挽回前任：我的前任討厭我了，還能挽回Ta們嗎？

你的前任討厭你嗎? 想知道他們為什麼這麼心煩嗎? 不知道該怎麼做才對?

如果你的前任現在很討厭你，但你卻不顧一切地想要贏回他們，並獲得第二次機會，那麼你的選擇是正確的，因為這就是這篇文章的主題。

如果前任討厭我，我還能讓我的前任回來嗎？

也許你覺得不可能，菲兒也不會粉飾它，因為在某些情況下，可能已經沒有任何希望了，但對於許多人來說，事情並沒有看上去那麼糟糕，和你的前任重新開始仍然是完全可能的。

1、你們分手多久了?

分手後的時間長短會對你們重歸於好的幾率產生很大影響。

時間越長，你想在沒有任何運氣的情況下重歸於好，就越難扭轉局勢，把他們贏回來。

2、你的前任是不是已經有了新歡?

同樣的道理，你的機會也很大程度上受到你的前任是否找到新伴侶的影響。菲兒說的不是短期的感情反彈，說的是你的前任已經有了一段至少持續了一個月的認真的新戀情。

在這種情況下——或者你的前任已經訂婚、再婚，或者很明顯愛上了一個新的人——事情看起來很糟糕，可能是時候離開了。

3、你的前任為什麼現在討厭你?

如果你多年來一直對你的前任非常粗魯，或者你在很長一段時間來對你的前任做了各種各樣令人討厭的事情，尤其是一些嚴重的事情，比如多次說謊或多次背叛你的前任，那麼你就處於一個困難的境地，你將面臨一場艱苦 的戰鬥。

對你們大多數人來說，可能還沒到這種地步，如果只是一兩件事讓他們討厭你，或者讓他們決定再也不想和你說話，你可能尚處於一個好的處境，有更多的理由對你的機會持樂觀態度。

顯然，你現在的情況越好，挽回前任的機會就越大。

4、你的前任有多少次向你表達過他們的感受?

這是影響你們複合的另一個因素。如果你的前任只是簡單地在短信中告訴你，他已經和你分手了，不想再和你說話，這遠沒有他或她反覆告訴你不要再聯繫他們，並且直接對你有敵意那麼嚴重。

所以，對自己誠實一點，回顧一下前任在分手後說過的話和做過的事。例如，也許你的前任說他們「永遠不想複合」，並明確告訴你不要試圖挽回他們。

以菲兒的經驗來看，這種話通常更像是你的前任說的話，因為他們知道自己很難堅持自己做出的結束這段關係的決定。

也許他們認為，從邏輯上講，分手是一件「正確」的事情，但他們知道，分手會給他們帶來很多情感上的痛苦，他們會忍不住想和你回到麻木的狀態。

告訴你分手已經結束，他們不想再聽到你的消息，這是他們在心碎、瘋狂想念你的時候，試圖避免複合的誘惑的一種方式。

另一方面，如果你的前任有很好的理由對你發火，而且他們反覆說他們討厭你，再也不想見到你，顯然那是另一回事，很可能他們的評論反映了一種更深層的憤怒，無論你多麼努力，你都不可能克服這種憤怒。

5、你有沒有為你的錯誤行為向你的前任道歉?

最後，問問你自己，是否有恰當地表達你對你所做的那些讓前任討厭的事情的歉意。

你有沒有以一種真誠、真心的方式道歉？你的前任是否知道，你已經知道你錯在哪裡，你真的很抱歉？

如果沒有，那麼在你有機會挽回他們之前，可能需要做一些事情。

現在，不要跪在地上不停地乞求你的前任原諒或任何類似的戲劇性的事情。

一個發自內心的、誠心誠意的道歉是最好的方法，然後，在那之後，你需要給你的前任足夠的時間和空間來處理事情，讓他們的負面情緒在你試圖取得進一步進展之前消失。

如何改變前任對你的看法

既然你已經做了一些自我反省，並且回答了菲兒剛才提到的問題，並且在斷聯之前向你的前任道歉，我們可以談談如何開始扭轉局面，改變你的前任對你的看法。

使用無接觸規則

首先，使用無接觸規則是絕對重要的。你需要向你的前任表明，你不需要，不粘人，也不渴望再得到一次機會。

如果你沒有和你的前任交談或以任何有意義的方式與他們交流，你就不能說或做讓事情變得更糟的事情。

如果你已經結束了一段很長時間的沒有聯繫，或者因為某種原因你必須和你的前任溝通，那麼，至少，你要確保你們之間沒有任何負面的或者嚴肅的關係討論。

如果你因為某些原因不得不和你的前任談話，保持這次見面的有趣和積極，不要提起任何嚴肅的事情。

不要假裝快樂，避免提醒他或她任何可能引發負面記憶和情緒的事情。

重置他們的感受

所有的人類都有一種與生俱來的本能，那就是隨着時間的推移，他們會釋放掉消極的記憶和情緒。這是一種進化機制，已經發展了數千年，目的是防止我們在壞事發生時永遠抑鬱。

這意味着隨着時間的推移，你的前任會很自然地開始釋放他們對你的憤怒和負面情緒。

重新吸引你的前任

最後，一旦你的前任對你的感情和感覺開始重置，你可以進入最後一個階段。

重新吸引的最後階段需要你重新吸引你的前任。

你需要讓他們重新愛上你，讓他們對你的感情超過任何分手的邏輯「理由」。

要做到這一點需要一些時間，你需要調情，改變你的行為和對事情的看法，同時你也需要避免在過程中再犯任何錯誤。

一旦你讓你的前任有了那種讓他們一開始就想和你在一起的強烈欲望，當他們建議你再給你們的關係一次機會時，你只要說「是」就行了。