你擁有愛一個人的能力嗎？（下）

在續寫上篇未完成的文章之前，我忍不住想再提一下上篇文章提到的馬伊琍。離婚一年後的馬伊琍，終於再次回歸公眾視野。

最近，在最新的一期女性紀實訪談節目《女人30+》中，馬伊琍敞開心扉，大方談起個人的愛情觀和婚姻觀。

她說：「女性活在社會上的價值不是成為一個妻子，成為一個母親，而是成為她自己。」

不由感慨：馬司令離婚後，真是活得越發通透了。

當初因為一句「且行且珍惜」而被大家嘲笑懦弱的馬伊琍，如今顯然已經逆風翻盤。在44歲的當下，她活得自在又美好。

希望每個女性能夠像馬伊琍一樣，活出自我。接下來我續寫上一篇文章。

03

共情

很多人在找對象時，可能會有一條：善解人意。男性希望找一個通情達理的老婆，女性也希望找一個懂自己的丈夫。

善解人意的能力其實就可以理解為共情的能力，就是可以理解到對方的內心感受和真實需求。特別是當對方心裡不好受時，善解人意的人會帶來一種雪中送炭的溫暖。

共情這種能力，很難標準化，只要你能去理解別人，看他人之眼所看，聽他人之耳所聽，感他人之心所感，讓對方知道你很理解他，懂他，就是共情。

有共情能力的人，不管是跟愛人相處，還是跟其他人相處，都會讓人覺得很貼心，溫暖。所以，每個人都渴望找到一個有很強共情能力的愛人。

這是一個在現實生活中上演的老套故事：

一個男人懷才不遇，在單位里得不到領導賞識，感覺自己渾身的才華無法得到展示，內心非常苦悶。這時，他很渴望得到老婆的理解和支持，也就是需要老婆的共情。

但他偏偏遇到了這樣一個老婆，當他抱怨自己在單位不被重用時，老婆說：「你抱怨什麼啊？哪個領導不喜歡有本事有能力的員工，在單位得不到重用，還不是因為你自己沒本事。」

不管這個男人有沒有真本事，老婆的這番話會讓他更加鬱悶。這就好比他被人追趕着欺負，終於跑到了一個他認為可以保護他的人面前，向他求助，結果這個人繼續欺負他，他會怎麼辦？

他要麼放棄努力，反正到哪裡都是被欺負，乾脆就坐在地上等着被人欺負；要麼他會離開這個人，繼續尋找其他可以保護他的人。

如果他選擇了後者，這個故事的續集是這樣的：

他在某個偶然的機會遇到另一個女人，也許這個女人沒有家裡的老婆漂亮，也沒有家裡的老婆優秀，但是這個女人對他說：「你是一個有能力的人，但是誰都有不如意的時候，現在領導沒有發現你的才華是他的損失，等有一天，你遇到真正欣賞你的領導時，你會得到重用的。」

... ...

後來的故事我們就不難想象了，這個男人開始不願意回家了，他感覺自己愛上了這個女人，一場婚外戀拉開了序幕。

人的內心就是這樣的，當我們的某些感受和想法，得不到家人的理解和支持時，除非我們放棄自己的想法或者麻痹自己，否則我們就會走出家門去尋找可以理解我們的人。

人是社會性動物，渴望得到他人的理解，也渴望與他人有真正的共通的關係。

沒有共情能力，彼此之間的溝通好比雞同鴨講，對牛彈琴，只會徒生傷悲。這也是為什麼我們在找對象時，希望找個三觀跟我們一致的人度過一生。因為如果兩個人的想法相差甚遠，是很難理解彼此的。

因此，培養共情能力在我們生活中很重要，以下步驟和方法可以教會我們培養共情能力：

接納對方的情緒；先關注「情」再關注「事」；用心聆聽和了解對方經歷了什麼；表達出你聽後理解到的對方有情緒的原因和過程；不評論對錯；不直接給出你的建議，引導對方自己思考和解決問題；不把自己的意志和想法強加到對方身上。

