很多人說出軌只有0次和無數次的區別，真的是這樣嗎？
那是不是只要對方出軌，就要以分手來了解彼此的感情呢？
顯然不是。
不管何種原因，出軌固然是給另一方帶來了難以磨滅的傷害，
可是因為對方出軌，就選擇離開似乎更痛苦，同時在內心還會夾雜着一些不甘心。
既然出軌已成事實，出現以下幾種情況，不妨考慮報一下修復感情，將愛情進行到底。
01，情況一：只是懷疑對方背叛你了。
我的會員艾麗聽完節目後跟我說：心媛，我懷疑我老公出軌了。
因為我把老公的行為和您的節目的出軌特徵一一比對之後，老公完全符合。
他出軌了，我該怎麼辦？
聽完艾麗的哭訴後，我問艾麗：你有發現老公出軌的實質性證據嗎？
艾麗說：沒有，我只是懷疑和感覺。
如果是這種情況，最好保持冷靜，不要因為自己的想象而嚇到了自己，
這是極其不明智的選擇，也是糊塗的，更是愚昧、愚蠢的選擇。
一個人的事情就夠複雜了，更何況婚姻還是兩個人的？
所以在極其複雜的事情里，要做減法。
只要沒有發現實質性證據，就要裝作不知道，來好好升溫彼此的感情才是王道。
接下來我教大家一個實用的心理小技巧：
彈性關係
心理學家指出，無論是愛情和婚姻的彈性都要保持，但一定要適度，既要放得出去，又要能夠及時收攏回來。
就像彈簧圍繞中心上上下下，不脫離一樣。
要以家庭為中心，以感情為圓點，始終不讓婚姻之舟偏離航向。
人類的性格，很大程度上是由後天的經歷所造就的。
夫妻間的搭配，開始並不完全和諧。
但兩人一旦結合之後，就像一部轉動的機器，雙方的性格就像兩個齒輪，一個前伸，一個後屈，才能運轉自如。
否則，機器就會發生故障，我們就有必要調整齒輪間距。
當調整到合適的位置，夫妻關係也就達到最佳點。
為了尋求協調，這個最佳點不是一次可以調整好的，有時需要幾次，甚至幾十次，才能完成夫妻間的真正協調。
從心理學上分析，丈夫對妻子的讓步，或妻子對丈夫的容忍，會給對方的心理上起一種緩解作用。
一旦發怒的一方冷靜下來，他（或她）在心理上有一種負罪感，經過小小的插曲，會醞釀出一次新的甜蜜的回味。
發怒的一方會向對方表示歉意，雙方的間隙就會消失。
02，情況二：對方深深自責，後悔不已。
有個說法是，男人是用下半身思考的動物，雖然這樣說有些誇張。
但很多情況下，出軌真的只是一時的情緒。
事後，當這件事被另一半發現後，罪孽感早已將本人折磨得狼狽不堪。
不僅表示知錯能改，還拼命向你道歉，願意徹底回歸家庭，表現的極其令你滿意。
在這種情況下，你要冷靜，不要輕易做出分手的決定。
俗話說：「得饒人處且饒人。」
知錯能改善莫大焉，更何況是你深愛的人。
換個角度來看，這件事本身也在提醒你，婚姻中的你們需要冷靜的聊一聊。
不管對方因為何種情緒出軌，都說明你們的感情出現了問題。
及時修復，才是止損的王道哦。
許多女人常常感嘆，愛情是多麼脆弱，但聰明女人知道感嘆是毫無用處的。
感情是需要細心呵護的，而不能急於求成，一下子把你的火勢全都傾注於對方，連一個循序漸進的過程都沒有。
那無異於春天裡突如其來升起一輪火熱的太陽，讓人感到目眩和窒息。
聰明女人從不會把全部心思都放在一個男人身上，一味地去做愛的表白。
她們會不緊不慢地談些與他無關的事情。
當你對自己身邊的事物表現出極大的熱情時，他心中的火就會被點燃。
這下就該輪到他痴痴地等電話、赴約會、沒完沒了地表達愛意了。
這樣，你們之間的感情反而會愈加堅固。
03，情況三：我仍愛着他。
我的一位朋友，霉霉，上得廳堂，下得廚房，事業與生活兼具。
但是男友卻一直出軌，很多身邊朋友都勸霉霉與男友分手。
霉霉始終沒有，理由很簡單，我還愛着他。
縱然知道對方出軌，可是自己還深愛着對方，對方還值得你繼續愛他。
分手的痛遠遠大於背叛你的痛，那麼在這種情況下，最好也不要衝動而失去理性地分手。
因為這個時候，你還留存愛在對方身上，選擇分手，往往會給你帶來更大的痛苦。
所以保持冷靜，待自己的心情穩定了再作決定也不遲，時間會告訴你答案。
被出軌的確是痛苦的，但是仍然愛着他，想要繼續愛情，首先要做的就是和自己和解。
雖然打算接納對方，但是也要有自己的框架和態度。
要知道，對方的出軌成本太低，可能還會有下次哦。
愛情，看似是兩個人的事。
因為只要男女雙方能兩情相悅，他們就能走向婚姻的殿堂，實現「相伴到白頭」的許諾。
有的人認為，兩個人的自由愛情，第三方不應該有絲毫的決定權，否則，被人左右的愛情就不是真正的自由愛情。
