原配一定會輸給婚外情嗎？

情感導師 2022-09-20 6489

添加導師LINE：jaqg

獲取更多愛情挽回攻略婚姻修復技巧戀愛脫單幹貨

外遇、婚外情，已經成為現在社會當中屢見不鮮的婚姻破壞者。

美國的一家研究機構的調查表明，40%的已婚男士有過外遇經歷，有些專家認為美國70%的婚姻都遭遇過外遇的干擾，但是只有10%的男性會選擇離婚，而大部分男性多會選擇回歸家庭。

而外遇一旦暴露，會引發一連串的「車禍」現場，憤怒，傷心，痛苦，失落，悔恨，然後，一個實際問題就會在夫妻雙方的內心糾結、徘徊，「我老公出軌了，我們的婚姻還能不能再繼續下去了。」

其實作為一名情感諮詢師來說，我對這個答案是肯定的：只要夫妻雙方都願意真誠地面對自己，面對對方，並且努力獲取一些必要的技巧和經營之道，就能渡過危機，挽救瀕臨破裂的婚姻。

在這裡呢，我整理出來一份關於老公外遇，挽救婚姻的案例，我們來看一下。

（因為聊天內容涉及主人公很多隱私，所以經過本人同意，只挑選了部分記錄）

通過前期的諮詢，我知道了她叫文文，是一名職場白領，每天奔波在工作和家庭之間，跟老公結婚5年，在婚後的日子中，猶豫兩個人都忙於工作，常會因為一些瑣事兒出現各種矛盾，一開始雙方還會溝通一下問題，後期呢，有的時候不了了之，有的時候就會出現爭吵。

那麼我們說，社會關係和婚姻關係是有一個邏輯關係在裡面，社會關係是服從於被服從，管制於被管制，但是婚姻關係是，理解和忍耐，而文文呢，在婚姻中，常常把工作上的氛圍帶回家裡，由此產生了一個白領在家庭和社會之間產生了關係衝突，導致了婚戀關係的失衡。

加上諮詢者在工作中是個領頭羊，對待工作的態度是只講求結果，不追求過程，在婚姻相處中，也被工作的態度所影響，時常用講道理的方式跟丈夫溝通，也不懂得跟丈夫共情，我記憶最深的，就是文文跟我說，每次老公遇到工作上的問題的時候，她總是跟老公說：「還是你自己不努力」之類的話。

由此可見她是一個完全不懂得站在對方的角度思考問題的女人，也就是說老公是來尋求幫助或者是在情緒上需要安撫，但是文文完全以一個高姿態的角度，來訓斥丈夫的能力不足，讓對方在需求上長期得不到滿足。

家是什麼？我們看過很雞湯，說家是講愛的地方，不管你工作上多優秀，你回答家裡就要扮演婚姻中的角色，作為一名妻子，你在職場苛求下屬，你可以言辭激烈，但是回到家裡，你就是一名妻子，你要承擔的是對丈夫的理解，你對丈夫的體諒，而不是用一個上司對待下屬的方式對待伴侶，時間長了，另一方的內心就會出現不平衡，而這個不平衡的點一旦爆發，就會關係到你們婚姻的走向。

那我們說，在婚姻關係中，更是要站在對方的角度上去想問題，要知道每個人都是獨立的個體，但是一旦進入婚姻中，在保持個體的前提下，還要學會共生，所謂共生就是，他所需要的恰巧是你能給予的，而你需求的恰巧是他能滿足的。

婚姻對於每個人來說，起初都是美好的，但是現實是可怕的，你真的不知道，什麼時候這種事兒，會降臨到自己的頭上，畢竟沒有發生的事兒，都是充滿不確定性，對吧。

那麼為什麼會出現婚外情呢？

1、婚外情，是希望在她人身上彌補自身的情感缺失。

在伴侶身上無法滿足的情感需求，在另一個人身上找補或者可以滿足情感是哪個多餘的需求。

2、「過家家」式的婚姻，原生家庭的過度抱持。

伴侶雙方心理年齡都不太成熟，婚後的經濟來源大多數依附各自的原生家庭，而對於婚姻就像是過家家的遊戲。

而「抱持」是英國學家提出的一個概念，是指母親能滿足嬰兒早期的各種生理需要，也指在孩子成長的各個階段，父母對其心理需要的滿足和支持。

適當的抱持，可以讓一個孩子擁有一個健全的人格，但是過度的抱持，往往就會演變成溺愛，讓孩子永遠無法獨立和成長起來。

而這種原生家庭延伸出來的過度抱持，在親密關係中會成為破壞關係最厲害的武器，一旦婚姻關係出現問題，就很容易將目光放到婚姻以外的人身上，去尋求快樂感。

3、婚姻中的孤獨感，沒有理解和體諒。

大多數人進入婚姻的初衷都是因為相愛，但是很多人都不明白，相愛容易相守難，婚姻最本質的因素其實都是建立在柴米油鹽上，可能大家都懂的經營，但是卻不知道怎樣經營。

隨着婚姻的時間越長，理解越少，最初的甜蜜不復存在，迎來的都是無休止的爭吵和大事小情的斤斤計較，這種情緒價值的匱乏，就會使一方產生孤獨，而婚外情自然成為了一個豐盈情緒的渠道。

