為了迎合戀人而改變自己值得嗎？

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當談起「改變」這個概念，很多人是存在牴觸心理的，尤其是在涉及挽回一段婚戀關係時，為了讓前任回頭所以改變自己，給人的感覺是自己「認慫了」。

也會有很多聲音說「不要為了別人而改變自己」，這句話本身沒有什麼錯，但是幾乎所有人都把它理解得過於片面了。

不為了別人改變自己，本意上是在講你不應該為了迎合別人而委屈自己，變成自己不想要的樣子或讓自己處在不能自我認同的狀態下。

而人們往往只是把這句話簡單理解為只要自己的改變動機是外界觸發的，比如是為了挽回一段感情或為了和伴侶相處好，那麼這種改變就是屈辱的、不被提倡的。這種認知實際上非常偏激。

為了對你來說重要的人而做自我改變，很多時候有比維護關係本身還深遠的意義，只是我們要學會分辨哪些情況是屬於我們應該考慮做自我改變的情況。

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1、改變的觸發動機

首先我們先來了解一下改變的觸發動機。

每個人的改變都是有觸發動機的，這個動機分為自身內部觸發和外界觸發。

舉個簡單的例子，夏天快到了，你渴望更完美的身材，因為你買了一件很喜歡的小裙子，你喜歡穿着它出門的感覺，玲瓏有致的曲線會讓你更加自信，於是你開始有計劃地控制飲食和運動，改變了不良飲食習慣，這個改變的動機就是自身內部觸發的；

而假如是你一直對自己的身材沒有什麼不滿意的地方，你生活得很快樂，但有一天男友嫌你胖跟你分手了，新歡是個苗條骨感的女孩，你被刺激到了，於是拼命減肥，這個改變就是外界觸發的。

那麼，凡是外界觸發的改變動機，帶來的結果就一定是不好的嗎？當然不是。

還舉上面的例子，如果女孩因分手事件而變成了一個自律的人，後來她不僅獲得了好身材，而且精緻外貌帶給她的滿足感和達成目標帶給她的成就感使她變成了一個比以前更加自信的人，這個改變對她本人而言就是有正向意義的。

但是如果她覺得運動使她痛苦，不能隨心所欲地享受美食使人生黯淡無光，人雖然苗條了但是成天鬱鬱寡歡，覺得瘦了也沒能挽回男友的心，挫敗感十足，那麼這個改變對她而言就是零價值甚至是負價值的。

所以要不要自我改變應該看改變帶給自身的價值，而不是看它的觸發動機。為了挽回前任而改變或為了能和伴侶更好地相處而改變並沒有什麼不可取的，關鍵是要看這個改變給自己帶來了什麼好處。

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2、改變對於個體而言的價值

如果你是為了前任或伴侶而改變，你需要認清一點，就是你的改變是僅僅對維護你們的關係有價值，還是對你個人來說也有價值。

比如有的人脾氣大，情緒自控能力弱，那麼他學會控制自己的情緒，遇到矛盾衝突學會溝通而不是發泄，那麼他不僅會收穫比之前更加和諧的婚戀關係，還會擁有更好的人際關係，在職場和朋友圈子裡也更受大家喜愛，甚至身體也會更健康。

假如一個人只是為了迎合另一個人而改變，比如對方喜歡安靜的女孩子，一個原本性格活潑精力旺盛喜歡探索生活的女孩非要壓抑自己，強迫自己去安靜地看書，那除了會討對方喜歡，於自己而言完全是一種憋屈，這種改變就是得不償失的。

所以如果你將要做的改變對於你個人而言有着更深更廣的積極影響，你就可以去做這個改變，即使這個原始動力是為了挽回前任。

最後總結一句，人生就是一個不斷成長不斷改變自己的過程，只要是對自己有益的改變，我們不必去計較它的觸發點是什麼，但為了維持和一個人的關係而進行消極改變也萬萬不可取。