一方要對自己的愛情選擇是要考慮到第三方的態度，那麼另一方就會認為他不是對自己的真愛。
但在現實中，愛情不是兩個人的事，還有很多的人和事與愛情有着關聯。
一，與自己和解
面對對方的出軌，傷心總是難免的。
既然我們選擇了再繼續下去，那麼就要先過了自己這一關。
我們千萬不要因為難過就整日的把自己封閉起來，整日毫無生氣，也無活力。
這樣只會讓自己更加的走不出對方出軌的陰影，那又怎麼來原諒對象呢？
我們可以出去散散心，或者給自己放一個小假，讓自己面對對方出軌的現實，
想好自己到底想要的是什麼，既然決定原諒，選擇了這條路，
就要想好怎麼把這條路走好，不要再被其它的心境左右。
如果說，愛是一種成長、一種學習，婚姻就是一種驗收、一種考試，測驗你在愛情里的學習成果。
愛情最終的功課是責任，但責任絕對不是形式，而是一種實踐。
責任的範圍，就是對方的全部。
或許責任是沉重的，但它是可以收穫的果實。
因為你花費了時間精力，因為是兩個人共同打造的，這甜美的果實和品嘗時的喜悅，將會是世上最甜蜜的。
婚姻是需要雙方來經營的，彼此信任與坦誠，深入地溝通才能持久。
而不是猜疑、嘮叨，互相治氣，這樣只能斷送美滿的婚姻前程。
二，立下自己的框架
首先：告訴對方下不為例，保證這樣的事情不再有第二次發生。
這是犯錯一方必須要做到的一種精神反饋的安全支持。
其次：對方犯了錯，就必須接受懲罰，沒有懲罰，就不會吸取教訓。
所以受害的這一方，一定要針對對方犯錯的事情，進行言語警告或者摔東西示威，以此震懾對方背叛的心。
如果對方做了背叛你的事，你什麼都不說，那麼對方就會默認你是可以欺負的。
那麼下次依舊還會犯同樣的錯誤。
最後：後續的表現至關重要，如果對方後續的表現很不錯。
讓你放心，那麼這對於你原諒TA的心，會一點點隨着時間的逝去，而一點點減弱。久而久之。
你也釋懷了，原諒了對方。
女人可以專一，可以深情，可以執着，但要珍惜你的付出、不是付出越多越好，要有自己的原則底線。
你要活出你自己的精彩。
不要把男人當成你的天。
付出多了失去自己反而讓男人輕視你。
自尊自愛，自立自強，自我完善，有張有弛，才能讓自己的天空不下雨，就是下雨了，也還有一把小傘握在你手裡。
愛情代表着女人生活的質量。
對女人而言，它具有至高無上的位置。
自然，關於愛情保鮮的內容就成為女人一生最重要的功課。
要想做好這門功課，就需好好把握自己對愛的感覺，心隨愛動。
三，聊聊心事
不管怎樣，出軌是一方的，但是出軌都是因為婚姻關係出現問題而導致。
所以，既然想將兩人的婚姻繼續下去，不妨做以下幾件事情：
1. 弄清楚當初為什麼出軌：
原因很簡單，出軌不是問題，它只是一種症狀，反映你們的婚姻出現了問題。
所以在選擇回歸後雙方要梳理關係里存在的問題，解決根本矛盾，而不是選擇出軌這樣的行為。
如果關係系統的本質沒有發生改變，問題沒有解決的話。
再次表現出軌的行為或者離婚都是很大幾率的事情。
2. 重建信任感：
男方要配合給予一定的信息告知，在非常時期要照顧女方感覺。
女生試着要把男方的出軌進行外歸因，就是你們的關係出現了問題男方才出軌。
而不是這個男人就是個渣男才出軌罵他就是天生要出軌。
3. 需要一個愛的儀式感：
給雙方一個儀式，感覺是真的開始回歸，真的跟之前不一樣了。
醫學研究表明，最容易造成男人心理疲憊的，往往不是工作和人際關係的壓力。
而是女人過高的期望值。
這種期望常常給男人帶來巨大的心理壓力，有的男人因無法承受這種壓力。
或棄家而去，或消極抵抗，或由此產生心理障礙而一蹶不振。
為此，一位心理學家指出:「在愛情的過程中，當兩個人互相想突破心理障礙的時候，性格內向的人總是希望對方先表白。
習慣於被動地進入愛情，誤以為『緣分』會對我們終身負責。
而事實上，緣分多半只負責讓你們相遇，至於後續就要看你如何把握了。
很多時候，是成是敗，是白頭偕老還是失之交臂，主動權也可以神不知鬼不覺地掌握在你手上。
相信每個女孩在愛情中會遇到不同情感困惑。
100%的女孩，在老師的指導下都有所收穫。有的挽回了愛情，有的邂逅了甜蜜的愛情，有的走進了婚姻的殿堂。
所有愛情中的疑難雜症，老師們都能巧妙的化解。關注後私信老師就可以諮詢自己的感情問題了。
我是傅一，更多自己的感情問題可以關注後私信老師，希望能給在感情泥沼中的您帶來一些力量。
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