女人要學會提升自我價值，男人才會乖乖挽回你

——女人要學會提升自我價值，男人才會乖乖挽回你！

面對分手，我相信很多朋友都用過道歉承諾請求這種玩挽回方法，我也相信，現在你們都知道其實這種辦法在大多數的分手場景里都是沒用的。

其實要想挽回對方，是讓對方重新對我們產生愛的感覺，而不是讓對方因為內疚或者別的因素，勉強和你在一起。

這種勉強是沒有意義的，他可能今天答應明天就會反悔。

那今天我們就來說一下，如何讓對方再一次的愛上我們，從而挽回成功。今天就具體到流程，如果你能做得好，那你基本上就能挽回成功。

第一步：冷凍關係

就說採用不聯繫的辦法冷凍你們的情感，通過冷凍來隱藏降低自己的需求感，把你們關係穩固在發生分手的那一刻。

不要和對方爭論對錯，也不要無條件的認錯，讓對方措手不及。

只要你們不是有默契的和平分手，那對方就一定對你有負面情緒，這樣做能夠避免你們關係進一步惡化。

第二步：自我審視

這一步主要就是要思考你們感情里出現了什麼問題，想想自己哪裡能對他產生吸引力。

你可以找一個本子一支筆，把他喜歡你的地方寫出來，對你有意見的地方寫下來，把他喜歡的點加強，他反感的點合理化。

第三步：形象改變

都說女生失戀就剪髮，其實形象的改變。

比如髮型的改變可以給自己和別人一種煥然一新的感覺。那其實也能輔助我們來處理自己的情緒，並且外在的改變是最能直接吸引對方的一點。

第四步：內在改變

短期吸引靠外在長期吸引靠內在，空有皮囊的人很難得到男人的真心和專情，因為總會有人比你漂亮。

如果你想挽回對方，那你三觀就要儘量和對方磨合，這裡不分對錯，只看是否值得。

如果你無法讓你們雙方的三觀處於一個平衡的狀態，那就算挽回了也會談崩。

第五步：解凍關係

當對方被我們所吸引的時候，那相對的他排斥感就下降了，那這種時候都需要引導對方，讓你們感情升溫。

那要注意的是，這個階段可以給對方一些小暗示，以免打擊對方的積極性。

但又不能過於熱情上趕着，你就把他當比普通朋友好一點的朋友相處。

第六步：合理化負面印象

這一點主要是因為雖然丟方被你吸引了，但是曾經的負面還是存在的。

在你們的相處過程里可以通過一些行為或者語言把負面合理化，引導對方對你產生理解，產生同理心。

這樣你們複合之後也不會再次因為這個問題再面臨分手。

第七步：強化二次吸引

當對方因為距離已經對你產生吸引時，你可以引導對方見面，這一面的重要程度和你們當初第一次面一樣，相當於二次「首因效應」。

如果對方約你見面，那你一定要用最好的精神面貌去赴約。

注意這個時候千萬不要去提複合，也不要說自己改變了多少，而是通過一些迂迴的語言或者是行為讓對方自己體會到你的轉變。

如果順利的話，對方可能當天就和你提複合，如果沒有也是正常情況，因為對方還在考慮，這其實也說明這個狀態的你們，讓他感到舒適。

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