你有沒有用過各種辦法挽回過前男友或者前女友呢?可以說我一般教學員屢試不爽的方法就是——冷處理。這個辦法其實不值一提,但是非常有用,簡單來說就是分手的時候不糾纏,痛痛快快地分手,分手後快速調整狀態,過段時間後以一些雞毛蒜皮的小事和對方聯繫,之後保持一周兩次左右聊天,到最後對方主動過來詢問要不要再重新交往試試。
這個方法看起來很簡單,要實施起來卻是很難。
可以說,挽回前任,最重要的兩點:一是心態,二是分析。前者需要沉住氣,後者則需要進行復盤。
如果是突然被分手,那麼分手時正常的心理活動一般是迷茫與憤怒,之後便會陷入委屈。
迷茫時,會不理解自己錯在了哪,為什麼TA要和我分手?說到底,分手的原因只有一個,那就是不合適,外部條件主要包括在家庭條件、工作、性格和生活方式等等,而內部的不合適主要來自於「變化」,所以我們要學會去尋找這種變化是什麼,這就涉及到了復盤。
其實一段感情的「變化」無非就是缺乏新鮮感或者是缺乏安全感,大致如此。
所以,我們要做的,就是重新找回新鮮感。
憤怒時,很容易將情緒嫁接在對方進行道德綁架,具體表現在於「我對你這麼好,你居然要和我分手?」「你跟我分手,真是狼心狗肺!」等,這種情緒是很可怕的,只會讓對方對你更加反感,挽回時需要的是推拉,而這種行為只有「推」,只會將對方越推遠。
而正確的推拉,則會產生得失感,讓對方更為需要你。
委屈時,會有一種強烈的不甘與絕望,這種心態很容易讓自己放低姿態變得卑微地去祈求對方,這也是不可取的,只會讓你的喜歡變得廉價,讓對方看不起你。
在委屈爆發的時候,不要再反思自己做錯了什麼,而要去思考自己做對了什麼,要了解自己需要什麼,對方需要什麼,而不是一味迎合對方。
說到底要調整好心態,讓感情的比重在生活中沒有那麼高,把時間大多投入於自己的生活,新鮮感自然就來了,再找到對方究竟需要什麼,說穿了男要安全感,女要情緒價值。
只要提供好這兩點,再對症下藥,分手挽回大抵是無往不利的。
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這個真的給我們很多幫助,特別是對愛情懵懂無知的年紀,可以讓我們有一個正確的方向
可以幫助複合嗎?
如果發信息不回,怎麼辦?