嫁給了一個「情感隔離」的人，該怎麼辦？

「老公從不和我吵架，我卻想離婚。」

這是好友葉子（化名）的傾訴。

葉子是標準的都市白領，在一個大公司財務部任職，個性獨立，性格爽朗。

葉子的老公是公司的高管，為人溫文爾雅，有非常強的辦事能力，兩個人的結合一度成為公司的大新聞。

大家仿佛看到了童話故事裡的愛情，兩個如此優秀的人相愛並走在一起，讓人感覺是天作之合。

可世間的事總是出人意料，本來人們認為最完美的婚姻，卻並沒給葉子帶來幸福，結婚以後的葉子反而越來越消沉，失去了往日的神采。

開始人們以為是葉子的老公欺負葉子，後來從葉子口中得知，他的老公沒有欺負她，自從結婚後，兩個人真的是相敬如賓，從來沒有吵過架，老公永遠是那麼冷靜而又溫和，而且生活中做的選擇都是最正確最合理的，每次都是自己使小性子，每次都是自己察覺到錯了，自己無論怎麼鬧，老公都沒反應，老公就像個完美的雕塑，而自己越來越像個小丑。

實際上，像葉子這種婚姻狀況，在現實中有很多例子：兩口子從來不吵架，並不一定就是感情好，也可能是因為有一個人是情感隔離的人，也就是俗稱的「愛無能」。

情感隔離，是心理學的概念，是指一些人因為個人內心的障礙，拒絕進行情感接觸，總是以超出常理的理智和冷靜約束自己，情緒管理的方式就是讓自己遠離情緒，甚至沒有情緒。

情緒隔離在工作上有非常積極的意義，因為激烈的競爭環境裡，人越是冷酷無情，不受自身情緒，越容易做出正確的選擇，職場上，冷靜的人更有競爭力。

只是在婚姻里，真正決定婚姻質量的，恰恰是情感。

愛情里不需要誰戰勝誰，愛情里沒有你死我活的競爭。

愛情需要的就是衝動，需要的就是超越理智的本能，過度的理智就是拒人於千里之外，再火熱的心遇到寒冰也會冷卻下來，沒有情感回應的婚姻沒有幸福可言。

情緒隔離的人所表現的冷漠和疏離只是假象，並不是內心沒有感受，而是選擇逃避這種感受，忽略這種感受。

他們以為只要自己忽略這種感受，自己就不會受到傷害。

只是逃避問題並不是解決問題，忽略感受也並不是沒有感受，感情問題，需要共情，需要交出自己的心去體會。

能夠理解別人、體會別人的感受這也是一種能力，一種愛的能力，情緒隔離的人恰恰缺少這種能力。

習慣了情緒隔離的人大多有着不愉快的童年記憶。由於跟父母關係緊張，父母可能長時間地忽略了孩子的感受，孩子的情感總是被傷害，只有減少情感連接，才能減少痛苦，久而久之，習慣了封閉自己的情感，也就失去了與他人共情的能力。

像葉子這樣嫁給了一個情感隔離的人，該怎麼辦呢？

01 保持耐心，引導愛人嘗試一些低強度的情緒反應。

一個長時間封閉情感的人，對於強烈的情緒反應有一種深深的恐懼，他們害怕激烈的對抗，害怕失去控制的感覺，因此在自己情緒激動的時候，首先要控制爆發的強度，在一些低強度的衝突里，讓兩個人的情緒緩慢釋放，引導愛人，讓他有一個感覺安全的發泄空間，逐步學會表達心中的真實想法。

02 相信他愛着你。

愛會創造奇蹟，有信仰才會有奇蹟。

無論兩個人的相處遇到了多大的困難，只要相信愛的存在，一切就都有可能。

老公不是不愛你，只是他不懂得如何去表達。當你的行為惹他生氣的時候，他的內心可能早就像一座即將噴發的火山，一旦爆發就會傷害到你，他的情感隔離也許是因為自己的懦弱，但也可能是害怕傷害你。

要想改變，首先應該堅信愛的存在，愛不動搖，一切皆有可能。

03 直面問題，不斷嘗試。

當愛人再一次選擇躲避衝突，拒絕溝通的時候，可以選擇當面提出來，提出你的想法，你的需要，提出你對他的期待和要求，強調對方的情感隔離就是現在兩個人相處最大的癥結所在。

讓老公意識到自己的問題，才是改變的開始。

消除內心的陰影需要長時間艱苦卓絕的鬥爭，不可能一蹴而就，每個人內心的癥結不同，解決的方法也不盡相同，在這個過程中沒有現成的路可走，只能不斷的嘗試。

兩個人在一起，要不斷嘗試適合彼此的溝通方式，勇敢說出自己的感受，引導對方表達自己的感受，永遠保持一顆火熱的心，溫柔地熨燙受傷的心靈，總有一天會找到適合兩個人的情感表達方式。

（圖片來源網絡）