異地戀本來就很辛苦，碰到她心情不好，一定要儘快解決。心情不好主要有兩個方面的影響，一個是身體不太舒服，另一個是心理不太舒服。身體的原因，不能和她在一起照顧她，應該知道她的身體狀況，準備常用的藥物營養品，平時很關心。
當然，她不會說你想在生病的時候陪她。如果你有條件，最好親自去看看。增加她的安全感。因為心情不好，主編也可以告訴我外地戀愛的她心情不好的安慰技術
1.打電話的態度很好。現在異地情侶的交流可以說是電話。發現她心情不好的時候，要儘量耐心。一定要注意自己的說話技巧和態度，女孩子都是小公舉，有時任性是不可避免的。但是，無論如何，男性必須保持說話的風格，首先冷靜地聽她的嘮叨，她嘮叨後表達自己的心情，表示你的心一直在關心她，她覺得你很體貼。
2.關心體貼的問候，在異地戀中，要關心她，了解她最近發生了什麼，感到她最近不高興的時候，要關心她的問候。女生此時心態脆弱，希望得到愛人的關懷和開導，在委屈的時候可以得到愛人的關注，她會覺得很重視。
泡妞是一項技術性的工作，主編我也以前看過泡妞的書——戀愛攻心操作技術，認真實踐中的攻心聊天方案，現在周圍的妹妹一個一個地正確，晚上唱歌。兄弟們建議學習。這本書的牛逼之處在於，只要聊天就能得到妹妹，讓妹妹完全愛上你。
3.鼓勵和支持她，在外地，很難用實際行動給對方希望的陪伴，所以在精神上要好好表現。作為男朋友，要相信你的另一半足夠優秀，男人必須站在對方的立場分析問題，耐心地引導對方，感到自己受到重視，鼓勵用實際行動支持她。
4.用心維持，異地戀畢竟不容易。即使累了也要記得給心情不好的她安慰。現在各種網絡溝通都很方便，要記得經常聯繫。讓她知道她在你心中的位置有多重要，當然可以長期戀愛。
5.見面就放心多了，見不到就多聯繫。異地戀的夥伴知道見面是異地戀的良藥，如果能見面的話勸她，效果會更好。
6.製造小驚喜，可以在網上買一些通信軟件或者偷偷給她送小禮物。出乎意料的驚喜最令人心動。
7.及時溝通，學會表達你的訴求。因為覺得對方做的不太好，自己的心情不好，所以必須直接說小問題。
8.不要冷戰。許多冷戰的開始是:我不想吵架。我們彼此冷靜下來，大家想好再說話，冷靜下來再說話。但是，對於被冷戰的人來說，他認為你不重視他，你的冷處理傷害了他，想在呼吸困難的時候炸毛。
9.不要羞於表達感情。寶寶，我想你啊，我家這麼漂亮我愛你**。心裡怎麼想就怎麼說，愛。
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我感覺老師還是蠻好的，上次分手都特別難過，後來聽了情感調解之後，我也很快走出來了
被拉黑了，還有希望麼？