「有新歡就別挽回了！」
有多人抱着這樣的想法糾結不已，一邊想着要不還是算了，一邊又忍不住視奸他所有的動態。
糾結的人是因為，她們本來就覺得挽回是一件很難的事，況且還遇上了對方另尋新歡的情況，更是陷入死局。
但是我舉雙手不贊同！
每當有來訪者找到我，說自己的前任已經迅速脫單的時候，我都會說：「那得提前恭喜你啊！他不脫單的話，情況還難說，他脫單後我們的成功率直接飆升啊。」
你想想「全靠同行襯托」這個道理就明白是怎麼一回事了。
一個曾經和你愛得死去活來的前任，突然快速的開始一段新的戀愛，必然會出現各種不適應和小摩擦。
而他們之間的矛盾越多，他越會對比你曾經的好，你們在一起時的甜蜜和幸福，所以別害怕，表面上他已經脫單了，實際上他會更加懷念你！
他新歡找得越快越證明他着急，他害怕自己忘不掉你，他越這麼做 ，不是越代表心裡有你嗎？
等到他幡然醒悟的那一天，發現你才是他最合適的伴侶，你再悄然出現在他的面前，那時候覆合的主動權反倒掌握在你的手上。
今天不講雞湯不講理論，直接上案例：
莉莉今年25歲，在朋友的聚會上認識了一位陽光幽默的大男孩，主動上前加了微信，努力了兩個月終於確定了關係，本來莉莉還覺得有點丟面子，好在男友一直對她體貼入微，性格也合得來，兩個人就這樣幸福地在一起了。
可是自從男友升職後工作越來越忙，今天忘記了紀念日，明天又出差，經常忽略莉莉的感受，莉莉一氣之下提出了分手，沒想到男友不但沒有挽留，反而說自己的狀態確實太忙了，不適合談戀愛，兩個人回到朋友關係吧。
這下莉莉更生氣了，說了更多難聽的話，可是男友一個字都沒有回覆。
令人心碎的是，過了半個月，莉莉就在朋友圈看到男友官宣了新的戀情，而且莉莉順藤摸瓜找到了新女友的微博，發現兩個人的感情非常好。
「其實最讓我難過的不是分手，而是分手後，他過得還挺好，很快就有了女朋友和新的生活，而我還幻想着有一天他會回頭找我，我經常會夢見他，醒來後只有悵然若失，我在他的心裡究竟算什麼？」
是啊，我非常理解莉莉的心情，在心裡勸了自己一萬次，可是越逼自己，越是忍不住想起關於他的一切。
你不想去做破壞感情的第三者，但是你又很不甘心，無數次想衝過去問對方，怎麼可以這麼絕情。
其實，這些都不應該你成為挽回的標準。
你只需要問自己一個問題：你還愛他嗎？
如果愛，就有逆風翻盤的機會。
我寫這篇文章的初衷是，希望幫助那些因為前任有了新歡，不知道該怎麼挽回的人提供方法和思路。當然如果你認為你可以大方放下，我也非常支持你的決定。
我要強調的是，真的不用害怕新歡的存在，你要拯救的始終是你和前任的感情，而不是破壞他和新歡的感情。
挽回第一步：調節心態。
這時候前任和新歡情投意合，而你還想着吃回頭草，你是不是覺得自己真丟人？
憤怒，不甘，悲哀，難以置信。
這些負能量的情緒不斷地影響着你的判斷，有人會立刻跑去興師問罪，甚至鬧到撕破臉，遇到這麼大的刺激，失去理智是情理之中的事，但是切記，衝動之下做出來的決定必然是錯的。
我們最好的方法不是立刻採取措施，而是什麼都不要做。
我們需要的是冷靜！冷靜！再冷靜！
不糾纏、不埋怨、不失態，先退回到朋友的位置，既不激化矛盾，也不會喪失迴旋的機會。
（我和來訪者莉莉的聊天截圖）
這種合理化的表達非常符合心理上的元認知策略：兩個人之間產生問題的根源，是因為有一方拒絕解決。
所以當你退而其次的選擇用朋友的身份和對方相處，既可以讓他降低防備，感受到你的誠意，也可以讓你們之間增強聯繫。
也許有人不太理解，說我這不是在自找罪受嗎？
我什麼都不做，不是更不能挽回嗎？
誰甘心做朋友，親眼看着他們兩秀恩愛啊？
如果你有這樣的想法，就證明你陷入了情感誤區，要明白，不管新歡還是舊愛，每一段關係都是從朋友開始的，做朋友不是沒有了機會，恰恰是機會的開始。
不信我們接着來看莉莉之後的故事。
挽回第二步：你和新歡的區別在哪裡？
如果你們之間有共同的交際圈，你可以廣泛地去收集新歡的信息，也可以邀請身邊的朋友幫你判斷一下，新歡為什麼這麼快就能吸引前任？
你可以從身高、五官、工作、品味、性格上分析出你們兩個人的優勢和劣勢，比如你了解到她是一個年輕時尚的女人，那麼你就要展現自己體貼溫柔的一面。
如果你不想把分手這件事鬧得沸沸揚揚，你還可以更直接一點：讓前任給你答案。
我說的是「讓」，不是「逼問」，這兩者有很大的區別。
「讓」指的是：前任在不經意之間告訴你答案；「逼問」指的是：你去撒潑胡鬧，讓前任給你個解釋。
很顯然如果你繼續在道德上譴責對方，只會讓他更加討厭你，也會凸顯出新歡的好，所以想要破鏡重圓，你需要一點「小心機」。
在我的指導下，莉莉成功地套到了前任的話：
（莉莉和前任的聊天截圖）
這幾句話真的是信息量滿滿，前任對莉莉表達出了強烈的不滿和怨氣，這絕對是一件好事：他的情緒越激動，越證明他在乎這段感情，他根本沒有忘記你們之間的過往，因為一個真正釋懷的人，根本沒心情指責你。
我們再來看看前任是怎麼形容新歡的：①刻意強調了很多新歡對自己的付出，卻沒有說新歡到底自身哪裡好；②看似在誇獎新歡，其實字裡行間都是想告訴莉莉：你看看別人怎麼當女朋友的！
挽回第三步：利用舊情鋪墊舒適感
不管是任何理由的分手，究其原因都是因為舒適感的破壞，你們之間已經失去了正向的情緒體驗，而這時候，他就會及時抓住新歡帶來的新鮮感，來補足心裡的空虛。
然而很遺憾，新鮮感總是很短暫。
當荷爾蒙的激情褪去，人就會渴望回到當初穩定的關係中來，這時候舒適感的優勢就很明顯了。
