情感修復｜挽回中斷聯的意義（長篇乾貨）

挽回要不要斷聯？

在此我必須強調，斷聯是不僅有奇效更有風險的棋。

它是在挽回中至關重要的一部分，但並非所有的感情都需要用到「斷聯」來挽回。

有的人必須斷聯，不斷聯會成為「仇人」；有的人不可以斷聯，斷聯反而會成為陌生人。

你們之間如果是假性分手，那麼不需要斷聯。

如果自己實在是搞不清楚，那麼可以根據男女生分手後心理變化的差異：

一般男挽女，能不斷聯就不斷聯，你越拖延女生越失望越心冷；女挽男，不要怕斷聯，隨便斷，你越乾脆冷靜男生越念念不忘。

但如果是真性分手，就要明白什麼樣的分手情況我們應該採取斷聯的方式。

那麼接下來，我們就來了解一下【斷聯】：

哪些分手情況適合斷聯？斷聯的好處有哪些，能夠產生什麼樣的效果？

一、哪些分手情況適合斷聯？

第一種：被對方拉黑

分手之後對方果斷選擇把前任所有的聯繫方式，統統拉黑刪除。其實就是不想再看到對方的一切，再也不想和過去有任何的關係。

對方當前的狀態定是很討厭你的，如果你不斷去解釋證明自己，做出各種過激的行為。

那麼因為你的行為已經對對方造成騷擾，對方甚至害怕你的靠近。

每個人對事情對人都會有一個預期，他會從心底里下意識認為你的聯繫靠近只會讓他產生困擾和不良情緒，形成一個負面的心錨。

所以永遠不要在衝動的時候去做任何追求目的性的行為，你得尊重對方的決定，不要再去騷擾對方，利用斷聯的方式去幫助你後期的挽回。

第二種：對方態度冷漠

當你們發生矛盾，鬧到分手地步，這個時候你想給對方台階下，但無論你說什麼，做什麼，對方都毫無回應，或者冷漠回應幾句，那麼這個時候就可以適當的斷聯。

適當的斷聯，可以給彼此時間搞清楚分手原因，後期改變自己說話的方式，帶動你們聊天的氣氛，緩和你們的矛盾，之後在恰當的時機處理感情問題。

第三種：死纏爛打後無效

大多數的人在挽回的時候最容易忽略的問題就是去找分手的原因，只是不管三七二十一先道歉後糾纏，生怕一不聯繫對方就真的走了。

但死纏爛打的行為對你的挽回只有百害而無一利，只會把對方越推越遠，愛情是自願的，如果把愛情變成一種負擔和壓力，逃離就會成為下意識的舉動。

二、斷聯的好處有哪些，能夠產生什麼樣的效果？

1、降低分手後對方對你產生的負面印象。

分手後的斷聯，既可以克制自己錯誤的行為，也可以借着這個機會提升自己，在斷聯的過程中讓時間去沖淡對方對你的負面印象。

當你們剛剛分手時，情緒是處於一個激動的時間段，這個時候去聯繫對方，常常不會使用正確的技巧，反而是激怒對方，讓彼此的負面情緒加深，對方當下只會記得你不好的地方，甚至以往你的形象都會出現一定程度的扭曲。

比如，在交往期間，你的脾氣不好，你不關心對方，你的形象特別差，你不夠溫柔體貼和換位思考等等；

種種一切的矛盾積累，到最後只需要一點點導火索就會徹底爆發，而這些都是分手的關鍵原因。

對方會提出分手說明處於一個忍無可忍的狀態，也是情緒不穩定的時候，這個時候是最需要斷聯的。

斷聯的意義，實際上是讓我們減輕負面情緒的積壓，給正面的情緒一個釋放的空間。

是為了讓對方慢慢想起你的優點和好的地方，淡化掉那些不好的行為和特徵，重新對你產生興趣。

2、給自己更多的時間去提升自我價值。

挽回中最關鍵的部分就是提升自我價值，為了再一次的相遇打基礎。

斷聯並非分手後靜靜的守在對方身邊又或者是黯然神傷，那就是在浪費時間，停滯不前就是在消耗感情。

每個人都自帶不同的優缺點，每個優缺點就如標籤似的跟隨你，如影隨形，每個標籤都能讓對方更快更好的認識和了解你。

在重新吸引對方的過程中你必須充分了解自己的優缺點，正視不足，努力做到揚長避短。

慢慢強化你的正面標籤，修改你的負面標籤，或者說多培養幾個發光點。

價值越高，吸引對方的可能性就越大。

逆推同理，對方能捨得離開你，與其說是「不愛了」這樣一個結果，不如說是你對他的吸引力不足——這才是原因。

一段感情會走到分手的這個階段單憑你三言兩語一定是沒有辦法立馬得到緩解的。

最終還是要靠你自己去改變現狀，讓對方肯定你的價值，如果你自身的問題不積極處理，即使複合了，問題依舊存在，那麼再次分手的幾率是很高的。

斷聯的目的是為了給彼此一些緩衝的時間，那你要懂得把握好時間去提升自我價值，在關係比較緩和的時候展示可以提升你挽回的成功率。