04

允許

很多情侶在剛開始談戀愛時，幸福得502膠水一樣，扯都扯不開。但是相處時間長了或者結婚後，幸福感反而沒有那麼強，有些甚至分手或者離婚。

這是因為談戀愛時，大家都是關注對方的優點。但是在一起後，原形畢露，很多缺點慢慢顯現出來。有些人覺得無法忍受這些缺點，或者期望太高導致失望，就想放棄。

但是，人無完人，誰沒有缺點呢？

如果我們不能允許對方有缺點存在，恐怕很難找到幸福。

用簡單的話來說，允許就是包容和接納，是愛人之間相處必須具備的能力。在我們的生活中，會發生很多不如自己意的事情，會遇到很多跟我們想法不一致的人，如果我們不能做到包容和接納，那我們生活只怕會雞犬不寧。

允許不僅僅是一種愛的能力，更是一種豁達的心態。

你喜歡吃米，她喜歡吃麵；你喜歡吃葷，她喜歡吃素；你喜歡運動，她喜歡讀書；你喜歡賺錢，她喜歡安穩... ...這些都是人與人之間的差異。

人與人之間之所以有這些差異，除了基因不同外，還跟我們生活的環境、經歷的事情、個人的喜好有關，這些差異導致了不同的性格特點和價值觀體系。

這種差異本沒有對與錯，是需要我們包容和接納的事情。如果我們不允許它們存在，將會引發很多矛盾，長此以往，兩個人在一起自然就不會幸福。

每個人的生活方式是不一樣的，不要總是想強迫他人按照自己的標準來生活。

關於什麼是好的婚姻，法國哲學家蒙田曾提出過一個很犀利的觀點：

「一個好的婚姻一定是由一個盲人老婆和一個聾子老公組成的，」

也就是說，在婚姻生活中，如果能保持鈍感力，不要過分在意對方的一言一行，寬容對方的小缺點，不把自己的生活方式強加在對方身上，婚姻就會更加長久一點。

當然我們可以儘量找到跟我們三觀一致、興趣相投的伴侶，但是倘若另一半的性格和喜好恰恰跟我們有很大的差異，且彼此又深愛着對方，那我們只能允許這種差異存在，多給對方一點包容，婚姻才會幸福。

要練就允許這種能力並非那麼簡單，它要求我們心胸寬厚。允許能力越強，心理承受能力就越強，胸懷越寬廣。

當你跟另一半相處，發現他（她）的缺點，而這個缺點還不至於影響你們之間的感情，或者沒有達到你忍耐的底線時，你可以試着在內心對自己說：「我允許，我可以接受他（她）的這個缺點。」

需要強調的是，當你說「我允許」時，這不是強求，不是你允許不了也要允許，不是說不允許就是錯的，而是提升自己接受能力的一種方法。真的允許不了，不要勉為其難，人人都有允許不了的事情，當你允許不了時，就試着和對方溝通，尋找其他解決方法。