你可以回憶一下你們在一起的美好的過往，也許是一條林蔭小道、一杯奶茶、一場電影，然後拍照發一條朋友圈，引起他回憶起你們在一起的點滴。
然後我繼續指導莉莉和前任聊下去：
（莉莉和前任的聊天截圖）
你要知道，挽回前任最大的優勢在於，你們曾經是最親近的人，你們之間有吸引力、有共同話題、有美好的回憶，無論從哪一點入手，都可以引導對方說出心裡的真實想法。
當他們兩相處一段時間之後，一定會產生矛盾，他就會在心裡開始對比，你突然表現得很了解他，他就會十分感動：還是你最懂我，知道我想要什麼。
他快速脫單的背後是因為他不敢面對自己的情緒，想儘快尋找一個精神寄託，而這種沒有經過思考的關係，一定會出現問題。
你都不需要特意去提升自己，因為只要新歡出錯，就能凸顯出你的優秀。
挽回第四步：抓住時機出擊（重點）
前面鋪墊了這麼多，我們就要開始正式出擊了，這個部分是挽回的重點，主要分為三個部分：
①不要貶低新歡，而是「捧殺」她：當你們和前任的關係越走越近的時候，他就會忍不住和你吐槽新歡的不足，這時候千萬別順杆子就下，你只有不詆毀、不批評，表達出雲淡風輕的態度，他才會越來越信任你，覺得你不會威脅到他們的關係。
在適當的時候，你還可以誇讚一下新歡，比如：「瞧瞧你的臭脾氣，我看她能忍着你，已經很寬容了，你就知足吧」「我看她挺好的，對你這麼貼心」，一方面前任會感到沾沾自喜「自己找對象的眼光真好」，另一方面只有捧的高才摔得響。
②不經意的製造矛盾：你的存在就是他們矛盾的根源，你根本不需要費太多功夫，偶爾給前任分享一篇文章，朋友圈點個讚就夠了，如果新歡發現了你們還在聯繫，你覺得到時候着急的是誰？肯定不是你。
我們可以來假設一下前任和新歡的對話：
「你怎麼還在和前任聯繫？」
「只是朋友而已啊，你別想太多。」
「那你把我當什麼了，你馬上拉黑她的聯繫方式，不然我跟你沒完！」
「你能不能別鬧了，我身子正不怕影子歪！」
當新歡開始鬧的時候，前任就會習慣逃避，你猜他會逃到哪裡？顯然還是你這裡。
③反敗為勝、引導回歸：我指導莉莉找了一張玫瑰花的照片，裝作不知情的情況，詢問前任是不是他送的。
（莉莉和前任的聊天截圖）
男人天生就喜歡狩獵，當他意識到自己的獵物即將被競爭者搶走的時候，就會格外上心，所以故意營造出有人追求自己的現象，能夠很有效的激發前任的危機感。
莉莉跟我反饋說，從這之後，前任經常給他發消息，還問她有沒有時間，這麼久沒見了，想一起吃頓飯：
（莉莉和前任的聊天截圖）
收到莉莉這些話的時候，我覺得很欣慰，她完全沒有了當初的慌亂和不安，反倒成熟理智了不少，至於要不要複合，決定權也回到了她的手上。
說了這麼多，最後我想告訴大家：誰說舊愛比不過新歡？
在感情里，暫時領先不能決定結果，笑到最後的人才是贏家。
但是最可惜的是，有很多人還沒有開始嘗試，就幻想出一萬種壞的結局。
我始終相信：愛情是需要自己去爭取的，只要你不放棄，你們的故事就還會繼續。
心理測試：測試你分手後複合的概率
分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧
1、 現在你的手機里是否還存着前任的聯繫方式？
是 5分
否，全部刪除了 0分
2、你們分手的原因是什麼？
客觀原因，家裡不同意 1分
異地戀，沒有未來 2分
TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分
3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個
一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分
強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分
4、在表達一件事情上，你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對方感受到的強烈印象 1分
說出的話周圍的人是否感到舒服 6分
說出的話所能達到的最終目標 4分
5、你認為自己的情感上的基本特點
情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 0分
自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 2分
一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇讚的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩定，容易激動和發怒 3分
6、 曾經挽回過前任嗎？
挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 4分
沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 2分
挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分
試探着開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分
評論列表
挽回一段感情就是挽救一個家庭。
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？
可以幫助複合嗎？