分手後怎麼挽回？3個技巧教你輕鬆挽回愛情

老師，你好。我和男朋友剛剛分手了，很痛苦，每一次想到他，就痛哭流涕的，抑制不了。我們是大學同學，他是個超級理性冷靜的，我性較急沉不住。尤其是每一次吵架，他習慣性沉默，我習慣性爆發。矛盾積累了很多，都沒有辦法調和。最終分手了。剛開始他說他喜歡我，是因為覺得我做事很練利索，善良且真誠，和我在一起相處得舒服。

後來在一起時，他對我特別好，我就變得戀愛腦了，變得很作，還不分場合地跟他吵，確實很能折騰。且很沉不住，這一點我當時一直沒有意識到。越到後期，兩個人的負面情緒越來越多，且調解的耐心越來越少。吵架很多很多次，實在是沒有辦法調和了。

最後一次吵架的時候，兩個人都默契地選擇了冷戰，當時放假還是異地。我就直接在電話衝動的說了分手。

可我還是會難過，尤其是想過起的路，看到起吃過的店，想到在一起的時候，就很難過。夜裡輾轉反側難以睡，回憶過往如絞。後面戀愛時候掉下去的理智和決重新回籠的。，後面發了很多信息，打了很多電話，他都不接。我該怎麼辦呢，才能重新讓他回到我身邊。

第一：反思自己，找出問題所在

多次矛盾爆發，是在哪一個方面出現，有什麼更好的解決方式。兩人解決問題的方式是不是不妥，以冷暴力解決，只會讓感情的裂痕越來越大。好好的反思自己，找出兩個人真正的問題出來，才能對症下藥。

第二：暫時斷聯

分手後的情緒是比較不穩定的。要先控制一下情緒，不要讓出現的失控的場面發生，不要出現大吵大鬧，讓自己臉面丟失的事情發生。控制自己的情緒，找出問題所在，接下來是暫時斷聯，在斷聯的時間內，好好提高自己的魅力，可以改變外表，換個髮型，來個大大的變化，嘗試多種興趣，豐富自己的生活。

第三：恢復互動

自己變得更美了，更有吸引力了，就主動出擊，讓對方感到你已經不一樣了，用一種溫柔的態度去聯繫，以禮相待，讓他感到你的誠意，也要偶爾保持自己的神秘感，讓他受你的吸引。接下來是平常心的相處，不要大喜大悲，以普通朋友對待，先保持一定的距離，再慢慢的接近。