挽回解惑：朋友圈的建設有用嗎？三個細節讓他主動回頭找你

前兩天我的一個私教學員問我：朋友圈建設有用嗎？在這裡鄭重的回答和她有一樣想法的姐妹們，有用。你要知道當有這種想法的時候，這就說明一個問題：你平時在跟先生互動的過程當中，太缺少情趣了。你的生活只限於生活當中的點點滴滴，特別的平淡。只是過日子而不是生活，這是倆概念。

那朋友圈的建設到底有哪些好處呢？在挽回當中，它有兩個特別突出的特點：第一個它可以補充表達。這是什麼意思？你會發現，婚姻之所以出現這麼多的問題，是因為長久以來的積累，叫做陳疾問題，就是疾病。這就像一個久疾一樣，你需要長時間地去修復，去改變你們的關係。

如果你現在正處在挽回的階段，對方很可能對你是有防備的，對你直接的表達可能會有牴觸。所以側面的表達不光是朋友圈，還有社交圈子，還有你們共同的朋友。信息的傳達，都能幫你立體的呈現給對方看到你生活當中點點滴滴的改變。只有他對你重建信心了，你們才有下一步往下的可能性。

第二個作用：你可以利用朋友圈的展示，能完成一個測試關注。這是什麼意思？簡單的來說兩個人雖然分手了，只要是還在挽回，已經進入挽回這個階段了。那麼對方的關注就尤其的重要。如果你知道對方，時時在關注你動態，這意味着什麼？你自己明白。所以你通過朋友圈展示，你可以通過他的點讚評論（甚至可能都不點讚都沒有關係），或者你通過其他朋友，來了解他對你的關注，這都證明是一個非常積極的信號。

我聽說現在weixin還有一個功能，就是可以看朋友圈的訪問記錄，但具體怎麼操作你們自己查。這樣如果你看到對方總是在悄悄地看你，那這是一個非常積極的信號。所以朋友圈的建設，有這兩個積極的作用。那具體怎麼做呢？教大家三個方法。

第一個方法有個禁忌，不要發毒雞湯！這個我們在以前說過，網上抄一段話，或者看到一個感人的話，特別激勵的話，或者是有些暗示性的，暗示對方去收到你信息的話……你要知道你這樣的發，會對方感覺非常的厭煩。建議你儘量以分享為主，做一些心得的一個分享。原創型的，哪怕你只有寥寥幾句話配一張圖，儘量表現你的正能量，你的改變和你的成長。

比如說最近獨立一本書，哪句話你很有感觸。還有你可以展示一下，比如說對方以前，對你最討厭的那個點，你可以經過成長有一些改變。比如「說以前我覺得口直心快是個優點，沒想到口直心快的背後，特別容易傷害到別人，而自己都不自知，看了這本書我受益匪淺等等」，類似於這樣的話。因為大部分的問題，都是來自於溝通、相處的模式。

再比如說你還可以發一些類似於「有的時候我覺得，傾盡所有的愛，就是我最能給到對方的。可是我不知道，愛有的時候也是一種負擔，所以我覺得愛要有界限，要有空間」類似於這樣的語言會給對方減壓，同時他發現你的改變。類似於這樣的積極的一些展示，讓對方能夠看得到。這是第一個很具體的方法。

那第二個方法，教給大家一個基本的發朋友圈的法則，叫2+2+1。你可以連續兩天，發下當下的感悟和心情。連續兩天發一個未來的展望。然後一是什麼呢？一可以加一個回憶一下你們倆的過往，比如說「我今天看到了這朵花，突然想起了戀愛的時候，我跟他走在路上，這朵花依然那麼相像，那個時候多美好多單純」。

但是這種回憶性內容不能太多，所以就是2+2+1，當下、未來、回憶。你可以在一段時間內以這個節奏去發，就會讓對方一直跟隨你的情緒，這叫情緒引導。只要引發他的情緒共鳴，你就會發現，你會側面的支持到你挽回的動力。

當然了，你還可以完成一個關注測試。比如說你們在聊天的時候，很愉快的時候，可以自然地問到對方「我那天發的那個朋友圈，拍那個花你看到了嗎，真的開得特別好看」，有意無意的。這個裡面會有兩個好處，第一個對方可能說「我看了」，第二個可能對方說「我沒看」，總之都是對方的反應，那你會從對方的反應當中，看到你們的進展情況。

總的來說，朋友圈的建設是非常有效的。它是能夠側面的去幫助你完成，挽回的形象的塑造。我還是那句話，在挽回的過程當中，實踐遠大過於理論。我們的挽回走到現在了，有很多人實操當中，遇到了各種各樣的問題，其中一個問題就是懷疑：這個管用嗎？行不行？剛開始見效，怎麼不見效了？……所以我告訴給各位挽回過程當中，你一定要放下懷疑，堅持你的初心，堅持你的改變，能夠去讓對方看到。他會跟隨你去發生改變，那你才能得到一個積極的回饋。