戀愛中的心理學，讓愛情長久的12條秘訣

關注我，每天分享情感婚姻維護知識，讓你學會愛與被愛的能力！

本文全部都是硬核情感乾貨！大家當然都喜歡愛情美好的一面，但是記住世間萬物都是相對的，所以我們看待感情是也要有兩面性。

作為一名從業近十年的情感教練，在整個工作過程中總結了十二條對感情維護作用最大大的情感心理經驗，先點讚再慢慢看，以防遺失找不回。

1、吵架必須要當面直接硬剛

無論是講道理，還是罵你父母加祖宗，扯你頭髮，踹你肚子，扇你耳光，吵什麼都行，但前提是你必須【面對面】硬剛。

千萬不要通過電話、語音、微信、短信吵架，道理很簡單，因為你根本無法通過手機屏幕判斷對方此時的表情以及語氣，更無法通過電磁波想象對方目前的整個情緒狀態，更無法看到對方的肢體動作。用純文字交流時，人們會臆想對方的表情和語氣，但這種臆想往往與真實情況大相徑庭。

就像你以為我現在安靜地坐在電腦前認真碼字，其實我蹲在馬桶上吃泡麵寫下了這個一定會爆火的答案答案，褲衩都被崩成一片屎黃了。這第一條是不是就已經值得你點個讚了。

2.對愛情不要有任何不切實際的幻想

人是也是動物，好嗎？它們是會吃、會拉、有多毛腋窩的哺乳動物；人也是貪婪和懶惰的，每個人都會磨牙，打呼嚕，放屁；同樣都容易衝動，會犯錯，會傷害別人，而且很自私。

你在想什麼呢？在女孩的包臀緊身裙，裡面也是白色大肚子，也同樣全是肉！

你要明白，我們都是普通人，戀愛不是找神仙，而是要磨合，要管理，要經營，要克制自己的情緒，要互相包容，這樣才能真正成熟。

從我接觸過的所有戀愛挽回的案例來看，很多少男少女一旦進入愛情，都會徹底陷入一下非常不切實際的幻想當中，認為對方就是自己的生命中難得一遇的真命天子，認為對方就是自己的命中注定，甚至因為分手而選擇自殺的大有人在。

對於二十多歲的年輕人來說，可能很難判斷對方是否適合自己，面對多個追求者時，選對一個最重要！也就是基因選擇。

3.喜歡一個人是很明顯的感覺

一個人到底喜不喜歡你，其實真的沒那麼難以捉摸，也沒那麼難察覺。

但是不知有多少自作多情的人總覺得對方肯定喜歡自己，卻不好意思說出來。即使你的表白被拒絕了，也認為對方現在跟自己是因為公開關係不方便，才拒絕的。

有多遠你就滾多遠吧，誰給你信心，就是單純的不喜歡你而已，懂嗎？

如果你覺得對方若即若離，曖昧不清，那是因為對方在吊你的胃口，他在浪費你時間，他想和你在一起，他想讓你向他表白，然後讓全世界都知道你真的喜歡他。

當他知道你有這樣的想法的時候，他一定會蓋着被子，一定會嘲笑你——我的天啊，我一直把他當成普通朋友，為什麼他非要和我成為做男女朋友而不是普通朋友？這時你才知道你才是那個真正的老實人。

4.不要因為愛過就捨不得放手

感情不能強求，他不愛你，但你還是不放手，最終，對方都會兩敗俱傷，不合適就乾脆儘快分開，這樣才能遇到更好的。

5.選擇一個能和你一起進步的人

其實很多人的愛情都是虛假繁榮，兩個人一起戀愛時享受各種浪漫，一旦想停下來進入生活，就變成兩個人互相指責，只能同甘不能共苦的愛情，其實是一種假象。浪漫夢幻的感覺不是對方給你的，而是你在享受的時候獲得的。

