夢聚情感：一時衝動提出的分手，可以挽回嗎？

在感情中，你有沒有一時衝動提出分手？

或者，你被衝動分手傷害過？

一時衝動提出的分手，一般稱為爆發性分手，這種分手往往是因為一點小事，但沒有及時解決，所以問題越來越多，矛盾也越來越複雜，終有一天，因為一個相同的小事情，情緒爆發，翻舊賬式地吵架，把以前埋藏的不滿和怨恨都一一抖出來，最後二人一氣之下說出分手，不歡而散。

小問題看似小，但就像一顆隱形炸彈一樣，看似不起眼，卻有很大的威力。

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學員小敏就是這樣一個例子：

她從小在單親家庭長大，媽媽為了生計很忙，沒時間陪伴她，導致她極度缺愛。後來小敏談了一個男朋友，兩人在一起的時候很好，但小敏比較敏感多疑，只要男朋友不及時接電話或者回短信就很生氣。

小敏男友的工作是客戶經理，平時比較忙，做不到及時回復小敏，只好不斷地用買禮物的方式哄小敏，就這樣，磕磕絆絆地過了半年，問題還是爆發了。

那一次，小敏出差回來希望男友來接她，男友也答應了，但因為工作原因到機場晚了一點，有幾個電話沒接到，兩人差點錯過了。小敏非常生氣，男友怎麼解釋都不聽，兩個人大吵一架，小敏一衝動提出了分手，但事後後悔不已。

由於原生家庭的影響，小敏是一個非常缺乏安全感的人，每次男友不及時回應她，她就會胡思亂想：「他是不是幹壞事去了？」「他為什麼不理我呢？不愛我了嗎？」

如果二人都能意識到是小敏的成長經歷導致她的這樣做，就不會到分手的那一步，畢竟，每次靠買禮物也不是辦法，並不能真正安撫到小敏。

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那麼遇到這種爆發性分手，該怎麼辦呢？

首先，要給對方一個冷靜期，不要急着找對方挽回。在對方剛剛跟你分手的時候，無論你怎麼做都會讓對方反感，所以不如讓他平靜一下，給他緩和情緒的時間。

第二，思考你們分手的根本原因是什麼，並加以改正。像小敏這種情況，應該從過去的經歷中找到自己為什麼為什麼會這樣做的原因，更好地理解自己，才能有所改變。

第三，找到合適的時機和方式，告訴對方你是真的改變了。如果還留着聯繫方式，通過展現自己的朋友圈是一個不錯的辦法，如果沒有了聯繫方式，可以試着去對方常去的地方製造偶遇的機會。總是，能夠見面是最好的，這樣讓對方真真實實看到了你的改變，你也可以跟他說說真心話，告訴他你的過去，讓他理解你以前為什麼要那樣做。但記住，一定不能夠咄咄逼人，要求對方複合，否則適得其反。

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