只要你這樣去忽略男人，他才更加珍惜在乎你，發了瘋地想挽回你！

——只要你這樣去忽略男人，他才更加珍惜在乎你，發了瘋地想挽回你！

挽回感情，就像是把一段殘缺破裂的感情慢慢修補完整，甚至要比原來更加精緻。

但是過多的需求感和投入。就像是太過於着急去修補，反而使得這段本來已經殘缺的感情更加不堪。

所以，想要挽回感情，降低需求感是必不可少的一部分，那該怎樣去降低需求感呢？

情緒上要學會穩定

在情緒上你必須要學會穩定，不能夠再像以前大吵大鬧，或者是像分手前夕的時候經常人身攻擊他，要學會整理自己的情緒，把自己的情緒穩住，減低需求感。

穩定自己的發揮，在他對你產生好感的時候，不要拼命的湊上前去，想要馬上跟他複合，有些東西着急不了。

你想挽回以後你們的愛情穩定，那你現在就一定要學會穩定你自己的發揮，這樣才可以一步一腳印，把框架搭建起來。

豐富自己，轉移注意力

人的一生要學習的實在太多，去旅行，去學習新的知識，去交新朋友等等。慢慢打造高品質的自己，活出跟以往不一樣精彩。

等到再與對方交集，他一定會好奇你的改變，並追尋着你的蹤跡，這就是距離產生的美帶來的奇效。

再者在你們複合成功之後，隨着你朋友圈子的擴大，也可以分散你的注意力，從而避免許多類似從前的矛盾。

像普通朋友對待他

當你學會控制好情緒，降低自己的需求感，並且改變和提升自己後，這時，你與前男友聯繫或者見面時，一定要以普通朋友的方式進行。

在言語和動作行為上不要做出越界的行為，不然，需求感一旦暴露的話，前期的努力也就白費了。

與前男友進行普通朋友的方式相處，不僅能減輕對方的壓力，同時，也能在相對輕鬆的氛圍底下，好好交流，重新讓他認識你，並且接觸你，漸漸產生二次吸引的魔力。

挽回當中，特別「認真」的你總是失敗，反而是那些看似並不太在意的人能得到大滿貫。

為什麼？因為「認真」折射出你對對方的需求度太高，而需求度太高本身就是低價值的表現。打比方說，你需要吃力才能舉起一塊石頭，而贏家完全可以舉重若輕。

認真不代表你高尚，它只是你在這段感情中吃力的表徵。要明白情感需求在一個人生活中占的比重越高，這個人的精神狀況越糟糕。

有情感困惑不知如何應對

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