百度百科對擔心的解釋：

是對某事或某人或某物放心不下去，心中有顧慮;不放心。

我們的關心常常批着擔心的外衣，且習以為常。

但其實，小到擔心孩子穿的少挨凍，大到擔心自己死無葬身之地而結婚生子買墓地這種終極關懷，擔心，無不折射出我們內心的某種焦慮。

擔心是詛咒

擔心是一種負能量。

就像吸鐵石會吸收同質的東西一樣，擔心也會吸收負能量。

我一個朋友總是擔心她老公出軌，從開始的疑神疑鬼到後來的查手機甚至跟蹤和安裝手機監聽，搞得老公不勝其煩。

家儼然變成了一個鬥智鬥勇的角斗場。

有一天她跟我說發現了第三者，要離婚了。這種擔驚受怕的日子終於可以結束了。

她的證據是從手機上看到他老公去給一個女人接站，我到現在也不知道她抓到的證據是不是足以證明她的推測，但婚是真的離了。

我們的擔心像一張網把對方籠罩在負能量之下，所到之處，無人能倖免，包括自己。

擔心一次，施加一次，終會水滴石穿。

為什麼會擔心？

①不安全感

缺乏安全感會有很多負面表現，我們拿「嘮叨」來舉例。

嘮叨是我們常見的擔心的較輕「症狀」。

嘮叨來自不安全感引起的焦慮，通過嘮叨來釋放？？？。

比如我們看客喜聞樂見但當事者苦不堪言的催婚大事。

有一天我接到朋友電話，聽筒里傳來她的哭聲。

從來樂天派的姑娘，嚇我一跳。我說怎麼了你慢慢說。

她說剛跟她老媽吵了一架。

她很努力地在生活，讓自己變優秀，考證，斜槓，掙錢，孝順父母，但唯獨婚姻大事讓父母操碎了心。

她的老媽甚至一度埋怨她的朋友們不給力——不給好好介紹男朋友。

就在給我打電話前，又被老媽嘮叨，她突然就崩潰了，覺得自己那麼努力卻一文不值。

她發瘋一樣的哭喊嚇住了老媽，不敢再嘮叨。

她冷靜下來收拾出門，到了辦公室給我打電話。

她說老媽的嘮叨讓她的心情時不時就盪到谷底。她在忍，可她老媽根本不會收斂。

擔心的人到底在擔心什麼？

一個人孤單，生病沒人照顧，怕老了哪天死了都沒人發現，聽起來好像很有道理，但實際上他們只是在把自己對未來預設的恐懼強加到孩子身上。

貌似為了孩子好但其實是在轉化自己的焦慮。

他們是在以愛的名義傷害。

所有擔心莫不如此。

②無能

擔心來自無能。

有能力的人直接行動，沒有時間和必要擔心。

我爸爸的一個朋友，兩個女兒，大女兒特別胖，總是遭人嘲笑。好事者不懷好意地暗諷她嫁不出去。

但人家父母積極應對給出很豐厚的條件，最後找了個帥哥，過得還挺好。

我朋友的朋友，長得不好看，舅舅承諾解決男方工作，最後嫁的也不錯，男方有甲亢不敢生孩子，領養了一個女兒。

強者選擇行動，擔心是弱者專利。

擔心常常伴隨着無能帶來的無力感，讓我們沒有辦法顧及別人的感受，而讓對方成為自己的發泄對象。

看看那些咆哮式催生的媽媽，她們的孩子不見得會孤獨死但很有可能被她們的焦慮的潮水淹死。

③沒智慧

擔心來自錯誤的思維方式。

以催婚來說。

當家長明白婚姻不是保險箱，人終究是孤獨的，學會獨處可能更加重要。

人生很短，每一天都很珍貴，把時間浪費在焦慮里特別不明智。

一個人的時候就過好一個人的生活，沒必要為了想象中未來一個縹緲的可能性而失去現在握在手心的幸福。

擔心唯一的好處

無遠慮必近憂，防微杜漸，防患於未然，這是擔心唯一的價值。

比如說要出遠門，擔心家裡漏水，然後走之前會把家裡的所有東西都檢查清楚，避免大意帶來的 危害。

怎樣才能不擔心呢？

①看透擔心的無意義

不會發生的，擔心沒用；會發生的，擔心也沒用。

②明白擔心的壞處

擔心會讓對方有很大的壓力，壓力會導致他產生很多身心的不適，引發疾病、事故等等問題。

③成為強者

一切的根源都是自己不夠強大。

修煉自己，不要妄圖通過改變別人來消弭自己的擔心。

只會起反作用。

要學習把擔心轉成祝福。

讓愛像愛的樣子。