因為這個原因分手，一定要及時挽回，多數都能成功！

——因為這個原因分手，一定要及時挽回，多數都能成功！

分手是很多情侶不願提及的字眼，它像一把刀扎在兩個人的心間，即使傷口好了還會隱隱刺痛。相愛過的人怎麼能說放就放。

特別是那些鬧鬧小矛盾，吵架時言語激烈，一氣之下提出分手的人。不存在無法解決的問題，對方只是希望藉此機會你能哄哄他，但很多話表達出來就失去了本意。

這種情況下，對方並不是不愛你了，而是溝通無效下的發泄，如果你也還愛着對方，挽回一定要及時。可以參考挽回操作。

留一段情緒爆發後的冷靜期

剛分手時，兩個人的情緒都很上頭。吵架帶來的怒氣還沒有澆滅，這時候交流對方根本聽不進去。

人在有脾氣的時候會趨於不理智，冷靜期是為了給雙方時間趨於理智。待到平靜時再進行有效溝通。

冷靜期不是為了懲罰對方，而是為了保護雙方不受到情緒的控制。分手後第一時間不必去爭辯個誰對誰錯，也不必責怪或埋怨誰。

無論發生什麼樣的矛盾和衝突，停止爭執，進入冷靜期。

冷靜後找到問題的解決方式

冷靜是為了更好的思考，思考問題的產生根源，避免問題再次發生。

看似小小的矛盾可能只是個導火索，其背後所蘊藏的問題是你不曾察覺的。

在這個過程中，不僅需要你給出自己的看法，還需注意意見的交換，不用害怕差異性，讓雙方在理解上或是溝通上存在的差異完完全全地展露出來。

遮蓋問題只會加劇矛盾，不如藉此機會說個明白，共同解決，不留下相同的爆發隱患。

採用合理的溝通方式

前期的一切準備工作都是為溝通做鋪墊，如果溝通環節出了問題，矛盾不僅無法解決甚至會加劇，更難解釋清楚。所以溝通一定要掌握一定技巧才能順利開展下去。

溝通的目的是交流，使得雙方的想法趨於一致，並非單純地自我表達。

當你陳述完想法後，你可以這樣問對方：「我是這樣想的，我想聽聽你的想法？」而不是質問對方「你為什麼要這麼理解，我明明不是這個意思」。

前者是在交流信息，後者是在說對方的理解不當。你應該在儘可能表達自己的觀點的同時引導對方表達，了解對方的內心想法。

如果對方一直壓抑着自己的想法沒有抒發的空間，漸漸地就喪失了表達的欲望。一旦停止交流，就很難化解彼此心中的不快。

戀愛就是這樣，有轟轟烈烈也有吵吵鬧鬧。就像人們常說的：「不吵不鬧難以白頭。」但因為一件小事鬧到分手的地步沒有必要，情緒影響下每個人都可能會說出一些違心的話。

不妨給彼此一個台階下，多一次心與心交流的機會，讓彼此多一份了解。別因為一時的賭氣，你不理我，我也不理你。等多年以後才發現錯過了就是錯過了，只留下緬懷。

有情感困惑不知如何應對

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