分手後如果你決定要挽回，那麼你首先應該明確挽回的總體原則，編者把它總結為決定挽回成敗的三大要素，即你本身的挽回意願，你們的情感基礎和你的挽回操作。
挽回意願，就是說你本身是否真的決定要進行挽回，如果捫心自問，得到的答案並不是肯定的，那麼就說明你還沒有真正想清楚，一般這樣的挽回者成功率不足20%。
相信你可能會感到吃驚，但是事實確是如此。想挽回，先正視分手事實，看清楚你們的情感現狀，儘管可能非常糟糕，儘管可能令人心寒，但只要曾經的感情足以給你克服這一切的勇氣，那麼儘管去做吧，我們也會 也更願意成為你堅實的後盾；反之，如果你存在一絲絲的僥倖和遲疑，那麼編者的建議是，趁早放棄，一別兩寬。這段感情已死，不值得你再為它花費一絲一毫的時間和精力。
情感基礎，是指彼此間的情感厚度，可以理解為客觀上一直以來你們的情感狀態（不包含分手期間）。具體表現：
1.互相有感覺
2、至少有好感
3、相互信任
4、情感距離空間
5、新鮮感
參考以上的指標，如果曾經的情感狀態和表現達到過較高的水準，那麼挽回的希望就越大；因為這種情況下的情感餘溫越強，調動性和刺激性也越強，情感留戀程度也是越高的。
「如何挽回一個相愛卻分手的人」比「如何挽回一個不愛我的人」難度必然是小的多，就是因為情感基礎更好，不需要過多的去培養新的情感和新鮮感就能夠實現挽回，相對更易操作，成功率當然也更大。
挽回操作，是挽回中的核心部分。先讓我來講個故事：
魏文王問扁鵲曰：「子昆弟三人其孰最善為醫？」扁鵲曰：「長兄最善，中兄次之，扁鵲最為下。」魏文侯曰：「可得聞邪？」扁鵲曰：「長兄於病視神，未有形而除之，故名不出於家。中兄治病，其在毫毛，故名不出於閭。若扁鵲者，鑱血脈，投毒藥，副肌膚，閒而名出聞於諸侯。」
魏文王問名醫扁鵲說：「你們家兄弟三人，都精於醫術，到底哪一位最好呢？」扁鵲說自己雖然名氣最大，但是醫術最差，因為我只能在病人病入膏肓的時候進行救治，所以人們認為我醫術最高明。而我的兩個哥哥能夠預防疾病，醫術遠高於我，反而不被認可。
挽回也是這樣，情感出現了問題，就是要「治病」，有的人在出現問題之初就尋求幫助，而大部分人則是在情感即將崩潰的時候才想到尋求幫助，在自己的一頓亂操作（頻繁聯繫，祈求，糾纏，騷擾，甚至跟蹤等）之後，才意識到感情被自己「作」沒了。
都說「病入骨髓，無力回天」。在感情病入膏肓的時候，真正的神醫扁鵲又有多少呢？
所以說到這裡，你應該明白了所謂的挽回操作，也是根據你的情感狀態和周期進行制定和選擇的，如果問題解決的早，那麼「庸醫」，一般的婚戀/情感導師也都能夠解決。如果解決的晚，又沒有好的操作指導，結果必然是壞的。
總結來說，操作的時間性和針對性都是非常講究的，細化的，也是能夠知道你進行挽回最為實際，與你本身最為貼切的一部分。
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挽回一段感情就是挽救一個家庭。
如果發信息不回，怎麼辦？