分手後還能正常聊天，挽回的機會有多大？

話不多說，先上一個分析圖。

你現在不用抽離，也不用偷偷地間接復聯對方，你已經可以在網上直接找對方聊天，不用再忍受相思之苦了。但你還不能高興太早，你僅是走過了挽迴路程的百分之四十至五十。

1、男生願意和你保持正常聯繫的原因

1） 情感替代品

分手後，男生進入了一個情感空窗期，他需要一些情感撫慰。而一個在戀愛中姿態相對低的你滿足他的要求。

2）想要複合

因為你們之間還存在着沒有解決的問題，他害怕和你在一起之後會重蹈覆轍，害怕和你和好之後你又會像以前一樣繼續傷害他。他受夠了這樣的相處方式，不想再因為同樣的問題爭吵，不想再因為同樣的矛盾分手。所以，即使他還愛着你，他也不想跟你複合。

3） 情感彌補：因為愧疚，所以繼續聯繫

男生與你保持聯繫的原因，無非有三，對於第二種，我們完全可以通過引導對方看到我們的改變，讓對方對你有足夠的信任感，願意再和你重新在一起。這是一種最好的結果。

面對一、三種，那麼我們需要做一些措施去改變。在這兩種情況下，男生的想法可以慨括為：感性上還有眷戀，情感上還有需求，不過理性上覺得和你複合弊大於利。我們需要構建二次吸引。

2、自我改變

1）不祈求

在情緒冷靜下來之前，任何挽回前任的努力都是徒勞的，甚至只會起到副作情緒化是挽迴路上最大的敵人，現在你和他/她都處於糟糕的情緒狀態：他/她的情緒化表現是「逃避和反感你」，而你表現出來的則是「無法接受分手的現實」，於是情緒將你變成了脆弱不堪的動物，面對他/她更多的是祈求。

但這永遠不會給你帶來任何吸引力，更不會幫你挽回他/她的心。

2）重塑心態

我不聯繫他/她，對方徹底忘了我怎麼辦？」「他不願意理我了，我再不聯繫，豈不是更沒挽回的機會了？」「他為什麼不回我消息了?」「為什麼他回復的那麼簡短？」

心態容易崩盤，這又是眾多挽回者的突出表現特徵。請停止這些無意義的追問！想讓對方徹底忘掉之前的不愉快，完全拋開戒備心理，你能做的就是冷讀對方的消息。例如，對方回你兩句，你可以回一句。對方三個小時才回復，那你四個小時。

不要因對方的消息而患得患失，你要做的是讓對方重新愛上你而不是糾纏。

3、你需要做這些

1）對方提出分手以後就不要再對他說甜言蜜語，或者是自己沉浸在回憶里

不要在聊天中使用情侶才可以使用的字眼。比如：寶寶/親親/我愛你等詞語。甜言蜜語只有在感情濃度高的時候，兩個人才能覺得特別甜蜜。感情濃度低的時候，對方已經不是戀愛狀態，就覺得很肉麻，甚至覺得不舒服、噁心反胃，不利於挽回感情。其次就是語言要適度表現疏離感，給對方暗示：如果你不是我的戀人，你將不會得到這個位置的任何特權。

2）建立聯繫感

定位成普通朋友關係，把他/她當作普通朋友那樣互動，不要談到感情問題，這樣就不會被對方認為你有挽回意圖。

不要發「我想你了」「我好難過」「你有女朋友了嗎」這些暴露需求感的文字。像普通朋友一樣溝通，簡單地互動或聊天通常是可以的：問候一下，單純地聊一下生活的事情，或者在他/她朋友圈點讚或評。

3）蛻變

蛻重新認識自己，找到自身價值的突破點：外形、性格、為人處事的觀念、戀愛的觀念和態度，等等。在這個過程中儘量不要去打攪對方，因為你正處於蓄力過程，此時聯繫對方，反而很容易讓這股力量變弱。

蛻變的過程，本質上是在給自己增加資本。其實這不就是一場博弈嗎？給自己增加籌碼，增加勝利的可能性。而當你有足夠的籌碼時，能夠表現出更高的個人價值、他人認可度時，你將很容易打消對方的疑惑。

4）展示面吸引想挽回對方，就要展示出你的改變，改造形象，再展現出自己全新的生活狀態讓他/她知道

常用的方法是發微信朋友圈、QQ空間、微博等，只要對方關注你的微信、QQ、微博，他/她就可以看到你的改變。通常一周發一次比較合適，發太多會被以為故意炫耀，發太少則不利於展示。發朋友圈要精選出最好的照片，每次發不同類型的。也可以發一些有關時事新聞的評論和生活感想之類的文字。目光要放得遠一些，讓對方看到自己的積極狀態。

5）製造偶遇

當你對自己的表現和狀態足夠滿意，且已度過「對方的負面情緒」爆炸期後，就是時候展開重新獲得吸引力了。其實當你前面的各項內容做得差不多了，你所需要的只是創造一次偶遇。製造偶遇的方式很簡單，雖然你們已經分手了，但你們彼此熟知對方的生活 規律。

製造一次不期而遇，在這個過程中儘量表現出「我變了，變優秀了，變得更有魅力更有價值了」，其實對方能很容易地觀察出來——在分開的那段時間裡，他/她會把你想得很糟糕，但真的碰面時，才發現其實你非常優秀。

6）約會

穿着上：其實無非就是要性感，性感在大多數情況下就代表着你要穿得像個女人，像個傳統審美下的女人。比如穿緊身衣，修身的衣服，可以突出你的S形曲線和腰臀比的衣服。

談話上：避免全在他和你之間。聊聊共同愛好，興趣。多誇獎對方等，給他營造舒服、輕鬆的環境，以利於下次見面。