拼命道歉，結果對方越討厭

生活中，你是不是常常覺得不公平，「為什麼我那麼努力，卻還是一事無成」

愛情中，你是不是常常抱怨覺得很委屈，「為什麼我這麼愛你，你卻如此對我」

你口口聲聲的愛的人，不僅做不到對對方的理解，包容，反而不斷的「贈予」滿滿的負能量。

那個口口聲聲愛你的人，則會某一個時刻告訴你「我們不合適，分手吧」。

原本毫無相關的兩個人，因為緣分也好，因為最初的美好也罷，總之是相愛了。

在一段親密關係當中，因為男女思維差異的問題，出現矛盾是一定的，我們處理不好，又不會有效的溝通，面對對方所需要的我們又找不到方向，那麼被分手就會被認為是最佳的「解決問題的辦法」。

面對被分手的每一天，都過的無比煎熬，似乎不管做什麼都不能使我們集中精神。我們痛苦，我們過的像在地獄一般，內心是掙扎的卻找不到突破口。這個時候就會病急亂投醫，不僅去死纏爛打對方，還會用不停道歉的方式去讓對方原諒我們，什麼面子裡子，尊嚴，人格通通都忘在腦後，最後不僅把對方越推越遠，反而會把有「目標」的 前任，推到了新歡的懷抱。

那麼為什麼你越道歉，越解釋，對方會越走越遠，甚至會更想逃離你的世界呢?

墨菲定律：如果有兩種或者兩種以上的方法去做某件事，而其中一種選擇方式將導致災難，則必定有人會做出某種選擇。

分手初期，你的死纏爛打，你的不停道歉，你毫無尊嚴的跪舔，讓已經有很強負面情緒的對方，更加的難以忍受，這時候你就是對方最大的情緒「災難」。而對方是一定會做出，徹底消失在你的生活，並且拼命的逃離你的選擇。

在一段親密感情中，如何體現這段愛情是吸引人的？

好的戀愛體驗，永遠是高的情緒價值一次一次的遞增，最後達到一個巔峰的狀態，這個時候你們是快樂的，幸福感爆棚的，並且是互相吸引，親密無間的。

但是分手以後，隨着負面情緒的增加，你錯誤的挽回方式，會讓本來已經是負價值的情緒，再一次的增減，最後，你抱怨「為什麼我解釋道歉都沒用，還是失去他了」，我只能說是你自己造成的。

每一次的分手，其實都在給你機會去挽回，只是你用錯了方式。

我哥們，曾經跟我學過他跟他前女友，兩人當初分手其實也是因為一點點小事成為了導火索，讓爭吵不斷升級，從吵架演變到人身攻擊，最後分手。

當我問到他前女友挽回與否的時候，他還是一樣的不耐煩。

比如，前女友情緒比較反覆，先是爭吵，人身攻擊，然後不停的道歉，解釋，真是火里火里來，水裡水裡去的，讓他簡直一刻都不得閒。

比如，他跟我說，突然在分手的那一刻發現，自己是真的受夠了，抱怨前女友不僅沒能體諒他，給他快樂，反而不斷的給他壓力。

再比如，他始終認為愛情是兩個人的事，不能總一味的遷就對方，偶爾也該得到應有的被遷就，可是前女友是完全沒有的。

一、挽回中有必要去不停道歉嗎?

