想要維繫感情關係不變質，我們需要明白這些道理

據說人的一生活到70歲會和2900多萬人相遇，會和3萬多人打招呼，會和270多個人親近，只能和2-3個人保持緊密聯繫，和1個人相愛相守。

看過一個視頻：不看手機猜自己手機里有多少聯繫人，然後刪掉不必要的聯繫人，看最後剩下多少人。

五位參與者手機里都有上千個聯繫人，刪掉不必要的人，除了親人，每個人都只有2-3個關係親近的人，但是，在2-3個人中，有的上一次聯繫還是半年前，甚至兩年前，再打電話過去時被掛掉了電話。

一個令人心酸的實驗，讓我們看到了成年人感情困境，也讓我們開始反思，為什麼有些人曾經那麼好，卻慢慢的失去了聯繫？

為什麼曾經說好一起玩到老的人，慢慢的再也沒有說過話？為什麼曾經覺得永遠不會離開的人，慢慢的再也沒有出現過？

如何維繫一段穩定的關係不變質，我們需要明白以下的幾個道理。

平等，是穩定一段關係的核心

兩個人不論是成為朋友還是戀人，要想保持長久的穩定關係，平等是最重要的一點。

經常可以聽到這樣的故事：兩個人在小學和初中都是好朋友，但是一個進了重點高中，一個去了職業學校。

兩個人起初還是保持着緊密的聯繫，每個星期都打電話，每個月見面。但是慢慢地，打電話的時候越來越覺得尷尬，見面的時候能說的只有回憶。

回憶也有說完的一天啊，再見面的時候聊什麼呢，只剩下了尷尬。

所以，打電話不再是一個星期一次，見面不再是每個月一見，慢慢的就默契的再也不聯繫。有人會說這兩個人是因為境遇不一樣，沒話題聊。

但是，從更深層次來看，是因為兩個人在這段關係中所處的位置不平等了。

從大眾視角出發，這個故事中的職校的孩子在這段關係中將自己放在了更低的位置，重點高中的孩子儘管不這樣認為，但潛意識裡還是有了遷就。

友誼的天平失衡了，不論是努力向上的一方，還是主動遷就的一方，都會很累。這樣的關係是不會長久的。

平等的雙方是一段關係保持穩定的核心。要想有一段穩定的關係，必須你追我趕，勢均力敵。

雙向付出，是穩定一段關係的保溫箱

前面所提到的平等保證了一段穩定關係的形成以及有花費精力去維繫的必要。雙向付出則是給這段關係上了一個保險。

為什麼要強調雙向付出呢？因為一旦付出成了單方面的，勢必會造成雙方在這段關係中失衡，那麼這段關係就不可能再穩定的發展。

在感情中有一句話：舔狗舔到最後一無所有。舔狗，顧名思義，在一段關係中毫無尊嚴跪舔另一方的人。

舔狗毫無疑問是單向付出的，最後換來的卻是一無所有的結果。

在《小王子》中有說，別的玫瑰再鮮艷再漂亮我都不心動，因為只有手中的這一朵是我自己灌溉了的，我親手除蟲了的，所以只有它是特別的。

這告訴我們，人只有對自己付出精力的東西才會特別看待，別的東西再美好再漂亮，也只能是欣賞，不能成為意義最特別的那一個。

在一段關係中，只有雙方都為這段關係付出了，那麼雙方才會珍視，才會共同的自發地維持這段關係。

如果只有一個人單向付出，那麼這段關係也只是對這個人特別，對方不會有任何的感覺，當然也不會重視。

在你看來，和他一起聊天是很開心很特別的事情，在他看來，這只是隨便遇到的朋友隨便聊天而已。

雙向付出是維持穩定關係的保溫箱，只有雙方的共同付出才能讓這段關係永久保鮮，因為這對你們雙方都同樣重要。

降低期望，是維持一段穩定關係的小秘密

成年人的世界有很多無奈，但是都慢慢的懂得了一個道理：期望越大失望越大。這是一個很消極的想法，但是是維持一段關係的法寶。

期望與現實的落差會產生很多負面的情緒，要減少這種落差，可以降低期望，也可以改變現實。

但是日常生活中，往往越長大越明白現實的無奈，所以，從自己出發，降低期望值或許是一個可行的小辦法。

這裡說的降低期望是指降低對對方的期望，也就是不要高估自己在別人心裡的位置和這段關係在別人心裡的位置。

當用一種平常心去看待對方和這段關係時，會發現很多以前覺得很普通很平常的事情變成了驚喜一般的存在，這個時候才會更容易地去感恩，讓對方和自己都能從這段關係中獲得滿足感。

想要維持一段穩定的關係，首先降低自己的期望值，用平常心對待將會走得更遠更長久。

成年人的世界總有人進有人出，當我們費盡心力去維持一段關係的時候，也要明白，有的人該走的總是留不住的，最重要的是自己開心就好。願每個人都能找到長久陪伴的愛人和老了也能玩鬧的朋友。