你還在傻傻的痴情，以為可以感到前任，挽回成功嗎？

希望通過這篇文章，能讓世界少一些盲目無用的痴情。

在做情感諮詢的時候，我發現有很多人，尤其是敏感的一類人，對於挽回這件事過於悲觀。

分手後，就一直懷疑這三件事：

「他現在還愛我嗎？」

「他以前愛過我嗎？」

「他不會再愛我了？」

每天的腦海里都在重複上百遍這幾個問題，一想到前任那麼絕情的提分手時，就覺得「這個人從來沒有愛過我」。

但是，一旦發現「前任發了一些傷感的動態」，又開始抱有希望，覺得「我還有機會」。每天的情緒就像坐過山車，早上還懷疑自己要孤老終生了，到了下午又覺得「我再努力一下，應該還有希望。」

所以，當真的鼓足勇氣，給前任發了一條信息時，得到的回覆卻是拒絕的，心情再次陷入谷底；但沒過多久，又因前任有意無意地幾句話，讓自己的情緒很高漲，充滿希望。

說實話，以這種狀態去挽回前任，我肯定地告訴你「挽回的幾率非常小」。

因為你發現沒有，當你以這種心態想要挽回前任的時候，你人生所有的喜怒哀樂都圍繞着一個人，所有的心思都落在一個人身上，從而漸漸放棄了事業、失去了理想和自我，這其實是最恐怖的狀態。

仔細想想：如果你一直保持這樣的大起大落，患得患失，還能有魅力嗎？這種狀態，對方會回頭嗎？這種心態時間久了，你自己不焦慮，不崩潰嗎？

手機一響，你就會立刻放下一切，在心裡祈禱「肯定是前任來找我了」；當不忙時，更是時刻不停地看前任的社交動態，即使對方發了一個不相干的朋友圈，也會一夜無眠；做什麼事情都是無精打采的，好像失去了靈魂，甚至都懶得出門，而且也開始覺得「自己可能要孤獨一輩子了『』....

我之前寫了很多關於挽回前任的實際行動，而這篇文章聚焦了很多男女在挽回中普遍存在問題，想和大家聊聊「在挽回的過程中需要保持怎樣的心態？

不知道大家有沒有想過這樣一個問題：分手後最應該挽回的人是誰？其實是你自己。

那麼良性的挽回心態是什麼呢？

其實「不能因為一段失敗的感情就剝奪自己愛自己的權利。」很多人之所以在挽回的過程中屢屢受挫，是因為太愛前任，只是疏於愛自己。

當你對前任愛得太多時，前任在你眼中的吸引力是10分，而這種狀態的你在前任眼中的吸引力可能只有3分甚至更低。

這種不平衡的吸引狀態必然會導致前任根本不會對你有任何憐惜，這也是你在挽回中不斷變得卑微、脆弱和糾結的根源。

要明白，即使你再想複合，感情也只是生活的一小部分，還有更多的理想、事業、生活等着你去追求。

所以我告訴你：留住一個人最好的方法，就是永遠不要執着於對方，不要患得患失，不要敏感焦慮，而是好好經營自己的生活，讓那些潛在的競爭對手黯然失色，當一個人確信「和你在一起是有未來、有期待、有價值」的時候，才是拴住一個人心的最好方式。

當你分手後，開始焦慮的時候，不妨問自己幾個問題：考研或公務員考試準備得怎麼樣了？你弄清楚手頭的工作了嗎？你曾經的夢想實現了嗎？你曾經定的計劃完成到什麼程度了？說實話，一個人能否回頭，是否願意和你長久往下走，不在於你有多痴情，而在於你有多少個人價值。

即使對方主動甩了你，分手後你也要過得更好，讓他意識到「他很難再找到比你更優秀的人了」。

所以，分手後，你過得越好，你自己手裡的籌碼就會越多，無論是外在，事業，甚至是生活。

盲目痴情是挽回中最廉價、最可悲的狀態。

所以我希望你能夠多愛自己一點，最擔心，你既沒有其他優勢，又天真地認為「我愛他，這是最大的優勢」。但是能對他好的人真的太多了，到最後，你只是感動了自己，卻完全留不住對方。

其實你並沒有意識到前任能給你多少能量，分手後你能很好地經營自己的生活，這才是讓前任願意重新審視這段感情的轉折點。

所以分手後，30%的時間和精力用來挽回，剩下的70%用來改變自己，提升價值，這是最好的，只有當你活出前任無法企及的理想型時，他才會意識到「你的珍貴」。

所以你想明白了嗎？為了挽回前任，不要問「我愛他嗎？還是他愛我嗎？」，而是首先要明白「你會愛自己嗎？如何活好自己？」

說實話，當你不是那麼想挽回前任，而是在自我提升的道路上向前走的時候，前任會有一種莫名的危機感，而你的優秀恰恰是引起對方留戀的關鍵。

當局者迷，旁觀者清，如果能準確判斷兩個人的行為和狀態，就能有效避免一些問題。

希望你能收穫愛情和甜蜜，我是文章學長一名低調且專業的情感心理諮詢師，關注我，沒有我分析不了的情感問題！

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