我相信很多挽回者都會有相同的疑惑，明明自己已經清晰認清了錯誤了，而且自己也放下了尊嚴，向對方低聲下氣地道歉了，自問態度也非常真誠了，為什麼還是不能挽回成功，對方還是對自己不理不睬，甚至主動避開自己呢？

或者說：我已經這麼努力了，為什麼對方還是不肯回來？

首先，你要先擺正一個觀念：如果你想要單靠道歉就一勞永逸地挽回愛情，這種情況基本上是不存在的。這裡指的一勞永逸，指的是你一旦挽回成功了，後續你們的感情是持續向好的方向發展的，而不是一過兩天，感情又出現了裂痕。

「如果道歉有用的話，那這個世界還要警察來幹什麼？」，我相信這句話大家都聽過吧。這句話放在挽回愛情中，其實也有同樣的道理。如果你們的感情破裂能夠靠一句道歉就能搞定的話，我相信也沒那麼多來諮詢如何挽回的了

那麼，道歉這種行為在挽回中就沒有用嗎？

答案是 不是的。

道歉這種行為在我們日常生活中並不鮮見，當我們對其他人做出一些壞行為的時候，我們都會下意識地跟對方說：「對不起，我錯了」或者「不好意思」之類的話，單單拿道歉這個行為來說，是好的。

在挽回的時候，你道歉能起到降低對方的防備心理的效果。在對方跟你鬧分手的時候，出於自身的心理保護機制，他都會把一些問題歸咎到你的身上，如果你這時候因為這點問題而跟對方爭論不休，你能得到什麼？

你爭贏了這個問題，對方說自己也有不對的地方，你就能挽回對方嗎？

既然不能，為什麼你還要做這些事情呢？

你要知道，任何一個行為的最佳效果往往是在於你第一次做的時候，如果你重複做着同一個行為，這個行為就失去了它應有的效果了。

我舉一個簡單的例子，我相信很多人都曾經對自己的愛人說過「我愛你」這三個字，你的愛人第一聽的時候，會覺得很開心，但如果你每天對對方說我愛你，這句話原來的效果就會越來越低，甚至到了最後，對方只會把這句聽成了像「你好」這樣的日常用語。

這放在道歉這個行為上也是一樣的。當你說了無數次道歉之後，道歉就已經失去了它的效果了，在對方聽來，你只是為了挽回而道歉，哪怕你道歉的話語有多真誠，對方都不會相信你的話了

所以很多人在找到我，問我要道歉話術，想要得到一個固定的話術套路的時候，我都會跟他們說沒有。因為挽回並不是一個可以套用公式的行為，每個人的情況和性格都是不同的，同一句話放在不同的情況上，得到的效果也是不同。

如果你用了不符合你自身情況的方法，說了不該說的道歉，那麼你哪怕是再一千次，一萬次都不可能得到你想要的結果。

所以，在你剛剛分手的時候，最需要做的不是第一時間去道歉，而是先找出你們感情破裂的原因。如果你不知道你們的問題，你的道歉根本說不到點子上，反而會讓對方覺得你還是不知悔改，這樣的道歉無論你做多少次是沒有效果的。

