想要挽回前任就不要自我否定！

很多人都非常關心自己能挽回前任的概率大不大，大家都覺得挽回成功率是由情況的複雜程度決定的，而實際上在挽回難度相似的案例中，成功率也有不小的差距。

這個差距往往就是差在了心態上，如果你帶着對自己的否定去挽回前任，你就不太可能會成功，你想一下，連你自己都看低自己，前任怎麼會覺得你是他差點錯失的珍寶呢？

挽回前任的路註定不會是一帆風順的，你肯定會遇到困難和挫折，你需要明白這都是正常的，不要因此去否定自己，你能保持正向的心態，你的挽回成功率就會更高。

今天我們就來說說你在開始挽回前任的行動之前需要去做的心態調試。

1、正確看待自己的錯誤和不足之處

很多女孩子本身就有些缺乏自信，一旦遭遇分手，很容易傾向於認為是自己的問題。這裡大家需要注意，「你存在一些問題」並不意味着「你是一個有問題的人。」

誰也不是天生的戀愛達人，在經營關係的過程中出現一些錯誤，或自身存在一些不足之處都是正常的，不必因此去否定自己。

例如諮詢者A是因為在愛情中過度索取而被分手，前男友管她叫「無底洞」，在諮詢中老師指出了她存在的問題，說她存在一種僵化思維，她認為男人為自己的女人無條件付出是天經地義的，她沒有形成愛情是雙向的這個概念。

諮詢者A在聽過分析之後一度陷入自卑的情緒中，甚至問像她這樣「貪得無厭」的人還有機會挽回前任麼，老師及時地糾正了她這種自我否定的心態。

以前不懂的、不足的、做錯的，認識清楚了之後做出優化和改變就好，不要隨意給自己扣帽子下定義，你的錯誤不足以去定義你整個人，因為你還具備美好的優秀的特質，而且你也在一直成長。

2、接納自己

努力改變你能改變的，坦然接受你不能改變的，並要有智慧去分辨什麼是你能改變的而什麼你改變不了。

人往往都具備努力提升自己的動能，但是很多人做不到去接納自己那些不能改變的東西，而更多的人缺乏分辨「可改變」與「不可改變」的智慧。

在諮詢中就存在着大量這樣的現象，當老師告訴諮詢者要做何種改變時，諮詢者都積極響應，但當老師告訴諮詢者在某方面要學會接受現實、接納自己時，諮詢者往往抗拒心強，甚至偏要一意孤行。

有一個駭人的案例就是一個女孩說自己的男朋友嫌棄她太矮，她打算去做增高手術。這種手術沒有哪個正規的醫院會給她做，她需要去到境外，花費不菲的費用，斬斷小腿脛骨，用設備拉伸固定，高風險高併發症，痛苦且致殘率極高。

記住，你做不到接納自己，你就不是一個內心強大的人，你也就不具備挽回愛情的心智。多數人身上都具有自己無法改變的硬傷，但是你的發光之處會足以讓你的戀人願意包容你的缺點。

所以，去改變你能改變的，去強化你的優勢，讓你的光芒去發揮作用，不要對你的瑕疵存有執念。

3、不要把挽回看做是低自尊的事

大家普遍認為去挽回一個離開的人得放下自尊，很多挽回者甚至自己就承認自己「慫了」、「認輸了」，主動看低了自己。

追求自己想要的生活和愛情，爭取一個自己珍視的人，這是勇敢的行為，不要輕視自己，用對的方法去修復感情不屬於低自尊。有些人哭鬧、糾纏、甚至威脅前任，這不是挽回，你要把自己和正在犯錯誤的他們區別開。

做到有底氣、不卑不亢，你才能元氣滿滿地迎接明天的挑戰，為自己爭取幸福的你是最美的。

希望大家根據以上三點去調整自己，放鬆緊繃的神經。好了，如果你已經準備好了自己的好心態，你就可以啟程了。