年過四十以後，趁早跟這幾種人斷聯吧，沒什麼意義

文/普雅

圖/來自網絡

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你是否經常會感覺到很煩躁，常常夜不能寐呢？你是否覺得生活很艱難，每時每刻都不開心呢？

奔波在現實生活中的我們，或多或少都會遇到這樣的問題，然而多數人都不知該如何解決，只能空留一聲嘆息。

實際上，從心理學的角度上來說，你之所以過得痛苦，往往只有一個原因，那就是太在意人際關係。

阿德勒心理學體系三部曲之一的著作《被討厭的勇氣》中提到：我們所有的煩惱都來源於人際關係。

因為人際關係的存在，所以才衍生出嫉妒、攀比、虛榮、期待、失望和壓力，這些負面情緒，很容易將我們的生活攪得一團糟。

比如，身邊人都在買車買房、秀存款和奢侈品，而你一無所有，這時你就會感到焦慮；很多人比你更優秀，但你卻始終未有進步，此時你就會很自卑。

如果身邊有人嘲笑、輕視你，你就會十分憤怒，又伴隨着日復一日的不解；如果有些人對你寄予厚望，你肩上又扛着重重的壓力，常常身不由己，鬱鬱寡歡。

也就是說，只要我們身處於人際關係中，就會不知不覺在意別人的看法，難免會與別人發生矛盾和衝突，這些事情都會擾亂你的心緒，讓你過得不快樂。

如果你的生活里沒有這些糟心的人和事，那麼你的世界會清靜許多，生活也會更為幸福。

很多人會覺得，人際關係雖然糟糕，但自己也不能任性為之，畢竟多條朋友多條路，若是放棄它，不等於自取滅亡嗎？

但當你到了四十多歲，見識過社交百態後就會明白，有沒有朋友對於我們的人生並沒有那麼多的影響，相反，正是因為這些混亂的人際關係，才讓我們越活越不快樂。

與其在這些毫無意義又影響自己的人際關係里沉淪，不如獨身一人品味世界的美好。

尤其是人到中年，餘生也只剩幾十年，更應該將寶貴的時間放在真正重要的人和事上，以免遺憾終生。

所以年過四十以後，還是趁早與這些人斷聯吧，沒有意義。

01：總是貶低你的人，不值得你真心以待

你身邊一定有這樣的人，不管你的處境如何、成就如何，他們都會擺出一副看不起你的樣子，就算你已經遠遠超過他們，他們仍會雞蛋裡挑骨頭，給你找不痛快。

和這樣的人相處時，你經常會受他們的話影響，會時常反思：自己是不是真的這麼不好？

一旦這樣的想法滋生，那麼你的自卑感就會悄悄來臨，也會變得沒有信心、會懷疑人生，嚴重時還可能會因為他們的看法而強迫自己。

朋友小薇就經歷過這樣的事情，她擁有着漂亮的臉蛋、出色的履歷，一進公司便贏得了許多人的喜歡，然而即便如此，很多人仍舊對她指指點點，還故意諷刺小薇身材不好，當眾令她難堪。

小薇原本對自己很滿意，但在同事們一次又一次地貶低下，她也開始懷疑自己的身材，並採用節食的方式減肥。

短短几個月，一向朝氣蓬勃的小薇突然變得畏手畏腳，在眾人面前極其自卑，連生活方式都變得非常不健康，後來更是因為過度減肥而住進了醫院。

直到小薇在醫院中醒來，她才突然意識到，其實自己從來不在意自己的身材，只要舒服就好，是同事們的貶低迷惑了她，才讓她走了彎路。

可是，她又不是為別人而活，何必在乎別人的看法呢？所以從此以後，小薇再也沒有節食減肥，整個人又重新變得自信起來。

人只要活在這個世界上，就必然有別人對你不滿，但仔細想來，這樣的評價對自己毫無意義，因為我們不是活給別人看的。

很多時候，你越是在意別人喜不喜歡你，你就越會與自己原來的想法背道而馳，此時就算你能夠取悅別人，也不會過得快樂。

正如《被討厭的勇氣》這本書所說：太過在意別人的看法，只會束縛自己的生活，真正的自由，就是不活在任何人的期待里。

沒有人能左右你的人生，只要你過得幸福開心就好，如果有人看不起你，就及時遠離他們，別讓他們影響你的正常走向。

02：總是占你便宜的人，不值得深交

人際交往之所以令人煩惱，很多時候是因為，許多人總是藉由這樣的關係來達到自己的目的。

比如，很多人總是仗着雙方的關係來占你的便宜，你雖然心裡不願，但又不好撕破臉，只能任由他們宰割。然而，這樣的行為只會讓對方變本加厲，到最後吃虧的還是你自己。

我們不願意拒絕那些占我們便宜的人，還是因為太在意別人的看法。

你擔心若是拒絕，會讓對方極為不滿，會令別人生厭。卻忘了，像這樣只會占便宜的人，就算不討厭你，也不會給你帶來益處，既然如此，你又何必為了他們委屈自己呢？

《被討厭的勇氣》這本書中提到：我們每個人都應該有被別人討厭的自由。

如果你總是害怕別人討厭自己，那麼受委屈的只會是你，只有擁有被討厭的勇氣，不害怕被別人討厭，你才能勇敢地拒絕那些占你便宜的人。

所以，不如讓自己獲得被人討厭的勇氣，勇敢離開那些只會壓榨你的人，到那時你就會發現，拒絕別人本就是你的權利，只有這樣的人生才算自由。

03：總是道德綁架你的人，不值得你如此在意

現實生活中，總有很多習慣性道德綁架別人的人，他們總是高高在上，自以為是地要求我們做那些並不喜歡的事情，如果被拒絕，就會用道德的標準審判別人，仿佛你不做不行。

這時你就要明白，只有自己能夠決定自己的所作所為，沒有任何人能夠自以為是地能命令你，那些總是道德綁架你的人，不過是別有用心罷了，無需在意，只需過好自己。

倘若他們一而再再而三地如此，就將其從你的世界裡徹底清除，不交往便不會再有煩惱。

《被討厭的勇氣》中提到：一個人想要幸福，首先就要遠離低質量的社交關係，只有及時擺脫那些令你煩躁的人和事，才能真正獲得自由。

所以，人到中年以後，就不要再與以上這些人來往了，基本屬於無用社交。不要在意他們是否會討厭你，也不要擔心他們的看法，畢竟人生是你自己的，與他們無關。

如果你還不明白這一切，不如就看一看這本《被討厭的勇氣》。這本書的內容正如它的名字，能夠讓你看清社交關係的真相，並幫助你擁有被人討厭的勇氣，從而拒絕那些會影響自己的人和事。

看過這本書後，很多人會對人際關係有着全新的認知，並能努力擺脫令人煩惱的關係，重獲新生。

這本書是阿德勒心理學體系的重要理論之一，在豆瓣上獲得8.2的評分，被許多行業資深專家極力推薦，可見它的地位。

書中採用人與人之間對話的形式，完全不似其它的心理書籍那般拗口難懂，而是極具趣味性，讓人一目了然。

除此之外，書中還針對自卑情緒、如何獲得幸福、如何調整自己與他人之間的關係等多個方面為我們提出建議，絕對能夠幫助你一掃陰霾。

如果你一直困於糟糕的人際關係中，就一定要買一本《被討厭的勇氣》看一看，聽一聽阿德勒對你的勸導，你的人生必然會豁然開朗，此後一直幸福下去。

END.