4、夫妻生活不和諧，導致婚姻質量下降。

這也是大多數夫妻常見的情況之一，對於婚姻而言，如果過婚姻是一道通往長久親密關係的門，那麼和諧的夫妻生活就猶如一把鑰匙。

我們都知道床頭打架床位和，其實就是說夫妻生活的重要性，而如果夫妻生活不和諧，就等於婚姻生活少了一份柔順劑。

其實由此不難看出來，大多時候，壓垮婚姻的，不是什麼三觀啊，不是什麼性格啊，更不是什麼共同利益，壓垮婚姻的往往是一句話，一件小事兒，一些生活上的小習慣中開始發生質的變化的。

那麼為什麼很多男性在婚外情以後會選擇不離婚呢？

首先你要明白一點，因為婚外情離婚的，並不是小三多好，也並不是多愛小三，其次你要知道，原配和小三在婚姻爭奪戰中，取勝的標準，不是男人更愛哪一方，而是歸咎於兩個字：利益。

是的，所有婚外情的最終結局，都是以這兩個字收尾。

大家都知道，男人是理性的，哪怕是感性的男人也有理性的時候，同樣的道理，女人在理性，說到頭來，還是以感性為基礎。

這就是為什麼，男女在感情的事兒上有着原則性的區別。

也就說，男人可以愛上很多女人，但是一旦步入婚姻以後，他的婚姻架構圖從原來單一的愛情，變成了共同財產，親屬關係，法律關係，社會聲譽等等。

所以，即使男人是下半身思考的動物，但是一旦牽扯到利益，上半身的理性就會抑制下半身的衝動，就算跟婚外情的女人走了心，但是理智會告訴他，走心和利益之間，他應該怎麼做取捨，因為他需要衡量的不是愛誰多一點，而是為了婚外情要放棄多少，如果代價過於沉重，他一定會選擇放棄婚外情。

因此很多男人跟婚外情，一開始可能愛的天崩地裂，但是往往結果就是回歸家庭，這也是為什麼大多數婚外情，男人都會不離婚而選擇原配的原因。

可是我們如何才能拯救婚姻呢？這就如同上戰場，你首先要準備一把殺傷力極大的武器，其次就是要有視死如歸的心態。

簡單來說，你要抓住他在婚姻中的痛點，一擊即中，讓對方毫無還手之力束手就擒，如果對方很頑固，寧死不從，那你也不要心慈手軟，要拿起法律的武器來維護你在婚姻中應得到的利益，對吧。

那麼不管是挽回愛情還是修復婚姻，都是一個潤物細無聲的過程，不可能一口氣吃成一個胖子，不管過程多麼難熬，等勝利的那天，你就會發現曾經付出的努力，受過的委屈都得到了應有的回報。

那麼我們把視線轉移回開篇諮詢者文文的案例，我對她的婚姻修復也給出了幾點建議：

擺脫受害者的身份，在精神上與對方進行切割，實現自我獨立狀態。

要知道，之所以會出現婚外情無非是「你不如人」，對嗎？雖然話難聽了點，但是現實如此。

所以不管你的內心進行着怎樣的煎熬，首先就是擺脫受害者的身份，不要每天沉溺在負面情緒中，你要從陰霾中走出來，實現人格獨立、精神獨立、情感獨立的狀態。

雖然同住屋檐下，但是由於婚外情的出現，讓你們彼此之間都出現了隔閡，聊什麼都會尷尬，所以這個時候，你需要做的就是有一個良好的心態建設，你要在精神上跟對方進行切割，雖然他是跟你有法律關係的人，但是在狀態上，你要做你自己。

這也是讓自己重新找回自信，唯一的捷徑，你可以重新拾起自己的興趣愛好，你可以擺脫平底鞋穿上高跟鞋、超短裙，不再墨守成規的守着鍋碗瓢盆，做好一頓飯等他回來吃，而是畫上美美的妝，約上三兩個好友，看一場電影，做個SPA，讓自己的身心完全的放鬆下來，也就是說，換個活法。

