女人想要「凍齡」很簡單，長期堅持做這6件事，50歲也有少女感

永遠保持18歲的容貌，是每個女孩子的夢想。大多數女人最想聽到的一句話是：「哇！你也太年輕太美了吧！」為了這句稱讚而狂買護膚品。

看到不少的明星十年前和十年後幾乎沒有什麼兩樣，只是多了幾分韻味，多了幾分魅力，少了一些調皮。

而在生活中也有不少的女性也保持着，仿佛就像被施了魔法，時間定格了一樣，真的是令人羨慕。

其實這世界並沒有什麼魔法，有些人之所以能長久保持着比較好的狀態，是因為自己對自己的努力，讓自己能夠長久保持着年輕的狀態。

對於愛美的人來講，長久保持着美麗的容貌是一件非常好的事情，但就是不知道該如何保養自己，明明自己也是非常努力做保養，但為什麼就是做得不好，或者是做的沒有那麼的到位。

其實想要實現肌膚凍齡並不是什麼難的事情，

有句話這麼講：只要功夫深，鐵杵磨成針。所以不用覺着自己做的不好，就放棄自己，我們可以「取其精華，去其糟粕」。

女人想要「凍齡」很簡單，長期堅持做這6件事，50歲也有少女感。

一、堅持鍛煉

俗話說，人的生命在於運動。

通過每天鍛煉，我們身體的免疫力會不斷提高，身體的新陳代謝也會一直處於一個比較好的狀態，

特別是對於50歲以上的女性朋友來說，每天堅持一些適當的運動還是很有必要的。

女人過了50歲，身體的很多細胞都會逐漸衰退甚至衰老。

這個時候，如果你想保持新陳代謝的順暢，同時提高免疫力，堅持運動是你最好的選擇。

在運動的過程中，不僅可以強身健體，還可以達到健身或者減肥的效果。

久而久之，你也會發現你的皮膚會感覺更緊緻，更有彈性。

二、堅持用清水洗臉，少用香皂、洗面奶

清潔是護理皮膚的第一步，也是我認為最重要的一步，因為中年人都比較喜歡乾爽，不喜歡油膩膩的感覺。不過有一種「懶人」也能用的清潔方法——堅持用清水洗臉。少用香皂，洗面奶，洗臉皂之類的清潔用品。

之所以說這種方法能夠養出好皮膚，主要是因為清水對於皮膚的刺激性比較小。眾所周知，香皂和洗面奶都能洗乾淨皮膚，但是因為它們都是鹼性的產品，而我們的皮膚屬於弱酸性。

所以用完這些清潔產品，洗完臉之後臉不會覺得很緊繃，而用清水洗臉，不僅能夠降低皮膚的緊繃感同時也能洗乾淨，如果早上起來臉部不是很油膩、出油情況不是很多，沒有化妝的情況下，用清水多洗幾遍皮膚即可。

有條件的話還可以在秋冬季節用溫水，不僅有利於降低臉部的刺激感，減少溫差也有利於調整皮膚狀態。

三、少吃「糖油混合物」

很多40歲以上的朋友都喜歡吃一些復古小零食。或許這些零食不貴，但也有復古情懷，象徵着童年的回憶，但不得不說這些零食也容易讓皮膚變壞。

這裡我們要講的是「糖油混合物」的小零食，如油條、油餅、奶油餅、各種糕點、油炸、小酥肉等。這些都是非常常見的「糖油混合物」。

糖混合物的關鍵點是有大量的油和糖。

糖油混合物會加重皮膚的「糖化」現象，容易使皮膚暗沉、發黃、長痘痘。但這並不意味着我們完全不能吃糖。我們可以從普通的水果和蔬菜中獲得天然糖。

小零食是可以吃的，但是要控制量，讓大家一下子都不吃糖是不現實的，但是堅持少吃是可以做到的。

四、作息規則

睡眠可以說是女性保持年輕的一種非常舒服的方式。

女人老了，要堅持良好的作息習慣。早睡早起，保持良好的精神狀態。

經常熬夜或者三班倒很容易加速身體各方面機能的老化。「凍齡」這個詞也沒有機會遇見你。

堅持好的作息自然需要女性的自律，建議晚上睡覺前至少半小時，放下手中的電子產品，閉上眼睛聽聽音樂或者看看書。

這樣不僅能減少電子屏幕對面部皮膚的輻射，還能促進睡眠。

五、精緻穿搭

女人要想看起來年輕，就離不開平時的衣服。

年齡較大的女性朋友，在選擇衣服的時候，要綜合考慮自己的身材和個人氣質，

選擇適合自己的衣服，千萬不要為了年輕而穿嫩白或者花哨的衣服，這樣只能達到相反的效果。

但是，太普通的衣服也穿不出女性的美，平時穿的時候可以嘗試一些混搭時尚元素的衣服。

比如手臂粗的女性朋友可以選擇泡泡袖的服裝，可以起到很好的遮肉顯瘦的作用。

六、堅持防曬

俗話說，一白遮百丑。就算你的五官長相比較平淡，擁有白皙的皮膚也會給你整個人加分不少。白皙的皮膚不僅需要做好日常的皮膚護理，更要每天都堅持做好防曬。不管是晴天還是陰雨天，塗防曬霜都是必需的。

此外太陽比較大時，也要堅持每天打傘，紫外線是皮膚老化的元兇，九成的色斑、皺紋都是它引起的，養白皮膚不容易，想要曬黑它卻很簡單。因此女人做好防曬是非常重要的！

那麼出門撐傘其實就是最簡單且比較好的防曬方式。

一個精緻的人，出門在外，無論是晴天還是雨天，包包里都要備好一把傘。雨天擋雨，晴天遮蔽紫外線。

但是很多人出門不愛戴傘，為什麼？

傳統的晴雨傘太過笨重，要麼不方便攜帶，要麼包包鼓鼓地顯得很臃腫。

如果有一把傘，體型迷你，輕鬆就能放進包，既能防曬，又能防雨，還能抗風，那該有多好。

別着急！

我搜遍全網，經過對比幾十款傘，終於找出這把傘，既結實耐用，外觀還好看，又能防曬的這把自動晴雨兩用傘。

這款只有17厘米大小，重量比手機還輕的精緻膠囊傘，值得精緻的女人們擁有！

甚至褲兜也可以很容易地裝上!

輕巧的體積隨手一放就放進包包了。

【不僅耐看，它更耐用】

【防曬係數強、不透光，能實現撐傘後體感溫度下降】

撐着它確實感覺涼快很多，以前從家到公司都是大汗淋漓，有了這把傘，每天到公司也還能保持一份優雅精緻！

傘面還特別採用了PONGEE面料（高密度碰擊布）。不易磨損、柔軟舒適，防曬能力更強了

【別看它收起來小，但是撐開時遮擋兩個成年人是沒有問題的】

而且還能抗住6級的大風，傘的內部有一個升級的扁平框架，它在在傳統傘架的脆弱部分上使用了玻璃纖維傘骨

輕而硬，抗風！就是這麼好使

一把隨時可以放進口袋的雨傘比傳統雨傘使用起來要方便得多！

一經推出，便受到眾多明星網紅的青睞，各大平台也都很火熱!

高顏值，還能防曬、防雨、防風、防紫外線，迷你便攜。還有多種顏色選擇

仙女一定要注意防曬霜，出門要特別注意不要被曬黑，皮膚曬傷，這把傘，防曬霜的實際效果比防曬霜好，而且非常非常容易取下！

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