心理學：刻意讓一個人不愛你，其實真的有辦法

文/北島

不能享受的被愛，總該學會擺脫。

感情里，僅僅有一個人動心的時候，付出的人很累，他們不明白的是，自己明明做了這麼多，為什麼還是無法打動另一個人。

但在這種情況下，付出的人累，其實接受的人更累。

畢竟，被自己不喜歡的人愛着，而且很難擺脫的被愛，在付出的人眼裡是深愛，在不愛的人眼裡叫做死纏爛打。

這種感覺，正如當初被葉芝追求的茅德·岡所經歷的一般。

葉芝追求茅德·岡追求了幾十年，哪怕茅德·岡屢次拒絕葉芝，葉芝還是未曾放棄，不斷寫詩歌送給對方，還希望對方能和自己見面。

試想，哪一個女生能接受自己有了對象，還是有人瘋狂騷擾自己？哪一個女生能忍受自己明明拒絕了一個人，對方還是會出現在自己眼前？

這些就是葉芝所經歷的。

而在感情里，不少人其實都有過類似的經歷，明明不喜歡一個人，卻無法擺脫對方。

只是，想要擺脫一個人，是真的有辦法的，從心理學的角度來說，刻意讓一個人不愛你，方法很簡單。

01.

「跳蚤效應」：沒有回應的愛，對方堅持不了多久

心理學中，有一個名詞叫做「跳蚤效應」，百度百科給出的解釋是：

「指跳蚤調節了自己跳的目標高度，而且適應了它，不再改變。很多人不敢去追求夢想，不是追不到，而是因為心裡就默認了一個『高度』。」

「跳蚤效應」的產生，是心理學家發現，如果將跳蚤放在一個一米高的容器內關一段時間，就算原本跳蚤能跳到兩三米，也會因為以為自己跳不到，而只能跳一米高。

放在愛情里也是如此，如果一個人知道自己毫無可能，或者試了很多次之後自己還是毫無可能時，他們很容易放棄。

就像給一個人發消息，可能第一次發給對方，會因為喜歡等對方秒回，但如果對方總是不回消息，自己發久了，也會默認對方不會回復，自然不會再等，而放棄喜歡，可能就是時間長短的問題。

只是，需要注意的是，沒有回應，指的是沒有任何回應，包括沒有拒絕。

因為在某些人眼裡，一個人如果真的每次都會拒絕自己，那種認真拒絕自己的態度，都會讓自己覺得對方有所回應。

如同當初的葉芝就是如此，每次被茅德·岡拒絕，還能和對方說兩句話，自然會繼續堅持追求。

而一個人，如果什麼都看不到，發出去的消息石沉大海，送出去的禮物完全沒人收時，時間久了便會放手。

畢竟，其實很多人都明白，一個人的努力，成全不了兩個人的愛情，只是有些時候，他們缺少放棄的勇氣以及收手的時機罷了。

02.

「近因效應」：想要不被喜歡，可以改變自己留下的印象

一個人能被另一個人喜歡的原因，往往是因為自己動了心，這種動心不是無緣由的，而是欣賞對方的某一個優點。

既然是對對方優點的欣賞，自然有破壞的辦法。

放在心理學中，可以採用「近因效應」來解決這個問題，所謂的「近因效應」百度百科給出的解釋是：

「在有兩個或兩個以上意義不同的刺激物依次出現的場合，印象形成的決定因素是後來新出現的刺激物。」

關於「近因效應」的使用方式，曾經看過的一個故事，便能很好說明。

蘇蘇是何偉學生時代暗戀的對象，當時蘇蘇就是女神，多年後同學聚會時，蘇蘇看起來還那麼光彩照人，也是因為這一點，何偉又重新對蘇蘇動了心，並且想要約蘇蘇見面。

當時的蘇蘇，已經有了自己的家庭，但由於何偉總是發來消息，她無奈之下只好答應，只是去見何偉的蘇蘇用了一個辦法，就擺脫了何偉的糾纏。

何偉和蘇蘇約在一家高檔餐廳見面，蘇蘇進去之後就開始誇讚這個餐廳十分高檔，聲稱自己是沾了何偉的光。

之後何偉說起自己體面的工作時，蘇蘇更是面露羨慕，直接叫何偉為「何哥」。

從那天之後，何偉再也沒見過蘇蘇，因為他覺得蘇蘇不值得自己花費心思，也早已經不是曾經那個女神。

但何偉不知道的是，當天的蘇蘇，都是裝的，目的也只是為了拒絕何偉而已。

其實一個人想要破壞另一個人喜歡，改變對方對自己的印象就夠了，只是很多時候，一個人不願意如此而已、

不過感情這件事，如果真的不喜歡，如果兩個人真的毫無可能，就算自己在對方心目中的印象很差，也真的沒關係。

一個人要怕的，從來都不該是不喜歡自己的人看不起自己，而是自己不懂得拒絕，對彼此都造成了更大的傷害。

03.

很喜歡作家熊培雲說過的一段話：

「一個人，在他的有生之年，最大的不幸恐怕還不在於曾經遭受了多少困苦挫折，而在於他雖然終日忙碌，卻不知道自己最適合做什麼，最喜歡做什麼，最需要做什麼，只在送往迎來中匆匆度過一生。」

一個對自己的生活毫無要求的人，大多會碌碌無為度過自己的一生，因為他們不知道自己要什麼，才不知道自己該如何去做。

對待感情其實也是如此。

一個人可以不知道自己喜歡什麼樣的人，但起碼要知道自己不喜歡什麼樣的人，拒絕那些自己不喜歡的人，才有可能遇見自己真正喜歡的人。

畢竟，浪費別人的感情，也是會耽誤自己的，不懂得拒絕，有些時候會被別人誤解，享受曖昧，也會壞了自己的形象。

所以，真的不喜歡一個人，就要劃清關係，想讓一個人不愛你，心理學上也是有辦法的。

—END—

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