如何有效降低分手率？心理學：做好這三件事情

執子之手，與子偕老。期盼朝朝暮暮，相思是他，相愛是他，終老是他。

在戀愛的開始，很多人都是真心相愛，期盼自己得遇良人，幸福平安的度過此生。但世事無常，事事難料，沒有人能夠在開始就預見到未來。

分手率越來越高，出軌率越來越高，離婚率越來越高，許多人身心俱疲，不願再相信愛情，甚至是封閉心門，浪跡江湖。

那麼，愛情真的不可控制嗎？真的只能聽天由命嗎？

顯然不是，固然有一定的命運因素，但事在人為，如若踏入一段愛情，付出努力，儘可能地規避風險，自然會得到好的結果。

如何做，才能有效降低分手、出軌之類的風險呢？

昨天的文章中，已經和大家聊了關於分手的原因分析，既然知道了原因，那麼就好找到解決方法。

首先，外部環境的控制。我們講到，外部環境中容易接觸到的人、容易得到的人，都會成為一種潛在危險因素——誘惑。不要試圖相信愛人的意志力有多麼強大，畢竟不可能人人都是柳下惠。所以，有必要控制和減少誘惑的來源。

舉例說一些具體的做法：比如，儘量不要找工作環境中有可能大量接觸異性的愛人，因為在大量的接觸中，總有人會比較出色優秀。心理學中有個「對比效應」，如果愛人經常接觸到這些人，你在他心目中的吸引力會因為外界的對比而大幅度下降。

再比如，兩個人在戀愛的時候做好協商，在下班以後，如果不是特別必要的情況，減少各種燈紅酒綠的應酬，增強責任感，彼此遵守對愛人的承諾。

第二，戀愛期間的深入了解。儘量不要「閃愛閃婚」，調查數據表明，這種賭博式的婚姻成功率很低。

此外，在戀愛期間，也不要單一的只考慮物質條件，比如對方的工作、家庭條件等，要注意搜集信息，很多女孩在戀愛很久之後，甚至是進入到婚姻了以後，才發現對方有家暴傾向或者其他的重大缺陷，如果在婚前能夠多去問一下對象周圍的朋友同事，多了解一些信息，可以儘可能的規避此類風險。

更重要的是，戀愛是「談」出來的，不要因為一時的激情感受，親親抱抱舉高高的撒糖式開心，就覺得對方是合適的人。要去認真的「談」，談人生、談興趣、談對婚姻生活的規劃、談價值觀。

在漫長的人生中，人們不可能只靠激情去生活，那麼長久的陪伴，是絕對需要情感的共鳴的，如果兩個人在精神方面契合度極差，那麼等到色衰愛弛，分手、出軌將是必然的結果。

第三，在戀愛關係或婚姻關係中，要懂得對方的「心」，滿足對方的「需求」。結婚後，許多人都出現了一個誤區：就是保持和婚前一樣的生活狀態，付出、奉獻的意識很淡薄，始終沒有從「我」的狀態走到「我們」的狀態。

但實際上，你儂我儂的激情階段最多只能維持一兩年的時間，剩下的漫漫時光，是要兩個人都用心去經營的，要犧牲一部分自己婚前的自由狀態，為家庭做出貢獻；要付出一部分的時間和精力，去管理情感，和愛人不斷磨合溝通。

還有很重要的一點：要滿足對方的需求。兩個人在一起的時候，不是無欲無求的，都會對對方和婚姻有所期待，也就是希望能夠通過戀愛和婚姻獲得自己沒有的一些東西。

比如說物質方面的、身體方面的、情感方面的。一個人在婚姻中獲得的需求滿足度越高，就越不願意離開這段婚姻關係；反之，如果在各個方面，個人的需求都不能得到滿足，這個人就會向外部尋求可以滿足他需求的替代關係，而這種替代關係，就是婚姻關係的巨大隱患。

所以，要關注對方的需求，並且努力地去滿足他，關注雙方的互惠互利，共同成長。千萬不要完全不付出，也不要盲目付出，更不要以「我是為了你好」而付出。有時候對方是只老虎，而你給他的卻是一堆胡蘿蔔，那麼無論你感覺自己付出了多少，對方都不會感覺滿足。

滾滾萬丈紅塵，花花大千世界，我們的情感會面臨很多不確定的因素，會受到誘惑，會遭遇波折，會經歷痛苦，會不知所措。

我們都需要多一點的意志去抵抗外界，需要多一點的時間去了解愛情，需要多一點的耐心去付出奉獻，需要多一點的勇氣去堅持一生。

執子之手，與子偕老。真誠相信，努力相愛，終得善果，不負此生。

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