05

影響

什麼是影響？

一個人生活的環境會對人有一種潛移默化的作用，每個人都會受這種作用影響，慢慢地發生變化。

「孟母三遷」說的就是這個道理。

孟子小的時候，父親早早地就去世了，母親守節沒有改嫁。

一開始，他們住在墓地旁邊。孟子就和鄰居的小孩一起學着大人跪拜、哭嚎的樣子，玩起辦理喪事的遊戲。孟母看到了，就皺起眉頭：「不行。我不能讓我的孩子住在這裡了。」

孟母就帶着孟子搬到市集、靠近殺豬宰羊的地方去住。

到了市集，孟子又和鄰居的小孩學起商人做生意和屠宰豬羊的事。孟母知道了，又皺皺眉頭：「這個地方也不適合我的孩子居住。」

於是，他們又搬家了。這一次，他們搬到了學校的附近。

每月夏曆初一的時候，官員到文廟行李跪拜，互相禮貌相待，孟子見了之後都學習記住。孟母很滿意地點着頭說：「這才是我兒子應該住的地方。」

後來，大家就用「孟母三遷」來說明人應該接近好的人、事、物，才能學習到好的習慣和品性。

孟母是位偉大的母親，也是位智慧的母親，她深懂環境對人的影響，如果沒有她當初的「三遷」，也許就沒有今天我們知道的孟子了。

在婚姻關係中，夫妻雙方也是會互相影響的。

跟不同的人在一起生活，會發生不同的變化。我們跟樂觀積極的人在一起，可能會變得越來越積極向上、樂觀開朗；我們跟悲觀厭世的人在一起，可能會變得消極沉悶、怨天尤人。

我身邊有位朋友，她以前是一個很少運動的人，平時周末也是宅在家，很少出門。但是她交了一個男朋友，是個很愛運動的男生。

她男朋友去哪裡玩，都喜歡帶着她，久而久之，她也愛上了戶外運動。

幾個月後，我見到她，整個人完全變了。臉上容光煥發，神采奕奕，明顯比之前更朝氣蓬勃，充滿活力。

需要注意的是，影響和改變的差別。兩者的目的都是希望對方發生一些變化，希望對方成長，變得越來越好。但是影響和改變是有本質區別的。

影響的前提是允許，就是允許對方暫時有一些做得不好的地方，讓他慢慢發生變化。而改變則不一樣，改變是不允許對方當前的做法，希望對方馬上改掉。

有一句話說：改變自己是神，改變別人是神經病。

所以，我們千萬不要指望去改變一個人，你想改變他，意味着你在否定他，這樣他會不樂意的，人都不喜歡被否定。其次，他多年形成的性格和習慣，你想讓他突然改變是非常難的。

我們如果想要一個人有所改變，首先，我們可以試着接納對方的行為和想法，然後通過自己的行為舉止潛移默化地去引導和影響對方。當他有了一定的變化時，我們要給予積極的評論和讚賞，這樣他就會有動力做出更大的改變。

舉一個最簡單的例子，老公不會做飯。有一天，他心血來潮，做了一頓飯給老婆吃，但是飯菜味道一般甚至難以下咽，這時候老婆應該怎麼說呢？

雖然我們平時奉行人要坦誠實在，但是在這個時候，老婆可以不用那麼「實在」。老婆可以說：「哇，今天能夠吃到老公做的飯菜，真的很開心。今天的菜做得可以呢，老公真的很棒，希望老公下次再接再厲。」

這樣一說，老公下次做飯的幾率就會高很多。

寫在最後

這就是愛的五種能力。

會情緒管理，可以使你成為一個情緒穩定，脾氣溫和的人，這樣你就更加「可愛」，會吸引對方更加愛你，更加願意跟你在一起。

通過述情，可以讓對方及時知道你的感受和想法，使對方更懂你，讓愛你變得更簡單，使你成為一個「易愛」的人。

做好共情，可以在對方需要理解和支持的時候，你能及時給到對方。使對方感受到你的愛，讓你成為一個「會愛」的人。

有了允許的能力，你能接納彼此之間的差異和缺點，以及給對方一個成長的機會，使你成為一個「大愛」的人。

掌握了影響的能力，使對方跟你在一起的過程中，向一個越來越好的方向成長，成長為一個人格更加完善和理想的愛人，使你成為一個「懂愛」的人。

愛雖簡單，但是會愛卻並非那麼容易。願我們都能學會和擁有這五種能力，並越來越幸福。

追夢女青年一枚，白天工作，晚上做夢。在追求夢想的道路上，永不停歇。

讀後感：

《平凡的世界》讀後感

《簡·愛》讀後感

情懷：

你擁有愛一個人的能力嗎？（上）

疫情之下，你們還好嗎？

我走了，你還會記得我嗎？

你是否也曾有過悲傷？

勵志：

2019，再見。2020，您好。

餘生，讓我們做個靠譜的人

生活沒有「容易」二字，每一個人都是負重前行。

遊記：

夢開始的地方—— 西塘

紹興寫生游