假如這世上的男人都會在婚外有外遇，女人該怎麼辦？

隨着這段時間頻頻曝出的殺妻案，越來越多的人開始恐婚，也讓那些原本就對婚姻帶着恐懼和不相信愛情的人談虎色變。

恐婚群體恐婚的背後是缺愛、迴避與人建立親密關係，但如果只是因為在感情里受到了情傷，一朝被蛇咬三年怕井繩，那只會離幸福越來越遠。

在諮詢中，常常會接到一些學員，一上來就表示不相信男人了。因為在上一段感情中感受到了莫大的失望，以至於她們一口咬定男人沒有一個好東西，只要是男人都會有外遇。

關於是不是世上的男人都會背叛妻子，我們解釋了很多，答案傾向於，不是男人都會在婚外有外遇，而是具備外遇條件的男人比較容易對妻子不忠。

可能因為我們身處在深淵裡，所以我們看這個世界的眼光和態度也被這個深淵中存在的現象所固化。

不難發現，很多對妻子不忠的男人，不單單自己如此，身邊的朋友也一樣，這就使得遭遇背叛的妻子,形成了一種男人都會背叛婚姻，在婚外尋找第三者的錯誤認知。

很多女性朋友在諮詢中，常常擔憂一個問題，要是世上的男人都會對妻子不忠，自己該怎麼辦？

這會導致你的婚姻形成一種惡性循環。有的人因為不相信對方會洗心革面，所以堅決不原諒對方；有的人認為，反正世上男人都是如此，找下一個還是一樣，反正我也無能為力，日子能過就過吧。

這兩種想法，其實才是阻礙我們經營幸福婚姻的源頭。

也是導致我們迫不及待告別一段感情，又在一段又一段的感情里苦苦尋找幸福卻終究無果，以及既捨不得結束目前的婚姻，又無奈地繼續忍受不幸現狀卻於事無補的原因。

有太多的人，總覺得下一個會比現在好，說離就離；也有太多人，總覺得能將就着過，就將就着過。這是大多數身處不幸婚姻中的人的看法，但一個婚姻諮詢師不會勸你草率離婚，也不會勸你將就着過。

「湊合過吧」的婚姻太辛酸，「離就離，誰怕誰」的婚姻太意氣用事。

假如這世界上的男人都會對婚姻不忠，那女人該怎麼辦？

未婚的人，因為害怕遇人不淑而恐婚，結了婚的人，因為害怕丈夫背叛而日日恐慌，對丈夫的一舉一動都要知道得一清二楚，時常懷疑丈夫，就像生活在一個不知道什麼時候會崩塌的世界裡，自己的婚姻和幸福，會被別人給收走。

但你要知道，如果這份幸福里，沒有你自己的努力，那是不會有安全感的；如果這份幸福是你們共同經營得來的，那你同樣會有將幸福進行下去的能力。

一個女人可悲的不是不相信愛，不相信幸福會降臨在自己的頭上，而是身處幸福中卻不自知，眼睜睜看着原本屬於自己的幸福，在恐慌和不作為中溜走；是身處不幸中，還總是給自己找藉口，把不幸的現狀歸咎給別人，歸咎給命運、給宿命，那自己就能心安理得地沉淪下去。

男人背叛妻子的原因，一部分在於婚姻的經營不當，一部分在於男人自身。

對於這一點，也許我們需要去接受，有些男人外遇，就像天要下雨一樣，你無法阻止。

但你能做的其實還有很多，所謂謀事在人成事在天，你做到自己能做的那一部分，剩下的那部分在於他，或者佛系一點地說，在於命。

我們改變不了別人，我們只能用自己的力量去影響別人，讓對方在與你的朝夕相處中被潛移默化，這才是我們要做的。

陳坤在一期《圓桌派》裡，提到過一個「內觀」的概念：指先認知自己，因地制宜去改變自身，才有可能影響到他人。

影響力，不是隨隨便便就能有的，而作為女性，我們天生就具備了這樣一種優勢。

老話說，一代好媳婦，三代好兒孫。女性掌握了一個家庭幸福的風向標。

女人天生就比男人具有活力，一個開朗樂觀、主動的妻子能帶動起家庭中溫馨、歡樂的氛圍；相反，一個被動、沒有主見只一味聽從丈夫的妻子，則只能在家庭中擔任隨傳隨到、任丈夫驅使的角色，甚至可能連在孩子面前特沒有辦法建立起威嚴。

總是無法掌握自己在婚姻里的幸福，是因為你總是被動服從，或者沒有用對正確的方式與伴侶溝通，令對方信服。

這樣說，也許會給部分女性帶來一種無形的壓力，認為倘若是這樣的話，自己掌握不了家庭的幸福，就是自己的錯。

這是莫須有的壓力，人非聖賢孰能無過。

你不妨將這個觀點，將這股壓力，作為自己改變的開始。

有時候，我們之所以不幸福，是因為我們「不知道」，所以我們被動。

當你開始有意識地想要去改變，想要去把幸福握在自己手裡的時候，你才有可能慢慢地感知到幸福在向着自己慢慢靠近。

改變不是一件簡單、輕而易舉的事，因為我們幾十年積累形成的觀念和認知早已根深蒂固，想要把自己的劣根性和觀念，連根拔起需要堅定的意志力和信念。

但同時，改變又是一件稀鬆平常的事。這個世界每時每刻都在改變，你身邊的人、事、物都在發生着微小的變化，你也許察覺不到，但久而久之，它們的變化其實是令人意外的。

想成為越來越好的自己，那就從每日重複的那些事入手，改變它們，我們也會就此改變。

給自己立一個目標，列出自己想要成為的那個樣子：比如：可以自主掌握自己的情緒，開始學習烘培、每天做半小時運動，看一小時書……

然後開始落實到生活里並堅持下去，慢慢的你會看到變化。

當你在恐慌假如世界上的男人都會有外遇，自己該怎麼辦的時候，你到底在恐慌什麼？

你恐慌的是，你會被拋棄，被別的女人所取代；你恐慌的是，當男人背叛了你，那麼原先家庭的幸福就不復存在了；你恐慌的是，惶惶不可終日地在這充滿了不確定和感受不到幸福的婚姻中，度過餘生，那種麻木、窒息的感覺，想起來就讓人失去對生活的信心。

既然如此，難道比起開始每天做出一點細微的改變，你卻願意選擇，依舊待在不幸的婚姻中煎熬度日嗎？

《以自己喜歡的方式過一生》裡說，你日漸平庸，甘於平庸，將繼續平庸。

白岩松在《白說》裡說：「所有的不平淡，都是在忍耐了充分多的平淡之後誕生的。」

如果就此一成不變，生活會日甚一日，變成你無法想象的糟糕，如果開始改變，生活會逐漸變成你想要的那種樣子。

你若盛開，蝴蝶自來，你若精彩，天自安排。#婚姻情感諮詢室#