慢慢的你會逐漸明白，談戀愛不是送你兩朵花，不是和你一起看電影，不是和你一起牽手擁抱親吻，而是為了一個共同的目標而努力。

另外還要互相鼓勵，比如經常性夸一夸對方，在微信上拍一拍，最重要的是刷手機的時候雙擊手機兩下聯繫！這樣，對方才會更愛你！

6.不要覺得自己在一段感情中付出了很多，對方自然會以同樣的程度回饋你

這是真的，不管愛情、友誼、感情和同事之間的感情，都是一樣的。從對方的角度來看，這種捨己為人其實是一件很噁心的事情。

也許對方並不知道你的無私奉獻和默默犧牲，你想當然地認為對方會感動。

這種行為，就像偷了別人的信用卡，在不知情的情況下欠了你一筆債，突然有一天，你來要求對方還錢，這幾乎就是一個道德綁架。

7.【愛】是兩個人在一起的基礎，但【合適】決定兩個人是否走得更遠

如果你沒有足夠的能力、情商和氣質，但是你想找一個有氣質、身材好、學歷好、能力強的對象，說白了就是一個白痴夢，你是什麼水平，決定你能夠找什麼水平的東西，否則，即使你們在一起，他也不會對你長久感興趣。

核心關鍵是讓自己變得有魅力，你應該少花時間在床上刷手機，多花時間運動、鍛煉和閱讀，這樣你的能力會很快提高。就拿讀書來說，你讀的書越多，你整個人的眼界就會越高，知道的也就越多。

自然，你的整個氣質都會提升，在和別人說話的過程中，你的情商也會很高。

8.溝通是愛情最重要的部分

是的，你最應該嫁的人其實是你最好的異性朋友，不是那個讓你看一見鍾情，一眼萬年的人，而是那個最親近、最放鬆、最渴望傾訴的人。

人生終究很長，當你和一個人在一起度過了三年、五年、甚至十年，你會發現大多數人當初轟轟烈烈的愛情已經逐漸變成了平平淡淡的親情，你生活中最好的狀態就是平淡，你會像老朋友一樣溫柔地度過一生。

你們之間所有的問題都會集中在三觀、性格和溝通上，如果你在這件事上不醒悟，一時激動，只關注眼前的荷爾蒙，你可能一輩子都受不了婚姻的苦。

9.慎重選擇自己對象，因為感情不僅會影響一個人，也會塑造一個人

兩個人在一起久了，你的想法、眼光、生活，甚至行動、表情都會不自覺地受到對方的影響。

我見過太多的人因為和錯誤的人有了錯誤的關係而陷入泥淖，也有太多的人選擇和興趣相投的人一起努力，過上幸福的生活。

10.一定要找人品好的另一半

不管他多有錢，多帥，對你多好，或者有什麼行為打動了你，你都不應該不顧人品性格就在一起。

十幾二十歲的愛情是固然是感人的，你可以付出一切，可以賭上一生，可以咬着牙吐血說愛你，但人生的起起落落會超出你的想象。

在未來很長一段時間裡，你們可能會因為機會、運氣、人脈而一夜暴富，也可能因為投資失敗、被坑害而血本無歸；即使你們在做着穩定的工作，也會有各種各樣的生老病死，來來去去。

在這些變化中，唯一的保證就是人品好的人不會對你太差。愛情可以淡化，金錢可以揮霍，只有人品才能陪伴你一生。

11.不要那麼愛他，你們才會更加相愛

聽起來是不是很奇怪，但事實是，只有當你不愛一個人的時候，你才能真正更長久和他在一起。

人會因為關係的變化，不自覺地給對方一個設定別人，就像你媽媽就該要給你做飯，你愛人就要忍受你脾氣，你褲衩就要兜着你的屁，這種設定會讓你內心有很多的預期。

當他成為你的男朋友，你期待你的生日、七夕、情人節他都會為你你準備驚喜，如果錯過了一個，那就是不愛；當她成為你女朋友的時候，你期待她會用一切可能的方式愛你，理解和關心你的生活，對你有一點點的忽視，那就是不愛你。

這種愛太辛苦，太苛求，包含太多的條條框框，就太容易分手了。

12.任何關係都需要在付出和得到之間找到平衡

不管一個人對你有多好，都是因為他期待有一天你能以同樣的程度愛他，不要用愛綁架他去做違背他意願的事情，不要覺得被偏愛的有恃無恐，不要覺得你能享受到自己應得的被愛的感覺。

戀愛中請保持基本自律，思想相對成熟穩定，經濟實力可以自己獨立，人格健全，我想告訴你，未來終究會很長，身邊無數的例子提醒我——不平衡狀態下的愛情終究不會持續太久。

當局者迷，旁觀者清，很多時候當我們深陷其中時，不能客觀地看待問題，不確定的感情和情緒很容易使我們受到不必要的傷害。

如果能準確判斷兩個人的行為和狀態，就能有效避免一些問題。

希望你能收穫愛情和甜蜜，我是沒有我分析不了的情感問題！

原創不易，感謝支持！