想要挽回愛情，哪些事不要做？才有可能挽回成功

今天我們給大家來說一說，在我們的挽回過程中常見的幾個錯誤，那麼我們究竟該如何正確地去挽回呢？其實關於挽回這個問題，很多人在私信裡面來問過，那今天我會告訴大家，從我們自身的心理出發有哪些方式是我們情緒所導致的一些錯誤狀態，甚至是可能會讓你情緒越來越差勁，或者說讓你越來越頹廢的一種感覺了。

那麼首先第一個方式，其實就是我們最常見的，給自己設置障礙。你看我們很多人，在看我們往期挽回專欄的時候，看到的都是告訴大家，我們要改變自己，我們要提升自己，我們建設朋友圈，要讓對方看到我們和之前不一樣。很多人都看過，然後很多人在看了這些話題之後，或者說在直播間聊這些話題之後，都會給我一個反饋：可是她看不到怎麼辦呢？但是我覺得沒有用。

所以說你看，你就給自己設置了很多很多的障礙，你覺得這個執行的過程中不行，這樣做其實是不行的，這樣做對方都看不到的，甚至對方不會回頭的，而你卻一直想着通過某些技巧某些話術，我這話一說我這技巧一用，對方立馬就回頭了。顯然這是不現實的，你想要去挽回對方，那必然是要從改變自己開始的，否則對方看來看去，完完全全和以前一模一樣的你，他怎麼會把專注力再放在你身上呢，怎麼會覺得你變了你不一樣了，我們之間的關係可以重新考慮呢？所以說不要再給自己設置那麼多障礙，不要再去可是、但是，先從最基本的改變開始。

比方說就是外在上的改變，這個是一目了然也是最快最明顯的，其次當然是我們自身性格的塑造，我們以前某些地方性格特別容易急躁，這時候我們在反思問題的同時可以將自己先緩下來，不要再去想着我到時要怎麼做怎麼怎麼做，其實更多的是要反思自身，在後來的相處過程中，如何讓自己的情緒更加平穩一點，以及用更好的方式去解決你們的矛盾，不要讓彼此情緒，在爭吵中成為一把利刃去傷害對方，這是第一個方面，就是不要給自己設置障礙。

那麼第二個其實就是向對方索取情緒價值，我們之前說過吧，說分手之後不要給對方發消息，狂轟亂炸打電話，那麼之所以告訴大家不要，就是因為，當我們在給對方發消息的時候，其實是你想要跟他聊天，你想要他回覆你消息，或者你想他的時候，或者說你思念他的時候，你痛苦的時候，你想給他打電話，你希望他接，接的時候陪你聊個兩句，你看這些其實都是完完全全在滿足我們自身的一個情緒價值，而對方是提出分手的一方，他想去滿足嗎？如果他想滿足，她就不會跟你提出分手這件事情。

所以說一般開始我們剛分手的時候，對方對你還有感情基礎，我們狂轟亂炸打電話各種傾訴委屈，只會磨掉我們最後僅存的那麼一點點舒適感，對方一開始可能會覺得愧疚、不好意思，或者因為感情還會回你消息，到最後他覺得自己彌補夠了，可能就很無情地把你一腳踢開了。

所以不要去跟對方索取情緒價值，也不要展現出用深情去換深情，又付出換取他挽回的這種幾率，當你這麼去想的時候，其實你的內心是越來越委屈的，因為你所展現的是：你看我好愛你我真的離不開你，我求求你了，你給我一點點愛好不好？你所展現的是這樣一個狀態，那麼你和對方完完全全就是不對等的了，他覺得我去施捨你一點愛，或者說你在索取愛的過程中，他覺得他被束縛了，他在被要求了，他在分手之後還要一而再再而三的，滿足你的情緒價值，他會更加的抗拒你的挽回了，所以說舒適感是很重要的。

想要挽回成功，當然是要保留着我們的舒適感。在有舒適感的情況下，我們再去推進聯繫，這時候我們的聊天才有意義，而不是無所謂的聊天：在嘛，你今天在幹嘛，或者你想我沒有？不是這樣毫無意義的話，這種情況下，聊天不能夠推進關係了，那麼這是第二個方面。

第三個方面就是停止所有的毫無意義的行為，有些人在這個分手之後，還會跟前任提出這麼一個要求說：你再給我一次機會好不好？這段時間內你就看我的表現，你看看我有沒有改變好不好？到時候我們再決定要不要分開，所以說你就看看我的表現吧。你看你這麼跟對方說是屬於不對等的了，那這段時間就算對方答應了給你一個機會，那麼接下來相處的過程中，你們處在一個考核與被考核的關係當中。

也就是接下來你所有的付出和改變，在對方眼中這是一個考核的標準，而且你會變成一種小心翼翼委曲求全，甚至覺得我付出任何成本，這種經歷完完全全就是祈求對方在和好，所以關係不對等了。對方要麼覺得考核不合適，最後還是跟你分手，要不然一開始他就不會答應你這個請求，所以說不要用這樣的方式將自己變得更加卑微。

以及不要去偷偷地看對方各種社交平台的動態，這件事完完全全就是讓自己越陷越深、越來越痛苦。很多人在分手之後去刷了對方的朋友圈，或者微博動態，以及比方聽過什麼歌呀，對方刷過某些視頻，都會去看這些東西，然後通過這些東西，這些她的自拍照她的朋友圈，來想着他現在是個什麼樣的生活。各種細節想得特別多，但是你一直在這樣翻的時候，其實這是屬於你的個人行為，對方完全不知道，而你還沉浸在這種行為當中，讓自己的情緒越來越難過越來越痛苦。

其實人在挽回當中，最困難的永遠不是怎麼去吸引對方，也不是說怎麼去挽回對方，也不是說怎麼去解決問題，最難的永遠都是克服自己的心態。

比方說第三個小錯誤，以及我們在挽回的過程中，可能面臨一旦對方表示拒絕，我們會產生自我懷疑，不斷的貶低自我價值，再向對方索取價值，對方再抗拒，你更加懷疑自身價值，這個時候你會陷入一種低谷期，越是低谷期你越會否認自己，然後你只能通過祈求來希望對方不離開了，這就是挽回當中，可能常見的三個錯誤。