如何與異地戀相處

1： 保持情緒穩定

當你情緒穩定的時候，你的伴侶就會平靜、舒適和放鬆。

相反，當你情緒不穩定時，當你情不自禁地爆發出焦慮、懷疑和不安全感時，你的伴侶也會有感受到焦慮、緊張和抑鬱。

2： 培養與TA一起參與的事物

比如：一起趕話劇，每天在電話里交流故事；一起玩遊戲，每天打開黑交換攻略；一起設定學習目標，每天打開視頻自學，互相陪伴。

創建一個屬於你們倆的虛擬環境，使TA在心理上與這個小環境分不開。

3： 建立你自己的生活節奏

在異地戀中，不要讓你的生活顯得一片空白。一旦人們失去了目標，他們很容易陷入孤獨、思念和依賴。

這個時候，很容易拿起電話，對伴侶產生各種負面情緒。他會傷害人際關係。千萬不要把注意力全壓加在你的伴侶身上，這只會讓對方感到負擔。

4： 講睡前故事

晚上，就寢時間是一天中最模糊的時間；

晚上，睡覺前，也是異地戀最寂寞的時候。

這一次，如果你能做點什麼讓對方感受到自己去愛，那一定是一件非常深刻而美好的事情。

每天睡覺前告訴TA關於小故事的事！

5： 討論平凡的小事情

每次聊天不是討論一些嚴重的事件，而是一種讓你們互相了解彼此生活的方式。別想，沒什麼好打電話的，只是因為我想讓你知道，我想你了。

6： 安排定期會議

任何情話都不如擁抱有用。只要有假期，一定要見面。如果你有一個長假，你可以一起安排一次旅行，旅行是非常重要的，你一年應該有兩次以上，這是一個很好的相處機會。

每次會議結束後，當你離開時，一定要計劃好下次會議的時間。

7： 保持浪漫

用不同的方式，你可以提醒你的伴侶他給你的感覺有多特別。一段你的歌CD的錄音，一本旅行的相冊，自製的餅乾，我告訴你的一段關於我愛你的小視頻，一頓精心安排的晚餐等等，都會讓你一次次陷入愛河。

8： 把你的另一半想象成一個人

距離有時能使你的伴侶理想化。極端的理想主義會讓你很難和他相處。不要讀幾篇關於雞湯的文章，感受一下你的伴侶應該怎麼做，他是你愛的人。保持日常溝通，了解他的快樂和痛苦，有助於使你的伴侶人性化，並意識到你的伴侶可能會正在經歷的變化。

9： 慢慢判斷，相信他

有時候你的伴侶忘了給你打電話，你會懷疑他是否整晚都不愛我。他把同事的照片貼在朋友圈上，你會懷疑他是否愛上了別人。有趣的是，當我們面對無法觸及的事物或人時，我們往往會做出各種各樣的假設和判斷，而這些假設和判斷往往被誇大了。距離往往使我們有點神經質。

不要急於做出判斷，你需要明白的是你不知道發生了什麼，你要做的就是問問你的搭檔。

10： 共同調整未來預期

與兩個人之間的距離相比，兩個人生活在兩個地方方向有可能不在一個方向上，更容易造成差異。因此在交流的過程中，兩個人也應該談談他們對這段關係的期望和他們未來的想法，兩個人可以根據這些期待調整彼此的狀態，這樣更有利於兩個人最終走到一起。

11： 面對不同地方的痛苦和幸福，多交流

喜歡異地戀的人可能會經歷更多的曲折，如果他們不在一起，即使是一件小事也會改變。正如周國平在《愛的距離》中所說：好的愛情有韌性，可以被拉開，但他不能停止拉動。戀人之間沒有束縛，這是他們對愛情的信仰表現。誰也不能限制誰，最後誰也不能沒有誰，這是真愛。

12： 使用圖片、小視頻、視頻通話來增進感情

相對於文字、視頻和圖片可以刺激人的感官，他們不能視頻見面，但不能耽誤對方的工作。

13： 給對方一些空間

異地戀會比其他夫妻更愛猜忌。這個時候我們需要的是更加信任對方，不要想着吵架。當一方嫉妒猜疑時，另一方給予安慰和解釋，事情就會變得簡單得多。

異地戀比普通夫妻需要更多的信任！

14： 讚美對手，控制厭惡

控制厭惡是非常重要的，只有當你能忍受你不喜歡的事情，你才有機會站在這個社會上，並有能力讓你的環境看起來像你喜歡的樣子。

我希望異地戀的情侶們能儘快改進，如果你認為這是錯誤的，請評論並留言~~