分手後，做到這三步，讓前任主動挽回你

讀者今年26歲，本打算明年和男友領證，前段時間她發現男友見了前女友，細問才發現是前女友家裡遇到一些事情需要她幫忙。

讀者知道後很生氣，但不管對方怎麼解釋，她都不能原諒，兩人因為這件事吵了一架，後來她還搬到朋友家住。可是都過去快一個月了，男友還是沒有找她，當她鼓起勇氣想要找男友的時候，男友卻發了一條信息給她：我們分手吧，原各自安好。

其實讀者從來沒有想過會分手，她一位男友會來哄她，結果卻分手了。當下的她真的很慌，但也不知道該怎麼辦了。

挽回一定要高姿態，而不是求對方原諒

分手難免不了會難過，所以很多女生內心都特別焦慮和恐慌，不斷地挽留對方，哀求對方回到自己的身邊。

靠這種方式挽回男生，只會讓男生想要遠離你，覺得分開是一件正確的事情。挽回一定要高姿態，最成功的挽回是讓對方主動挽回你，利用二次吸引，讓他主動提出複合請求，經過這件事之後，關係甚至還能升溫。

1、了解對方的情感需求

其實當你們吵架的時候u，他內心就已經開始審視這段感情是否合適，再到他提出分手這段時間，他內心已經在糾結很多東西，但是他還是覺得分開比繼續下去要少一些痛苦，哪怕現在很傷心也要堅持分手。

所以這個時候如果你去質問對方分手的理由，或者祈求對方不要分手，無疑會讓對方更加想要遠離你，因為當下的他已經被負面情緒牽制着，想到的都是彼此在一起的所有不好。

這個時候，我們要做的就是放手，尊重對方的需求。

接受你們已經分手的事實，學着站在對方的角度去思考問題，去理解他，偶爾共情。這樣，其實更有利於我認清我們之間真正的問題所在。

2、非暴力溝通

很多情侶分開都是因為一些小事情吵架，因為情緒上來了，說了一些讓對方傷心難過的說話。所以別說溝通了，對方甚至都不想和你說話。

為什麼我們和諮詢師說話的時候，內心都是特別愉悅，因為諮詢師都是站在對方的角度和考慮問題，顧慮對方的情緒去溝通。

所以當我們溝通的時候，一定要穩定自己的情緒，實在是內心波動很大的時候，不妨先冷靜一段時間再去溝通。

非暴力溝通一定是溫和彼此都覺得舒適的。

3、提升自己，二次吸引

提升自我，二次吸引是讓他主動提出複合的關鍵。

經過前面的觀察，你們的感情問題可以進入一個觀察期，在這個階段，我們可以儘量把積極美好的一面呈現出來。

比如從前的你不會煮飯，在分開後的這段日子你學會了照顧自己，也學會了煮飯，沒有了從前的情緒化。

你簡簡單單在朋友圈曬出幾張美食的照片，運用好構圖、色調，還有簡單的文字，反而會引起他的注意。

因為這不僅僅顯示了你在努力地過好生活，也能讓他感覺到好奇為什麼目前的你變得不一樣了。分開始不是錯誤的選擇。

其實當我們在變得更好的過程中，不僅僅是為了挽回這段感情，更重要的是挽回更好的自己。

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