我有一個來訪,前任跟她分手的時候,說讓她好好照顧自己,然後紅着眼眶離開了。
她從來沒見過前任哭,總覺得前任根本沒想跟她分手。
但是之後她再聯繫前任的時候,前任卻怎麼也不回信息了。
她覺得很受打擊,就從網上搜了方法說要斷聯。
結果呢,從斷聯到現在好幾個月過去了,前任還是一點動靜也沒有。
她有點着急了,找到我問該怎麼辦?
我們來看這個例子啊,總結成一句話就是:「男人分手的時候哭了,我覺得他很愛我,可他怎麼就不跟我和好呢?」
那其實呢,這裡面有一個關鍵點:「男人哭了」。
分手的時候男人哭了
意味着什麼?
男人哭不是常態
首先,我們得認識到,男人是不會輕易哭的,反倒女人哭是常態。
在我十幾年的情感諮詢中,也常見到這樣的情況。如果前來諮詢的是女來訪,對方往往話還沒說,眼淚就開始往下掉,得要等她情緒穩定一些了,才好繼續諮詢。
但倘若是男來訪,就很少哭,甚至話也會很少。
為什麼呢?
1.從社會角色要求來講
男人從小接受到的教育就是「男兒流血流汗不流淚」,進入社會以後呢,不管是工作還是女人,對男人的要求也都是要堅強,要有責任、有擔當。
當這些觀念不斷內化,男人也會覺得流淚是一件丟人的事情,不願意甚至不敢輕易流淚。
2.從進化心理學的角度看
男人在原始的家庭中,承擔的是捕獵養家的責任。
只有降低自己的共情能力,才不會在打獵的時候心軟,所以男人的情緒也更內斂、堅強一些。
分手的時候,男人哭了,意味着什麼?
可能很多女人還在心裡暗暗慶幸,「他居然為了我掉眼淚了,他還是愛我的。」
「他是不是很捨不得我,今天哭一哭,過兩天就又和好了~」
那如果你有這樣的想法,一定要警惕了!
因為男人哭是一個很危險的信號。
前面我給大家講了,基因和社會都會要求男人少哭或者不哭。
男人的思維呢,也區別於女人,是偏理性一些的。
他跟你提出分手呢,一般不是衝動,都是深思熟慮過的。
男人哭了呢,也就是說,他已經下決心要離開你了。
當然有一些極特殊的情況除外,比如你們吵得特別凶,話趕話說到那裡了等等。
那既然男人都決定了,為什麼還會哭呢?
1、戒斷反應的影響。就跟戒煙戒酒一樣,冷不丁的中斷,心裡也會覺得難受。
2、哭是一個哀悼儀式。他在哀悼曾經的感情,你們曾經也有很美好的回憶,但是再也回不去了,甚至可能以後也見不到了。
3、哭會顯得他沒有那麼無情。讓他覺得自己不是渣男,沒有那麼鐵石心腸,他就不用承擔很大的心理壓力,也會更加好受一些。
所以為什麼我會反覆跟大家說,對方在分手的時候,儘量不要去回應,或者先乾乾脆脆地答應他,再等待時機。
這裡說的不回應,一是不要掉到男人設置的框架裡面。
男人提分手之前,都是深思熟慮過的。也就是說,男人在想怎麼分手的時候,已經把你聽到分手以後的反應預想過了。
他在心裡早就做好了要接受你的各種情緒的準備了,但是你卻什麼反應都沒有,反倒是跳出了他預設的框架,讓他開始有點慌了。
這個就是我們常在心理學中講的蔡格尼克效應效應,沒有處理完的事情,會讓人印象格外深刻。
第二呢,就是這裡說的,你不要跟他一起抱頭痛哭。因為男人可能在心裡默認,你也下決心想要分開了或者你也不過如此嘛,沒有什麼好留戀的。
要對男人的哭有一個基本判斷
我曾經接待過這樣一個來訪,她男朋友提分手的時候,就開始哭。
說自己也難過,但他覺得太累了,實在沒有辦法繼續下去了。
女方很感動,覺得自己以前實在是太不懂事了,開始迎合討好男方,希望男人能回心轉意。但後來她發現,男人早就有了一個新的對象,這讓她開始崩潰。
1、觀察一下是真哭還是假哭
所以說,我們在分手的時候,還要去觀察一下,男人到底是真哭還是假哭。
有的男人呢,分手是因為早就有了新歡,或者跟你在一起的時候,根本沒有那麼愛你。
他哭的時候,也是假惺惺的哭,沒有什麼真實感情。這樣的男人呢,我建議你就不要去挽回了。你更應該做的是,修復自己的內在,堅固自我的力量。
2、怎麼看是不是真哭
我覺得大家可以關注一個細節——就是男人哭的時候,他是不是鼻子發紅,眼淚鼻涕都流出來了。
《來自星星的你》在拍攝的時候,千頌伊諷刺女二哭戲太假。她說真的哭戲,眼淚是從內眼角開始流的,連着鼻涕一起流。
一個人要是假哭的話,最多是擠出幾滴眼淚。
比如網上被吐槽最多的吳謹言的假哭,經典動作就是閉着眼睛拼命擠眼淚,還做出非常痛苦的表情。
如果你看到你的男人,眼眶、鼻子發紅,眼淚鼻涕嘩嘩流出來,那肯定是真到傷心處了,肯定不是裝的。
怎麼挽回?