當你已經找出原因之後，你再去跟對方道歉，對方才會覺得你是真的有心悔改。接下來你要做的就是要拿出實際行動來。

比如說你把你從前的缺點改變過來，努力提升自己的價值等等。一次實際行動往往比你說一萬句空話都有用。

你道歉中許下了什麼承諾，你就要努力做到你說過的話，而不是說過就算了。否則，對方只會覺得你毫無改變，自然也不會選擇回到你的身邊。

最難過的事情不是遇不見，而是遇見了，得到了，卻又匆忙的失去了，心，結成了一道疤，它讓你什麼時候疼，你就什麼時候疼。

當他說出分手的那一刻，你的心已經涼了半截，但你覺得只要真誠的道歉，換取他的原諒，就能回到最初，可是沒想到，結局卻是越道歉，對方越堅決。

二、難道在挽回中道歉真的不值錢？

1、 你沒弄清楚誰對誰錯

道歉，小時候大人就教導我們，做錯事要道歉，欺負了同學要說對不起。可見，這個詞是用於，你犯錯的情況下，求得對方原諒，這理所應當。

但是我認為的是，在這個感情里明明你本身沒有錯，結果你去道歉，反而成了你的錯。

再說一個最近的案例，男生和女生提分手，女生和很多人一樣，不知道哪裡做錯了，於是問對方，對方終於不耐煩了，然後說：「你太乖了，給不了我想要的感覺。」

於是女生為了證明自己不乖，去喝酒，去酒吧徹夜不歸，她真誠的去道歉，「你看，其實我沒你想的那麼乖。」

結果呢？男生並沒有回來，而是說：「我有喜歡的人了。」

在這個例子中，我希望你明白兩個道理：

一個是你改變自己原有的原則，明明對方就是想離開了，還故意在你身上找藉口，這種人不值得挽回。

另一個是你要客觀分析這個事情到底是不是你的錯，如果不是你的錯，你反而去道歉，只會更降低你的自身價值，讓他更看不起你，更討厭你。

這個時候你要做的不是積極道歉，而是要尋找分手的原因。

2、真誠道歉的意義

當你去道歉的時候，你有想過做這個事情的意義在哪裡嗎？

道歉應該是你個人從這件事上吸取了教訓，從而獲得進步，而不是為了道歉而道歉，更不能因為想達到挽回的目的去道歉。

就好比一個明星犯了一個錯誤，當大家都譴責他時，結果來了一個官方發的道歉，在字裡行間里也能看得出真誠，但人們還是不信服，因為究其本質，認為他還是沒有深刻認識到錯誤。　

所以在挽回中，你的道歉是想對方原諒，那麼對方最想看到的就是你的改變。

3、根據問題 解決辦法

當然這也分為兩種情況：

1、 你自身的錯

確實反省出在這段感情上，是因為你太作或者說話總是不給對方面子，等等。因為你的言行舉止讓對方不能接受，這個時候你就要改變自己。

但在這個階段，很多人會犯兩個致命錯誤。

A、 低姿態討好

很多人沒有正確的戀愛框架，認為對他好就是愛，因為「伸手不打笑臉人」，所以「我道歉他應該不會拒絕」「對他好，就不會被討厭」，但是你忘了問對方真正想要什麼。

B、 自我傷害

「你不和我複合，我就死給你看」

「只要你回來，我什麼都願意做」

於是乎，我們得到反饋是，「我都用性命去挽留了，還不夠真誠嗎？」「我都願意做任何事情了，還不能證明我的真心嗎。」

這就好比，一個自負的人說，「你覺得我這樣的人自信嗎？」

這種方式只會給對方施壓，讓感情進入緊張狀態，而不是接不接受你道歉的問題了。

男人更注重結果，所以每每我在做諮詢的時候，都會教你們從外在改變、心態建設、朋友圈展示等等，只有你真的有所改變了，這時候的道歉才是強有力的。

2、 對方的錯

如果對方出軌，對方總是冷暴力，有問題不解決等等，導致你們感情逐漸惡化，這個時候不需要道歉，因為你沒錯，但是需要你保持同理心以及反思。

這個時候你可能要問了：他的錯為啥要我反思？為啥要我改變？

因為是你要挽回！有句話說的好：誰痛苦誰改變。

話說回來，如果你足夠優秀和有價值，他為啥要和你分手呢？所以，即使你沒有錯，你一定有做的不到位的地方。每個人都會選擇更有價值的事情，包括愛情。

所以你應該做的不是抱怨，也不是委屈，而是再次吸引他，從而讓他改變對你的態度。當你自己改變了之後，是可以影響到他的改變的。

一味地遷就對方，滿足對方，這不是真正的愛，在熱戀期那叫縱容，在冷卻之後那叫忍耐，真正的愛是明明知道對方做的不對，你願意通過改變自己來影響他，把他引到一個正確的軌道上來，這才叫愛。

挽回愛情是一件非常看重一致性的事情，如果你承諾對方的話沒有做到，那麼你的挽回也是不會成功的，所以不要再去抱怨為什麼你道歉解釋，對方還不原諒你，還不願意接受你，因為你根本沒有找到這其中的本質在哪裡。

我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。