斷聯後成功復聯，可她一句話，卻讓我手足無措……

我叫齊飛，是一名普通的IT程序員，我有一個交往了八個月的前女友，她叫小劉。當初她覺得我倆不合適，非要和我分手，我看到網上很多人說女人提出分手的時候情緒波動比較大，可以暫時選擇斷聯。於是我就照做了。

確實現在小劉已經不像剛分手的時候對我那麼反感了，上個月我們也已經重新取得了聯繫。可是我發現我跟她聊工作、聊生活，她都願意跟我分享，可是一旦提出感情方面的話題，她就迴避我。

前兩天我逼她給我一個答案，我想知道她的真實想法。她卻說她只是把我當成好朋友，如果我再逼她那朋友也沒得做了。我真的很愛我的女朋友，可是我到底應該怎麼做才能挽回她的心呢？

1.不注重自身價值的建設

從齊飛和女友小劉的對話中我們可以看到，其實兩個人在聊天的過程中，小劉有意無意的會聊起齊飛的工作和現在的生活，其實這是女人在心裡估量你的價值的表現。而齊飛的回答顯然沒能讓女友滿意，這也是為什么女友會迴避他的感情問題的根本原因所在。

畢竟你們已經分手了，女人會有很多其他的選擇，如果你的價值不能滿足她的心理預期，那她憑什麼必須要重新選擇你呢？如果你不能真正的提升自己的價值，讓女人看到你的能力或者潛力，那么女人是不會重新回到你身邊的。

2.需求感過高，給女人帶來壓力

齊飛犯得第二個錯誤就是過早的暴露了自己的需求感，而且需求感還比較高。動不動就把話題引到複合上，而且當女友明顯表現出迴避態度的時候，還逼迫女友給自己一個答案。這種行為只會引起女人的牴觸心理，完全不利於挽回。

你過高的需求感，一方面其實是在貶低自己的價值，讓女人覺得你的姿態太低，從而喪失你對她的吸引力；另一方面會給她帶來非常大的心理壓力，她為了逃避你給的壓力，自然就會選擇遠離你。

1.擺正挽回心態，高價值回歸

尊重對方的決定，是你挽回過程中首先需要擺正的心態。你不必過於糾結自己的挽回成敗，而是應該從自身做起保持良好的狀態，知道自己並非沒有對方就無法生活，同時你要找出並解決導致你們分手的真正原因，從自身做起改變自己，才能為你接下來的順利挽回打下基礎。

在擺正心態、改變自己的基礎上，你還要學會提高自身的價值，讓女人看到一個更加優秀的你。為提升自身價值，你要去開闊自己的視野、擴展自己的社交、通過多方面汲取更多能力。高價值回歸的你能夠讓女人看到你的實際行動，這時你再去和她恢復聯繫，她才會對你產生初步的信任。

2.無需求聯繫，打開復聯窗口

高價值回歸，你可以嘗試和對方進行無需求聯繫，打開你們之間的復聯窗口。無需求聯繫用於測試對方對你的態度，可以從你們工作或生活圈的交集入手，以此為藉口聯繫對方，測試對方對你的情緒。

如果在你們的聯繫中，對方對你的回覆有一搭無一搭，並且回復不及時，情緒也不高漲，那麼你就不要硬着頭皮聊下去，直接找理由切斷你們的話題，並且靜待下次時機；如果對方對你表現出了興趣，或是對你的回覆比較迅速和認真，那麼你便可以加深你們之間的氛圍，推進你們的關係。

無需求聯繫可以幫助你把握對方在分手後的情緒狀態，從而幫助你找到復聯的最佳窗口，帶領對方推進你們的關係進程。

3.建立朋友關係，靜待情感升級

順利復聯之後不要急躁，從重塑你們之間的朋友關係開始，為她逐步建立對你的好感。朋友的關係可以使她卸下一部分的防備，同時你要注意切勿暴露自己的複合需求，在與她的相處中懂得進退，拿捏尺度，在導師的指導下逐步間加深你們之間關係，由朋友轉向曖昧的過程，使對方對你的依賴逐步增強。

最後，在你們的情感濃度趨於穩定後，你便可以尋找突破窗口進行告白挽回。千萬不要急於求成，也不要唯唯諾諾不敢前進，挽回最佳時機點只有一個，配合導師的指導建議，才能成功抓住，一舉挽回。

當陷入情感困惑時，你可能會手足無措，甚至會步入歧途，最後導致一份完美的愛情在你的手裡錯失。這時的你，如果感到無助，別忘了還有安遇情感，我們一直都在。

安遇情感，讓愛情不留遺憾。