抓住兩個挽回關鍵時間
大多數主動提分手的男人,在剛開始分手後的大部分時間裡,過得都還不錯。
但是有兩個時間點,對方一定是會有情緒波動的。
如果你想挽回的話,一定要想辦法去抓住。
兩個時間點:慣性期和消極對比期
1、慣性期
我曾經接待過一個來訪,她失戀以後一直失眠,整整持續了半年都沒有從這種焦慮情緒里走出來。像失眠、焦慮、心慌、沒有什麼心思做事等,這些都是在跟對方突然分開後,出現不適應的感覺。
科學研究發現,我們失戀啟動的大腦機制,和戒煙戒酒是一樣的。
不管對方還愛不愛你,對你的愛有多少,都會出現心理戒斷反應。比如說你倆在一起,你天天都要給他打電話或者每天他都要接你下班。
突然一下子,你不接她了,你可能心裡會覺得空落落的,這種習慣的戒斷是很難受的。
戒斷反應跟個人差異有關係,一般來說,分手後的前一個月最嚴重。
2、消極對比期
一個男人後悔情緒最強烈的時候,往往不是分手後的戒斷感,而是在分手很長一段時間,2-3個月,或者更久的時候。
一方面是跟新歡相處得並沒有想象地那麼愉快。覺得她(新歡)比不上她(前任)。
尤其是新歡提出一些無理要求,或者鬧了一些矛盾以後,就開始念起前任的好了。
另一方面,是對比了自己的真實價值,發現自己根本找不到比前任更好的對象,與自己預期的有差距,開始感到後悔。
但是不管是慣性期還是消極對比期,這個挽回的關鍵,並不是因為你能滿足他的需求,對他有多好。而是,他能不能快速適應分手,以及能不能找到更好的。
所以我們要做的,就是觀察和等待。
觀察:對方的各種動態,朋友圈、微博、和朋友的狀態等等。
「平常他有沒有給人點讚的習慣啊?」「最近跟別人互動頻繁嗎?」「有沒有曬跟異性的照片?」「有沒有出去玩?」「心情好不好?」「有沒有失眠?」這些都是我們的突破口。
必要的時候,可以從對方朋友和同事嘴裡打聽。
等觀察的差不多了,看時機到了,我們就下手落實挽回計劃。
找出感情轉折點,反思分手原因
前面我們說了,男人是理性思維,他們提出分手是權衡過了的。
分手,相當於是在直接跟我們下通知。
所以我們當務之急是先明白一件事:這個男人是什麼時候開始權衡的?進而去反思出兩個人分手的原因,才好對症下藥。
在我十幾年的情感諮詢中發現,男生想要提分手之前,一般有這幾個特點:
1、開始變得很忙
男人在想跟你分手之前,一定會說一句話,我最近很忙。
我最近很忙是什麼意思呢?「你看,我最近很忙,你要去看電影,先跟閨蜜去吧。」「你看,我最近很忙,也不能經常跟你聊天了,你早點睡吧。」表面上聽,這些要求好像合情合理。但是其實他是在用自己很忙的藉口,來減少對你的投資。
那麼怎麼判斷這個男生是「真忙」還是「假忙」呢?就看他會不會補償你。
一個男生真的很忙,他會在忙完以後,對你有其他的關心和補償。比如給你買些小禮物啊,或者約個別的時間陪你去逛街啊之類的。
但是一個「假忙」的男人,看到你臉上被忽略的委屈,是裝作看不見的,是無動於衷的。正如有句話說的,「你永遠都叫不醒一個裝睡的人」。
2、準備後路
任何男生分手,都一定繞不開一個環節,叫做「準備後路」。
留後路最典型的表現,就是消除跟你有關的一切動態。比如朋友圈把動態設置成僅三天可見,把你們恩愛的照片都刪掉,平常有什麼聚餐活動也不帶你,甚至有沒有沒事,還會跟朋友嘲諷自己是個單身狗。
如果你發現你正在在對方的圈子裡不知不覺地消失,那麼說明他正在為自己準備退路。
3、沒事找事
有不少女生,在和我描述自己分手的原因的時候,都有這樣的經歷:這個男生在某個時間段,特別喜歡和自己吵架。
以前隨便喊他,他都顛顛過來了,但突然之間,他就開始嫌你嗓門大,嫌你吼他了;之前躺在床上刷一天抖音他沒什麼意見,現在嫌你太懶,嫌你什麼都不收拾;之前買這買那都立馬發紅包,現在買衣服裝作沒看見,還買了以後還嫌你亂買等等。
如果你發現他開始沒事找事了,那可能是他在故意製造矛盾,逼迫你跟他吵架,逼迫你主動離開。
因為男人從小就被要求做一個有擔當的人,如果他貿然主動提分手,對他們來說,會有很強烈的內疚心理。
但如果她把責任都推到你身上,比如說,都是因為你作、你懶、你溝通不動,咱倆才分手的。是你對不起我,那這樣分手,就沒有那麼大的心理壓力。
以上就是我給大家介紹的,男人在開始考慮分手的時候,會有的3個特點。
你也可以畫一個關係時間軸,來反思一下兩個人的感情變化。
具體是先畫一個坐標軸,上面標註你們兩個分手前半年的到分手的時間,根據每個考慮
當然,根據不同的性格差異,很多男人呢,在應對分手的時候,也有一些不一樣的特點。
希望你也能冷靜去分析,早日挽回你們的感情。卡夫卡的《城堡》:努力想得到什麼東西,其實只要沉着鎮靜、實事求是,就可以輕易地、神不知鬼不覺地達到目的。
評論列表
挺專業的一個情感機構,我一個朋友在那裡諮詢過,服務很貼心!
老師,可以諮詢下嗎?
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢?