既然男人都不愛我，我幹嘛還要舔着臉挽回他？

01

看到標題，相信很多人覺得有道理：

他愛我，才值得我去挽回，他已經不愛我了，我為什麼要挽回他？

但是，為什麼說着「他不愛我，我不想挽回」的人，卻是最放不下，且走不出來的那個人呢？

答案無他，其實內心深處還是放不下，但是又因為無能為力挽回，所以通過信誓旦旦地否定，在潛意識裡暗示自己放下。

這在心理學中，其實是通過否定和壓抑自己的情感來保護自己不受傷害。

作為心理學的先驅，精神分析的創始人弗洛伊德首先提出了「防禦機制」的概念。

心理防禦機制是指個體面臨挫折（比如，被分手）或衝突的緊張情境時，在其內部心理活動中具有的自覺或不自覺地解脫煩惱（否定和壓抑自己情感），減輕內心不安，以恢復心理平衡與穩定的一種適應性傾向。

心理防禦機制的意義分為兩個部分：

一方面是積極的意義，能夠使人在遭受困難與挫折後減輕或免除精神壓力，恢復心理平衡，甚至激發其主觀能動性，激勵其以頑強的毅力克服困難，戰勝挫折；

另一方面是消極的意義，可使個體因壓力的緩解而自足，或出現退縮甚至恐懼而導致心理疾病。

02

來諮詢的挽回者，我們不會勸說他一定要挽回/放棄，因為每個人都有自己的人生課題，不管是哪一種決定，只有當事人想通才有用，諮詢師也無法替諮詢者做出決定。

諮詢師能做的，是幫助諮詢者抽絲剝繭，讓當事人看清楚事情的本質，找到自己內心深處的聲音，決定自己想要的人生，然後幫助個體去解決問題。

對於想要挽回的人來說也是一樣，不怕你不敢做，就怕你連想也不敢去想。日後回想起來的時候，除了後悔還是後悔。

其實我們人生要的東西是什麼呢？是房子、車子、還是票子？

通常我們渴望得到的，是內心的欲望。

而能否找到人生的精神和情感的寄託，對我們有着更為重要的意義。

因為人卻與生俱來就有被愛的需求，有歸屬感的需要。

03

為什麼男人非要跟你分手不可呢？

分手是一個過程，但絕並不是突然間發生的事情。

男人曾經喜歡你是真心的，現在不喜歡你也是真心的，這只是一個由喜歡到不喜歡的過程。

說實話，男人說分手，是由男人決定的，但是你自身的一些因素，也會影響前任對於感情的一個判斷。

決定分手，也是基於你們感情出現沒能力調和的情況下。

換位思考一下，如果你和一個男人談戀愛，戀愛中男人不斷的暴露出他的缺點，你會是什麼樣的感受，是不是有想分手的衝動？

相反男人對你感覺也是這樣，前期，男人還可以忍受你的一些缺點，但是隨着你的缺點越來越多，優點越來越少，男人內心不好的體驗也慢慢增多。

當內心不好的體驗開始增多，喜歡就慢慢變淡，忍耐達到一定程度的時候，男人就會受不了，有的會選擇分手，有的可能會選擇經營這段感情，選擇繼續忍耐。

如果一個男人，有點責任，有點擔當，珍惜這段感情，選擇不分手，這樣固然讓人欣慰。

但是大多數男人都是普通人，在這段感情中感受到不爽了，自然而然就想要逃離。

04

正是因為男人不愛你了，你才要去挽回，如果男人愛你的話，你還用挽回嗎？

所以，這個時候，我們沒有辦法要求男人不要離開我們，重點在於經營自己。

只有自己擁有了處理感情的能力，自己擁有足夠的自信，才能通過經營自己來影響男人，引導男人重新愛上你。

人生需要我們去體驗各種滋味，剛在一起時濃烈炙熱的愛情，當然也包括失戀分手的難過，其實都是一種體驗。

在這個過程中學會如何愛人和被愛，也是一種成長。