感情變平淡，Ta不愛我了嗎？掌握好這三點能讓感情更長久

每段戀愛，似乎都難以逃離一段時間的冷淡期。

很多來女孩都會抱怨說：他不像以前那樣愛我了，對我也沒有以前那麼好，我們的感情好像走到了盡頭。

比如來找我諮詢的女孩小玲，她腫着一雙核桃眼，跟我講她和她男朋友的故事，着實是一件很小的事：她感冒發燒了，但還是要繼續上班，於是她發信息告訴男朋友自己生病了，但卻隔了很久大概有3、4個小時，才收到回復，是特別簡單的一句：「嗯，那你趕緊吃藥吧」，就再沒別的話。

小玲說，因為男朋友住的遠，所以平常他們約會都會找一個折中的地方見面，但是可能因為生病的人格外脆弱，就希望男朋友這次能到自己這邊來看望自己。誰知道男朋友說「既然你生病了，就好好休息吧，我就不過去了，省的咱倆都折騰。」

小玲當時就跟男朋友急了，什麼叫折騰，來見我就這麼麻煩嗎？！你就說你是不是不喜歡我了，你以前從來不這樣對我。

小玲的男朋友在電話那頭沉默了一會，回了句「你現在情緒不好，咱們先別說了，等你冷靜冷靜再談吧」。於是就掛斷了電話。

小玲盯着手機愣了好久，一時間憤怒、委屈、傷心等等情緒全湧上來，大哭了一場。

和感情平淡、失去激情不同，小玲感覺對方對自己似乎已經提不起憐惜和愛護的心情，完全是「冷淡」，妥妥的分手前兆。

我相信不止是小玲，可能我們大部分人都在戀愛里遇到過類似的情況，感情似乎馬上就要走向冰點，所以，當感情冷淡時，我們到底該如何進行二次吸引，來讓這段感情重新充滿熱情與活力呢？

為什麼感情那麼如膠似漆的兩個人，現在會變得如此冷淡呢。

我們可以用這幾點原因來解釋：

（1）在一起時間太久之後，逐漸看到對方的缺點，從而產生了心理落差；

（2）男女思維上的差異

女生是發散性思維，可以一邊看電視，一邊玩手機，還能順便和你聊天；但男人是直線性思維，事兒得一件件干。於是在戀愛初期，男人的注意力要比女人更加集中，花費的心力也更大。但是當他追到手之後，自然而然地就覺着這件事已經結束了，接下來就該把注意力放到下一件事上去了。這也是男生會變得冷淡的一個原因。

（3）愛情中的泡菜效應

泡菜，就是把很多菜泡進鹽水裡，這些泡在鹽水裡的菜，等撈出來吃的時候，幾乎都是一個味道。泡菜效應呢， 也就是說：不同的人在相同的環境裡，由於長期的耳濡目染，性格、氣質、思維方式都會發生明顯的變化，「近朱者赤，近墨者黑」，就是這個道理。

愛情中同樣存在泡菜效應。

這樣說似乎有點搞笑，但其實我們與戀人就是兩顆在水中浸泡的大泡菜，而這個水就是你們彼此之間的日常相處模式，你們不斷地往這個水中加入各種調料：或者是忽視、埋怨、指責又或許是關心、照顧、尊重…

於是，時間久了，水中就摻雜了各種各樣的雜質，而其中的兩個人也就被浸染成了相應的味道。

不斷加入關心的情侶越來越相愛；而不斷加入忽視與指責的情侶則開始慢慢地變得冷淡。

每個來找我的委屈的女孩都會反覆問一個問題「老師，你說他為什麼變了」。那麼我們同樣把這個問題問回去：「那你自己變了嗎？」

熱戀的時候，對方給你發過來微信，哪怕是在開會，你也要悄悄趁老闆不注意回復一句「親愛的，我開會呢，一會跟你聊」,慢慢地變成「開會，回聊」,最後變成開完會再說吧；或者最初的時候，你和對方約定去看一場電影，但他卻因為堵車遲到了10分鐘，你體貼溫柔地說了句「沒關係」，但是慢慢地，你的話開始變成了「你就不能早10分鐘，就會天天磨蹭」，不知不覺中，埋怨、指責已經變成了你與他對話的常態，小玲就是這個樣子，所以當最後，小玲的男朋友說出「省得咱倆都折騰」這句話時，其實最不應該感到意外的，也應該是小玲了。

