分手後，學會這樣溝通，不怕他不回你消息！

2020.11.21 GOOD NIGHT

分手後的你，是不是正面臨着這樣急需要解決的難題：

迫切的想給他發信息，打開對話框，卻遲遲不知道說什麼。或者寫了又刪，刪了又寫，最後感到十分的挫敗。或者看着空白的對話框，沉默着沉默着，突然就哭了出來。

你不知道，為什麼你心裡明明有那麼多想對他說的話，真的要發信息給他的時候，卻覺得哪句話都不對呢？

姑娘，讓我來告訴你，為什麼會這樣。因為你怕，你怕自己說的話不對，惹他生氣，讓本來就已經岌岌可危的關係直接發展到無法挽回的地步。

你怕你發說了很多很多發自肺腑的話，換來的是他「嗯」、「喔」一般的敷衍，或者直接石沉大海，根本不回復。

你怕，你怕不管你說什麼，都是錯，你怕你說了還不如不說，你怕，那個曾經對你秒回消息的人，現在對你不聞不問。

你怕承認那個曾經愛你如命的人現在不愛你了。

其實，你怕的這些我都知道，但是姑娘，怕又有什麼用了，你總要去戰勝恐懼才會有新的進展，才能得到你想要的結果啊。

恐高的人如果不去直面恐懼，永遠都蹦不了極，害怕黑夜的人如果不面對害怕，永遠都不敢走夜路。

你如果因為害怕，不敢去和對方溝通，那麼你們之間的關係是不會得到進展的，只能交給時間自己發展，但是時間自由發展的結果，要麼是形同陌路，要麼是相忘於江湖。

姑娘，說真的，分手後，想和對方聯繫，進行溝通，並不是很難的事情，只要掌握正確辦法，你一樣能和對方再次建立良好關係，得到你想要的結果。

首先，控制需求，按兵不動。分手後，你有多急切的想和對方發消息，他就有多急切的想把你拉黑。所以，這個時候你的需求越強烈，搞砸的可能就越大。

一段關係糾糾纏纏，分分合合到了分手這一步，男生通常都已經感到非常的疲憊了，他想對你說的話，基本上都已經說完了，現在他想要的只有自由和安靜。

所以這個時候，你發消息給他，只會讓他感到煩躁，你怎麼像個粘人精一樣擺脫不了。他知道你發消息是為了挽回他，所以他一定會第一時間拒絕你，並且用冷漠的態度切斷你的後路，讓你無法繼續。

而對你來說，你還處在分手的負面情緒中，心態根本不穩定，你急切的想得到他的回應，但是又沒有足夠的承受力接受他拒絕或者不回覆你的結果，很容易崩潰，最後難過痛苦等情緒加重，還可能做出其它過激行為，得不償失。

所以分手後，要想快速回復聯繫和溝通，就要先保持不聯繫狀態，給對方時間調整情緒，給你時間適應，鍛練自己的心裡承受能力，而不是馬上行動，白白浪費機會。

其次，第一條消息一定是和道歉有關。分手後，你發什麼，對方都可能不理你，但是有一個消息內容，不會，那就是道歉。

你發消息給對方，是和對方道歉，為你之前的所作所為感到抱歉，反思自己的錯誤，承認自己過去的行為給對方造成了傷害，希望得到對方的諒解。

只要不是你做了特別傷天害理，或者觸及到對方原則的問題，在面對你的歉意的時候，對方都會選擇回應你，就算是簡單的一個「嗯」，都表明他對你還是有反應的。

千萬不要發一些煽情或者傾訴你愛意的文字，只會引起他更大的反感，他一定會在心裡想，你現在說愛我，當初在一起的時候幹什麼去了？他根本不會相信你說的話。

最後，有耐心有技巧。分手後恢復聯繫本就不是一件容易的事情，因為有前期的各種矛盾和傷害在，分手後，他會開啟自身的防禦功能，抗拒你的任何行為。

所以你給他發消息他不回，才是正常的。如果分手後你給他發消息，他還和你聊的很歡，要麼他沒有愛過你，要麼他想找機會睡你。

如果你無法理解對方不回你消息的情況，換位思考一下，男朋友惹你生氣後，你想回他的信息麼？不想，眼不見心不煩。

所以有點耐心，如果發消息給對方，他沒有回覆，就不要再馬上發信息質問他為什麼沒回，你沒有這個權利。

他不回，你就去做其它事情，去改變提升自己，去享受生活，去認識新朋友，去好好生活，好好愛自己，把你覺得好玩有趣的偶爾給他發信息分享一下。當他對你的負面情緒沒有那麼重的時候，自己回覆你。

如果你也遇到了愛情問題

卻不知道該如何操作

才能讓心愛的TA回到你的身邊