而引發對方對你們關係的深入思考：我是不是也有不對的地方？為什麼他不和我聯繫了？

只有對方主動想起你、找你之後，你的價值才會有所回升，我們所故意展現出來的冷處理，實際上是在給你們之間的關係降壓，這樣做會有1+1大於2的效果。

第三：情緒的處理

有的朋友在分手之後情緒比較低沉，而且總是糾結於對方說的分手原因，所以這樣就會導致這麼一個情況：你在做所有事情的時候，都是帶着負面情緒的。

我建議你們把心態擺正，把眼光放長遠，不要總是糾結於當下的事情，當然，冷靜地分析失戀的原因，吸取一些教訓，有助於心情開朗。

在分手之後，我們要善於自我調節分手之後的負面情緒，可以去爬山、旅遊、賞花、看書等等放鬆的方式來調整自己的心情。