所以，接下來我要交給你的方法就是如何利用「近朱者赤」的泡菜效應，來讓你們的愛情重新回複本應有的溫度，讓甜蜜、溫暖再次成為你們愛情的主旋律。

愛意喚醒

愛意喚醒的方法是通過三個步驟，來幫助你及時對現在的冷淡所帶來的感情傷害止損，重新喚醒對彼此之間的愛意，並且在這個基礎上，更進一步加深彼此之間感情的方法，共分為3個步驟：

1、及時止損：避免冷淡繼續擴大

冷淡就像一個愛情中熱情的滅火器，每多一份冷淡，就像給兩個人之間的溫暖與愛意降低一份的熱度，所以，如果你還想繼續這段感情，那麼第一步，就是及時止損，也就是停止冷淡事件的進一步擴大與惡化，需要做到的就是以下3點：

A、不要賭氣提分手：動不動就和對方提分手，會讓對方覺得你其實也並沒有多麼重視這段關係，尤其是在冷淡期，他說不準就會完全當真，認為你是徹底想要斷絕這段關係，所以，「分手」這個詞一定要慎用；

B、冷靜但不冷戰：此時的冷戰無異於火上澆油，所以你們可以進行冷處理，也就是等到雙方情緒緩和，彼此冷靜時再來處理問題，而不是就此開始冷戰，用鴕鳥心態來逃避問題；

C、不切斷溝通渠道：有些女孩情緒一上來，就喜歡拉黑對方。但這其實並不會讓男孩多愛你幾分，反而很可能會觸動他的底線，覺得你處事幼稚、無法好好溝通。

2、記憶喚醒：超時空之旅

這個方法是重新喚起你們之前溫暖記憶的方法，你可以試着邀請他去逛逛你們曾經相識的地方、再演繹一遍曾經相識的場景、打印曾經在一起時拍過的有紀念意義的照片，兩個人一起翻看、或者如果可以的話，再去一趟你們曾經一起旅遊過的城市，體驗一把故地重遊...

總之，和他一起進行一次甜蜜的超時空之旅，把你們那些塵封起來的感動與美好，拿出來曬一曬陽光。但是切忌，這個方法的使用頻率不能過於頻繁，因為總是沉溺於過去之中，未免就會產生更深的對比感、失落感，所以一次或者兩次就足夠。

3、蛻變升級：為戀情注入新調料

這也是最為關鍵的一步。

既然滋養愛情生長的水分開始一成不變，那麼給愛情升溫的最好辦法就是給這些滋養的水分注入新鮮的調味品。

而這個改變，就要從你自身開始做起。

很多女孩都會問：為什麼只有我改變呢？只我改變他不變有什麼用？

我的回答是：太有用了。

你已經知道了泡菜效應，所以當你開始改變時，當你停止抱怨、指責，而是開始往水中加入尊重、關心這份新的調味劑時，對方自然而然地就會受到潛移默化的影響。

所以，打破你們現在已經習慣了的相處方式，嘗試和挑戰新的相處方法。

我給到你的1個小秘訣是：

多用讚美來代替指責和忽視。

不要理所應當的認為對方對你的付出是應該的，學會用充滿愛意的方式來表達對對方的謝意。比如對方給你買回來了草莓蛋糕，但其實你更喜歡抹茶口味，這個時候，別挑剔和忽視對方的好意，先來給他一個大大的熊抱，告訴他「親愛的，你給我買了蛋糕啊，你怎麼這麼好」，讚美一定是這個世界上最動聽的語言，當對方感覺到你的變化時，最開始也許還會目瞪口呆，以為你今天吃錯了什麼藥，但只要你堅持下去，他就會習慣並且也會以一種全新的方式來回饋給你，如此，兩個人的關係就會向着甜蜜越來越靠近啦。

結語

如果說之前的美好記憶是好感重生的基礎，那麼此時全新的你和帶給他全新的感覺才是再次吸引他的致命一擊。

所以，你只管去做和改變，他勢必會在你的帶動下，重新看到這段戀愛中的熱情與美好。

最後，我想用戲劇《暗戀桃花源》中的一段話作為結尾：

「太多伴侶之間的問題源於失望。誰都認為對方就這樣了，就那樣了，不能改變，而我相信生命有無限變化的可能存在。我們好奇於並熱愛着變化中的對方與對方的變化，那才有桃花源的境界。」

—END—

當感情趨於平淡，你會怎麼做？