前幾天，一個女孩找到了我。她的大致情況是這樣的。兩人交往了4年以上。分手的原因是，男性最近覺得忽視了她，她的心情變得不平衡，所以開始冷淡的男朋友。她其實希望男朋友更加關心自己，但她的行為沒有得到男朋友的積極性。
所以她問男朋友，抱怨男朋友不愛她，提出離別，但沒想到男朋友同意離別，無論她怎樣留住男朋友都很冷漠。
問過類似的事情嗎？
她說，以前偶爾分手引起他的關注，以前他來哄我，為什麼這次他不想哄我呢？
我又問了她個女朋友，你覺得彼此需要互相包容嗎？
她說，確實，我也一直包容他的缺點，他也包容我吧。
我對她說，感情需要包容和理解，想讓對方讓步，從現在開始必須把恢復當作你一個人的事情，只有這樣恢復才有希望。
大家這個時候一定和她一樣困惑，或者認為我說的錯了，其實恢復需要兩個人分別退出一步一步地誤解。
很多人說戀愛是兩個人的事，需要彼此的包容和理解。這是因為從小到大，周圍的人都教我們。
但為什麼很多人相信這一點，你有沒有想過戀愛不順利？分手時，總覺得自己付出了很多，對方付出的太少，甚至有人把所有的問題都歸對方所有。
這是因為在感情中妥協話，矛盾就會發生，矛盾的發生可以說明對方對你不滿，對方的表現和你的期待發生了衝突，所以可以包容和理解。
這也是很多人面對感情矛盾的普遍觀念，過度關心彼此的努力和變化，忽視了自己主觀能源的發揮。
結果只是一次容忍，最後積累的不滿突然爆發，分手了。
感情興奮引起的爭吵實際上不能說好壞，利用好的話，反而有助於理解彼此的真實感覺和想法。
但現實中的做法是既然不想讓步，就分手吧。
實際上只是想讓對方退一步，所以試圖用這種極端的激烈方法來解決對方的心理防線。
一次兩次，次數多的話對方的壓力會不斷積累。
最後分手成為武器的時候，以為他會成為榜樣，TA放棄了工作，其實對方只是一步一步地強迫你做出正常的反應，難怪對方的頭。
你以為他真的不愛，其實無論是誰，如果得不到足夠的喜悅，再愛也會下決心離開。因此，恢復不是你們倆，而是你們一個人。
關於如何恢復，可以從
階段1:感情合理化
對方想逃離這種親密關係，但實際上沒有充分滿足TA的需求，給對方帶來了很多壓力。
此時，對方非常厭煩你，他認為分手是最好的解決辦法，只要對方這麼想，就很難恢復。
分手後不能謙虛糾纏。這只會加深TA對你的負面感情。我們需要讓對方感到分手是陌生人，自己很痛苦。
如果對方有這樣的想法，TA就不會判處你們的關係死刑。
在具體的操作中，接受分手的現實，在聊天中傳達理解TA的決定，希望兩人成為朋友，今後像朋友一樣交流。
如果是同學的話，偶爾會談論學習上的事情，如果是同事的話，可以談論工作上的事情，但是必須不要打擾對方。
階段2:聯繫方式建立
聯繫方式分為3個等級:
最差的聯繫方式是可以聊天，但基本上是問答的模式，自己也覺得很尷尬
中等的聯繫方式是在聊天過程中控制聊天節奏，聊什麼話題，什麼結束對話，但對方沒有積極尋找話題的想法
最好的聯繫方式是互相提出話題，在聊天過程中彼此感情高漲。
為了達到最好的聯繫，
分手後感情合理化，對方不會拒絕和你交流。
有句話說得很好，聊天的重點不是聊天的內容，而是聊天的人是誰。
如果對方拒絕你，不想和你交流的話，無論你的話術有多高，都沒有使用武器的地方。
適當有溝通技巧，知道如何判斷對方的情緒，在話題趨勢不好的時候可以立即中止或轉移話題。
我們不同意沒有真正的道路，但也不否認技術的作用。在聊天中，最忌諱的是自己說話，沒有目的。
在恢復過程中，要問自己這次聊天的目的是什麼，帶着目的去聊天，在對方感情好的時候推進關係，在反應不好的時候後退。
階段3:建立舒適感
舒適感是基於聯繫感。
有舒適感的話，意味着你們的交流很好，同時對方也需要你。
但此時不能複合。成功可能在眼前，但這並不是真正的成功。這是複合幻想。
很多人在這個時候開始表明複合的想法，結果嚇跑了對方。
為什麼很多男性追逐女性，和女性聊天很好，但是不能約定是因為舒適是基於朋友。另一種舒適是基於模糊關係，此時可以複合。
因此，在聊天中要引導對方把彼此的關係轉化為曖昧。如果做不到，繼續往下看。
階段4:關係的提高
關係的高度，不是人際關係的本能，而是基於男女的本能。如果你想讓彼此的關係進入你的愛人階段，如果你不能只靠聊天，你必須見面，當你見面時，你會有身體接觸。
為什麼不早點做呢？那麼，在街上隨意擁抱陌生人，看看對方的反應吧。
也就是說，在恢復過程中，你沒有吸引力，對方對你不信任，急於推進關係，只能讓對方再次否認你。因此，只有進入模糊期，建立舒適感，才能複合。
評論列表
我朋友諮詢過，還真的挽回了愛情，現在兩人已經結婚了
如果發信息不回，怎麼辦？
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？