感情陷入瓶頸期，情侶之間怎麼培養感情呢

兩個人相處的時間久了，感情就會慢慢變得平淡。原來恨不得兩個人黏在一起，現在一周都見不上一面。感情變淡之後，感情危機也隨之而來，談戀愛就像種花一樣，需要澆水施肥，日常修建，這樣花朵才能健康成長。想要感情重新恢復甜蜜，你該學學跟另一半培養感情了。

一、控制好自己的負面情緒

生活節奏加快，工作壓力大，在工作上積累的負面情緒最好不要帶到對方面前。你累他其實也不輕鬆，不要把對方當出氣筒，肆意宣洩你的負面情緒。心裡裝的東西多了，想要跟對方傾述，讓自己放鬆一些，這個沒問題。但是你得明白，傾述跟發脾氣是兩回事。久不久約對方出來，找一個安靜且氛圍好的地方，跟他說說好，一個分享工作中的趣事與煩心事，既能宣洩心裡的苦悶，又能拉近雙方的關係，何樂而不為呢。

二、常見面，多溝通

情侶關係變淡常見的原因就是聚少離多，大家的工作都很忙，辛苦一天了，也提不起精神去約會。其實約會不一定要在外面的。現在科技那麼發展，手機、微信都是你們聯絡感情的工具。每天抽個十分鐘給對方打個電話或視頻，關心一下對方，其實費不了你多少時間的。等到兩個人都有時間，可以約到家裡吃頓飯，看場電影，都是培養感情的方法之一。

三、時不時給對方準備驚喜

生活需要儀式感，兩個人在一起久了，互相之間沒有激情沒有愛的火花，這樣是不行的。不管是女孩子還是男孩子都喜歡浪漫，你偶爾準備的小驚喜，就能讓對方開心好幾天。不需要等到特定的時候去做，你有時間都可以去做。一個擁抱，幾句鼓勵的話，一束花，一場浪漫的演出等等，讓對方覺得，你把她放在心上。你做的事情很小，卻能讓她感動，讓她開心。其實，培養感情沒有那麼難，更多的是細心與耐心。