分手之後捨不得，那就勇敢去挽回啊，注意方法就好！

如果你愛上了一個人，那麼肯定希望可以和他一直走下去，憧憬着與他有一個幸福的未來，可是當你們分手之後，之前的幻想就都成了泡沫，你們之間除了以前的回憶，將沒有任何的聯繫。

如果你心裡放不下他，那麼在你挽回之前一定要考慮這些問題：你們之間存在什麼問題？你們之間的相處出現了什麼問題？你打算怎麼解決這些問題？千萬不要想着去指責對方，因為感情是不存在對與錯，只有愛不愛，如果你愛他就盡力去挽回吧。

而挽回是一條艱辛的道路，且在過程中不能犯任何錯誤，一旦方法錯了，那麼對方就會離你越來越遠，所以你一定要用最適合，最科學的方法去挽回。

一、不能盲目冷凍

在網上我們可以查到很多的方法和技巧來挽回前任，但是每個人的情況不同，並不是所有的方法都適合你，許多人分手之後，首先就是冷凍斷聯，可是斷聯的前提是你給對方的印象特別差，甚至對你有巨大的負能量，這種情況下，才適合斷聯，如果對方還願意與你溝通，並且對你的態度還是非常平靜的情況下，你們是不需要這麼做的。如果你們只是假分手，然後你就斷聯了，那麼你不是讓他離你原來越遠嗎？

所以你要明白，並不是所有的套路和方法都適合你的感情，一定要根據自己的實際情況選擇最好的方式，這樣才能一擊即中，否則不止使你的挽回失敗，還會讓你們離得越來越遠。

二、改變並提升自己，二次吸引

兩個人相愛肯定是因為雙方有能夠吸引對方的點，而當你們分手就說明你的吸引力不夠了，你的價值被對方否定了，如果你想要挽回對方，那你就要重新提升自己的吸引力，只有重新吸引了對方，你們才會有重新複合的可能。

所以分手之後必須要努力的提升自己，改變自己，你只有更加的優秀，具有自信，他才會重新對你燃起興趣。外在的提升是最快最有效的方式，改變自己的穿衣風格，改變你的髮型，讓你 的外在更加精緻，除此以外，你還要多參與一些實踐活動，來提升自己的內在，為了挽回那段感情，也為了讓自己變得更好，畢竟沒人會拒絕一個優秀的人。

三、把握機會，恢復舒適感

在讓自己變得更加優秀之後，我們接下來就需要和對方建立良好的互動，而互動的前提就是要有舒適感，這樣你們的交流才能繼續良好的保持，這樣他才會願意和你溝通，你的挽回才有可能。

在你們溝通的過程中，千萬不要涉及感情問題，這樣會增加你們交流的壓力，讓對方想到你的不好，讓你的挽回產生巨大的阻礙，所以你們可以聊一些你的改變，分享身邊的趣事，當然，你也可以去調侃他，但是要注意分寸，以朋友的身份去接觸，去交流，這樣你的挽回才更具有可能性。

挽回的路上有很多的曲折，但是既然已經選擇了，就要一步步的做好計劃，不要盲目的去模仿，結合自己感情的實際情況，要有耐心和信心，千萬不要犯錯，循序漸進。