婚外情分手後很痛苦，有一種方法能幫你減輕痛苦，不過最好不要用

專欄：【如何擺脫婚外情的痛苦】16

作者：北蘇

北蘇，情感作家，二級心理諮詢師，眾多讀者信賴的心靈導師，你身邊的情感顧問

【帶你看透所謂的深情與不舍，擺脫愛而不得的苦。也許這不是一個方法論的專欄，但卻是一個可以幫助你，讓你幫助自己找到方向的專欄。】

情帶給人的幸福感和痛苦感，雖然會刻骨銘心，但其實最後也很容易被另外一份情替代。

所以我也會經常對我的來訪者說，不要因為一次的情感挫折就否定你的餘生，未來的日子也很多可能，你還會遇到愛的和幸福的。

這樣用一段的溫暖，來療愈另外一段感情的傷的方法，很有效，我卻不太推薦用，尤其是那些為婚外情所痛苦的人。

之前有一個女性的讀者和我講了她的故事，她工作中認識了一個比她大三歲的男人，而且這個對她也是關愛有加，相處了一段時間之後，他們確定了戀愛關係。

不過這段美好的愛情才剛剛開始，她的心就被拽下了懸崖，這個男人雖然很愛她，但是他已經結婚了。

她知道後想過分手，想過放下，可每次她都沒辦法狠心，對方一次次的對她說愛，她也就貪婪的想有一天也許他們會有一個結果。

當然最後的結局很現實，所謂的愛情美好了片刻之後，剩下的全是痛苦和狼藉的人生。

他們分手了，她被傷的不輕，很痛苦很後悔，也有諸多的怨恨。

她說她每天都在痛苦中度過，很煎熬，很想快一點走出這樣的痛苦，正巧有一個異性追求她，她想接受他的感情，利用他的愛來療她之前的傷。

後來她慢慢發現其實她不愛他，這樣的感情既讓她覺得累又覺得愧疚，反而生活又是一團糟。

婚外情分手了，去愛上另外一個人，這種方法能幫助你減輕這份痛苦，但最好不要用。

為什麼我不建議婚外情分手後，為情所痛苦的人去接受另外一段感情呢，有三點原因，看完你就懂了。（本文男女讀者都可讀，從女性視角書寫）

01依賴的心理不是愛，給你帶不來幸福。

婚外情結束之後，會痛苦，這一點能感受的到，那為什麼會痛苦，也許很多人都沒有仔細的問過自己。

這其中可能包括對感情的不甘心，可能有留戀，可能會恨或者是沒辦法接受，其實還隱含着你心裡的不適應，你沒辦法適應離開一段讓你習慣的感情，分手後的生活你心裡很空很無助很亂很焦躁。

那麼在這個時候，另外一個人的出現，他給你的溫暖，很容易讓你落空的生活里有一種被溫暖的感覺，也會讓你不適應的心裡產生一份寄託，從而好像讓你覺得接受這個人的感情，可以讓你少痛苦一些。

但其實你對這個人的感情，只是一種依賴心理。

如果你是單身，你和他開始的感情，會慢慢變得後勁不足，缺少的就是你心中非他不可的那種愛。