經典條件的反射形式是「視覺、嗅覺、聽覺等感覺刺激引起的感情狀態」。
利用某個場景和物品，作為刺激物，可以和以前的回憶取得聯繫，激發感情的變化。錨的植入是一個自然的過程，通常發生在無意識的狀態下。起初，我們可能不打算給自己或別人植入錨，但一旦成功植入錨，錨的反饋過程就會有意識——只要刺激物出現，就會得到當時的感情體驗。對錨有基本的認識，想知道在恢復中使用它，如何在恢復中取得最大的效果。
接下來，從感情的角度分析心錨。親密關係中心錨術的親密關係中可以使用的心錨主要有兩種。感情錨的感情錨我們經常在教戀愛技術的時候，其作用是觸發後，將對方代入想讓對方得到的感情，明確把握對方的感情狀態。兩個感情世界可以利用的錨定刺激物大約有三種，人、物、場景。
期待錨的期待錨的使用，在更多的交流中，暗示對方將某種期待與你聯繫起來，這種期待是你們交流的前提，容易達到自己的目的。如何建立心靈錨？
a、選擇合理的場所和物品，選擇印象深刻的場所。例如，第一次見面的地方，度過快樂的生日。送的禮物和印象深刻的東西。因為這個時候，他經過這裡的時候，看到禮物的時候會想起你，很開心。
b、對方現在的狀態是你做錨的時候，對方對你的態度還是敵對的，這個時候可以說想讓對方以後再想起你的概率幾乎是0。這要學會觀察對方，在適當的時機拋出誘因。
c、干擾因素建立心錨不能出現混亂的干擾因素，使心錨失去效果。
d、拋出獨特的誘因是建立心錨中最重要的一步，如果對方處於強烈狀態，你拋出的誘因是平時做的動作、眼睛、呼吸，你拋出的誘因沒有足夠的獨特性，這個心錨也不能確立。美好回憶的心錨，這最忌諱的是讓他想起你們以前的不愉快。正向錨的確立，讓對方再次認識新的你，看到你罕見的閃光點，這種對比感，再次激發對方對你的占有欲。
此外，這裡的閃光點應該基於自我理解和對他的理解，適當地改變。一定要記住，所有的技術方法都是輔助的，只有從內心出發的真實感情，才能改變他的認知，才是重建親密關係最重要的基礎。
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服務特別好，而且給人的感觸也挺深的，真的可以的
老師，可以諮詢下嗎？
如果發信息不回，怎麼辦？