分手後前任避而不見？丨用好「心錨效應」讓他輕鬆應邀！

作者 | 學長

ID：Misszhishi

很多姑娘特別頭疼的一個問題是，分手後好不容易努力改變了，但根本無法邀約成功，前任死活不肯見面，所以自然就無法看到我們的改變。挽回者因此陷入到復聯最大的困境之中，挽回也變得尤為困難。

在死纏爛打了一段時間後，學員小蘭就遇到了這樣的兩難境況，於是她問我，「學姐，要如何才能讓前任答應我的邀約？哪怕只看我一眼……」

心錨挽回原理

首先你要了解一個心理學現象——「心錨效應」，從學術上來說，心錨是一種條件反射，即人的內心某一心情與某一行為或表情產生鏈接，而產生的條件反射。通俗的說，就是鏈接一些特殊的事物或現象與某種情緒狀態之間的儀式。

簡單地說，「心錨」就如同放置在心中的書籤一樣，可以在需要的時候，取用這種心錨的心理狀態。當然，心錨有正負之分，有的深奧亦有的淺顯。

比如說：曾經他想讓你去陪他看一場球賽，但是你當時並沒有在意對方的感受，沒有答應。那麼在他心裡就建立了一個負面的心錨，他認為自己在乎的，你並不在乎，歸結為對他的事你一百個不上心。

又比如說：曾經他生病住院了，你日夜照料陪伴在他身邊的場景，他會在心裡覺得你是個特別溫暖貼心的好姑娘，這就建立了一個正面的心錨。

正面心錨能總是會讓對方記起你的好，而負面心錨會則會令對方想起之前的傷心往事，所以在種心錨的時候就應該以正面心錨為目的，這樣才能讓你在挽回愛情當中更加順利。

畢竟在一起那麼久，對方有什麼習慣，什麼愛好，什麼心理陰影，你肯定或多或少都會知道。然後在神不知鬼不覺的情況下，對方被你種下了心錨，而這些心錨，就是激起他好奇的點，也是讓他被你吸引或再次吸引的重要因素。

情緒引導法

當你不再死纏爛打後，你們的關係會就會進入到一個緩和期。這個時候你和前任的距離要控制好，在一個你覺得舒服，前任也不會覺得你帶有攻擊性和目的性的距離比較妥當。

等到對方對你的負面情緒逐漸消退，對你的積怨越來越少，你就可以重新建立在對方心中的形象了。

平地建樓比在垃圾堆上建樓要容易，這個道理相信你一定會懂，所以你的等待是有價值的。先等到負面印象清除了，再開始建立正面形象，對你的挽回有利無害。

而後你需要選取一個特殊時機，給對方展示你為他所做出的一些改變。心錨就是在這個時候用的。

所以在種心錨前，我們需要做足準備工作——情緒引導，你需要了解你的目標（你想挽回的前任）的一個心理狀態。

而你必須要確實使對方的身心處在一個特別的狀態。這種狀態越強烈，種心錨就越容易，失效的可能就越小。反之對方若處於一個冷靜平淡的狀態下，這樣就很難建立起心錨。

要想知道對方是否已達強烈的情緒狀態，需要你有足夠的人際敏感度，通過他給你的感覺和透露給你的信息去分析判斷他目前的狀態，而後在最適當的時刻提供誘因，這點非常重要。

我們每個人的生活與他人多多少少都會不同，了解區別，是為了更好的解鎖密碼。

人就像由一個個密碼組成的，有時候，他給了你機會去解碼，但你連錯三次之後，他的密碼就會重組加密。這就增加了挽回的難度。

但如果你解碼成功了，那麼你還是自己人，起碼他會這樣認為。當然與其說你是自己人，不如說你得到了給他種心錨的機會。

當你嘗試對目標情緒引導時，在沒吸引到對方之前儘量將情緒引導到讓他好奇的狀態；而在補充聯繫感時，你應該將情緒引導到共振的狀態。

種「心錨」

注意「心錨」的使用頻率很重要！多了不值錢，還招人煩，說不定還把那些美好的回憶毀了，少了又不夠量，牽不動對方的心。

關於地點物品的選擇，學姐提供以下建議給你：想讓對方在什麼地方想起你，因什麼事物想起你，想起你的頻率是多久。比如餐廳，他曾經在這家餐廳為你慶生，那次你始料未及（意味着你的情緒高漲，波動比較大），而且你們玩得很開心。

那麼，每次你經過這家餐廳或者再幫別人慶生的時候，又或者說，每次你看到他送給你的生日禮物時，就會不自覺地想起他，甚至心情也會變得大好。諸如此類，對方以前對你印象最美好的一些事或者行為，控制好頻率的再去做一次。

經過仔細詢問，我幫小蘭選取了一張周杰倫演唱會的門票作為心錨，她告訴我那曾是他們玩的最瘋狂的一個夏天傍晚。

關於負面心錨，我還特別提示小蘭，如果見面後，你做了什麼傷害對方的事情，能彌補，那就彌補，要是無法彌補，就儘量不要再提及這件往事，讓時間來淡化它的同時，努力創造一些美好的回憶掩蓋這一傷害。你身上有什麼缺點對方特別受不了的，那麼能改正的改正，不能改正，記得至少不要在對方面前犯這毛病！

通常我會在幫助學員挽回愛情時使用，或培訓學員時讓學員知道我們如何從細節上建立吸引。

激發「心錨」

已經種下的心錨，要學會激發出來，才會得到心錨的效果。比如你再現給他製造的多個特殊情結，讓他回憶起那個時刻的快樂和感動，那麼緩和關係的目的就達到了。

當他回憶起這種特殊的情感時，他對你的戒備心降低，你們的複合幾率就會加大。當然心錨引起的效應是一時的，想要愛情長久，還是要改變自己，提升吸引力，得以維持感情。

但每個案例都有其特殊性，同樣的方案，不同的人去執行，都有可能引發不同的結果。所以千萬不要「照葫蘆畫瓢」去盲目執行方案，別等到挽回難度最大的時候才想到找我們幫助！

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