分手挽回後，男友沒有之前那麼在乎我了！有效挽回要懂得安全感

在戀愛中常常聽到女性朋友說的最多的就是沒有安全感，不相信自己的男友，患得患失，擔心男友不再愛自己，其實安全感就是一種心理感覺，對自己的伴侶沒有安全感，多數是對自己不自信造成的。

問題描述：

之前跟男朋友提過分手，大概二周後我們恢復了聯繫。直到現在有2個多月了。雖然每天都聯繫。可是我總是感覺男朋友沒有之前那麼在乎我了。我也說過兩次他說我總是愛多想、可是這種事感覺怎麼會錯呢？我想也可能是我們異地的原因。但是沒鬧分手之前我一直覺得我們異地也沒問題。至少那時候每天24小時候都在聯繫着。彼此做什麼想什麼都是清楚的。但是現在有些不同了，現在我們就是晚上聊1、2個小時。方正就是很沒有安全感！不知道要怎麼辦了？又不想跟他去溝通，說了他也會說我多想之類的。請問這到底是怎麼回事？我要怎麼做？

你們之前分過手，還是男友提出來的，說明了你之前還是有一些問題造成了你們分手，也就是你男友沒有完全相信你是正常的。你們之前分手的問題沒有解決，而分手挽回本來你也沒做什麼挽回工作，只是簡單的恢復聯繫就繼續恢復了戀愛關係。能夠有現在這樣的關係已經算很不錯了。所以他對於是否還會因為之前的原因再次分手而變得不像以前那樣跟你親密的聯繫，雖然現在你覺得沒安全感，其實他一樣覺得沒安全感。所以，雙方都需要時間。不迴避之前的問題，找個時間可以好好的聊聊感情的事情。在感情中安全感的建立非常重要。

安全感是一種信念，它不是不變的，就是說你可能在一個時期有安全感，在另一個時期沒有安全感，它的主要表現是相信，即對自己存在的世界的信任感。無論你的遭遇和所處環境是好是壞，只要你信任這個世界，包括你自己，你便有了安全感，反之則無。處在完全相信和完全不相信間的這個區間體現了安全感的強弱變化。

01

站在對方的角度思考

兩個人在一起容易出現矛盾，其實很多時候就在於每個人都有自己的主觀意見，總是會認為自己是愛對方所以自己這樣做是為了對方好，所以很多的時候你懶得和對方溝通，只是想就這樣過去就好了。可是隨着兩個人的相處的時間越來越長，你會發現你們的矛盾並沒有解決，那些你認為為對方好的，在對方眼裡全是不好，你們之間的矛盾愈加激烈。

學着換位思考，從對方的角度來看待問題。當你要去讓對方對你有安全感你必須就要知道對方想的是什麼要的是什麼，那你就必須站在對方的角度思考問題，拋開你自己的想法，站在對方的角度去了解他的想法，並按照對方想要的來，那麼你們之間的矛盾就會減少很多，並且也會讓對方覺得你是在乎他為他着想的，這樣他就不會安全感不足了。

02

認同男女思維的差異，讀懂男人心

作為女人，要懂得男人心，要認同一點的就是男女的思維模式是不同的，男人的處理事情的方法和女人是不同的，男人都是比較理性的，一般都是比較愛家顧家的，都會努力的工作，自己吃再多的苦，都不會向自己愛的女人說出來，但心裡卻是渴望關愛的，男人遇到了問題，也常常是一個人在抗，不想讓女人擔心分擔的，自己會憂愁幾天冷漠幾天，那是遇到難題遇到事情，女人要了解，好好關心就行了，不要因為自己沒有安全感就亂猜疑，說出一些羞辱的話，做出一些不合理的事，一不小心因自己的愚蠢，傷了男人的心，會把自己的男人推向外面的。

03

嘗試主動溝通並勇於袒露感受

想增強自己的安全感，有所改變，可以主動選擇相信自己的伴侶，如果自己心裡感覺很煩，很不安了，就要冷靜下來，把自己的內心感受告訴男友，不要壓在自己的心裡，讓男友去猜，男人是不會注意這些的，自己說出來了，自己會好受些，對方也會理解了，知道怎麼做了，就不會產生誤會誤解了，矛盾就會少了，一定要平時多溝通談感受，讓彼此心裡沒有疑惑，這樣能增強安全感。

04

提高處理矛盾的能力

情侶之間發生矛盾很正常，而我們往往很想逃避矛盾，迴避自己的問題來安撫自己。如果想增強自己的安全感，是應該直面兩人產生的矛盾，並不斷提高自己處理矛盾的能力。在自己和伴侶出現矛盾的時候，就應該注意自己的說話方式用詞用語，不要去侮辱對方，懂得尊重，處理事情要得體，不要把雞毛蒜皮的一些生活小事擴大化，更不要冷戰，冷暴力，這樣的做法只會讓彼此心寒，感情變淡，更沒有安全感，應該互相體諒，尊重，信任，寬容，讓自己變成一個聰明的女人，而不是愚蠢的女人，遇到矛盾就爭吵，只會讓自己越來越沒有安全感，對自己沒有信心的。