客觀的了解正反因素，敢於面對婚外情這一事實。

那麼我們說，婚姻其實是一場情感消耗的過程，如果一直在消耗中，持續性的消耗感情，終有一天，婚姻會成為一個軀殼。

而激情過後，你看到的可能是對方的缺點，甚至在漫長的婚姻中，你甚至懷疑對方是否有優點，然後就會指責、抱怨對方。

心理學上把這種現象稱為「正反因素」（Positive and negative factors），也就是說一個特定的性格特徵讓你對伴侶又愛又恨。

他當初吸引你或者仍然吸引你的特性，我們稱為「正面」特質，而你所認定的「負面」，恰好是這些證明特質的另一面，而將這兩種特質放到一起，你就會發現，每一面都不能獨立存在，你認為好的一面必然會出現不好的一面，但是當從不同的角度來看使你厭惡的特質，也許正是吸引你的地方。

看到這個正反面特質的列表，你就會明白，其實你內心未解決的矛盾衝突使你只注意到了他的負面特質，從而造成了你對他人的各種不滿。

當你在自我認知中，去反思對他不滿的來源，也剖析了你們之間的癥結所在，那麼你就要先下手為強，找他攤牌，像我之前說的，你要有視死如歸的勇氣，即使是離婚了，你有會用法律手段維護自己的權益，但是在此之前，肯定是以修復婚姻為主，要讓他明白，婚外情即使是因為你的錯，但是你也受到了傷害，但是你現在願意不計前嫌原諒對方，讓對方也拿出一個態度。

我讓文文約了她的老公，進行了一次談話：

文文：「這段時間，我想了很多，婚姻中，我做了很多錯事兒，沒能站在你的立場為你考慮，也沒有為你提供一個棲息的港灣，讓你在外面也有壓力，回家依然壓力重重，或許你是對的，我真的沒有盡到一個妻子的義務，但是你也用你的方式讓我受到了傷害，但是我覺得我們的婚姻不是不可以進行下去的，只要我們願意朝着一個方向去努力，過去發生的我可以既往不咎，如果你願意，我希望我們可以一起努力重新開始，如果你不願意，我們也可以好聚好散。」

果然當她客觀理性的跟老公溝通後，老公的反饋也很好，在這次談話中，兩個人都是在自我反思，並且中間還回憶了一下過往的美好經歷。

果然在婚禮後，他們之間的關係發生了潛移默化的改變。

以下是，文文給我傳過來部分聊天截圖，我們看一下：

當他們的關係從最開始的冰火不相融，到後來可以愉快的聊天只用了一個月的時間。

而接下來我安排了文文和老公進行了多次溝通，比如對未來的婚姻規劃，兩個人對待生活的態度，包括彼此剖析在過去的婚姻中存在的各種問題，在幾次深度溝通下來，兩個人的關係漸漸開始恢復了往日的親密。

那麼在這場婚姻保衛戰中，當事人文文拯救了自己的婚姻，同時這次婚外情的事件，也給他們這段婚姻關係上了重要一課。

其實不管是戀情或者是婚姻，最好的狀態就是，我是愛你的，你是自由的；不管別人有多好，但是在我的眼裡，只能看到你。

而很多婚姻當中，牽扯了很多利益關係，因此出軌的一方，不會立刻下定決心去扯一紙離婚證書，因為他會思考如果放棄婚姻，會讓他失去什麼，一旦失去的代價，大於離婚的代價，理智就會告訴他，他需要考慮是否留在婚姻中，選擇原配。

一旦對方停留在猶豫期，就是你拯救婚姻的最佳時機。

所以婚姻中一旦對方出現不忠的行為，要重新恢復親密關係不是一件容易的事兒，但是任何事兒都有解決的辦法，婚外情，其實也不可怕，大不了放棄，大不了重新來，最關鍵的是你要有勇氣面對這件事兒。

可能大多數女性對婚外情這個詞都是非常恐懼的，害怕被伴侶拋棄，害怕自己的婚姻破碎，害怕鳩占鵲巢，其實這都源於我們內心的焦慮和不安，在我個人看來，任何感情危機都會存在在一段親密關係中，而我們能做的就是理性看待這件事兒，在能做到「既來之則安之」的基礎上，拿起有利的武器去捍衛我們的愛情和婚姻。

而在我的諮詢生涯中，多數的男性面對婚外情都會選擇回歸家庭，所以一切的利弊結果是掌握在你的手中，如果你的方式是有效的舒服的，對方就會回到你身邊，如果你的方式方法是激進的，只會把對方推到婚外情的懷裡。