mr真：挽留愛情的話之高級完整版（上半部分）

面對分手，前男友的失去，這是非常的難過和焦慮的一件事。經常很多女生都是食不知味，夜不能寐，甚至以淚洗面。作為受傷的一方，希望越快挽回越好，最好是和對方表達了一些內容就可以順順利利的達到我們的結果。

不過，從現實情況上來說，一般除了假性分手，可以通過表達一些內心想法，挽回的話，可以讓對方回心轉意，回到你的身邊之外，其他情況很難通過一段感動的話讓對方同意複合。

假性分手：對方並不是真的想要分手，只是情緒上來了，而且也希望被你挽留。真性分手：對方對你已經失望極了，想要離開這段關係，過新的生活。

大家也不用過多去糾結你的情況是真性還是假性分手。因為接下來我要講的內容不太care這兩者的區別，實用並通用版。

雖然這兩者在挽回操作會有很多的不一樣，但是接下來我會給大家講述如何正確表達挽留對方的話，整套流程走下來，無論哪一種情況，都會有良好的助修復關係的效果，甚至很多假性分手，當表達完這些，基本就想和你複合了。

核心重點兩步驟：

第一步：讓對方感覺到舒服，願意聽你表達第二步：表達一些感動對方或者挽回對方的話

現在大部分人挽回往往忽略了第一步，直奔第二步去了。導致不管表達了多少的內容，一概石沉大海，甚至對方只選擇性注意聽到不好的，沒有聽到好的那一面。

我們先來講第一步驟：讓對方感覺到舒服，願意聽你表達

試想一下，當你對一個人很憤怒，負面情緒強烈的時候，你能夠聽的進她說的話麼？就是看了，也是隨便一看，並不會很用心的去看。你在對一個人很抗拒的時候，只會聽到他說了什麼話，而沒辦法去體會到她其中表達的感情，代入進去。

而且對方一般在接收到你表達的這些內容時，他的第一感覺就是：你要挽回他，你在想通過各種辦法來「強迫」他回來。他會感覺到極大的不舒服：我想分手，你想挽回，你不尊重我的決定。

甚至會在把你表達的話，當成你想挽回的手段，並不是真心表達，從而一句話都聽不進去。

所以表達挽留的話，最重要的是對方能夠聽的進去，如果對方聽不進去，說的再天花亂墜都作用不大。

這時候我們就要在第一步驟解決兩個問題：1我不會強迫你聽 2儘可能消除他對你的強烈負面情緒

1我不會強迫你聽

這個是解決對方的自由感。你講了一大堆，如果他覺得自己只是被迫聽你講的，那麼聽了也白聽，他就覺得聽了一些話而已。就像老師強迫你學習一樣，你沒辦法用心去學的，那些書的內容就像文字一樣進入你的腦海，而沒辦法形成理解。

所以我們需要和對方提前說：***（名稱），我有一些話想要和你說，也是我最後一次和你表達我的想法，只需要10分鐘。我知道你現在很排斥我，如果你不想聽，你有拒絕我的權利，我也尊重你的選擇。

咱們一步步解析一下這段話：

也是我最後一次和你表達我的想法，只需要10分鐘。——這個給對方一種感覺就是我不會和你說太多，而且以後也不會再煩着你了。他會更有可能停下來聽我知道你現在很排斥我，如果你不想聽，你有拒絕我的權利，我也尊重你的選擇——這個對方聽了會覺得自己是有決定權的，並不是被你強迫，被尊重了的時候，他會更願意接受你的話。

2儘可能消除他對你的強烈負面情緒

這個很重要，一個人對你在強烈情緒上的時候，基本上你的話是聽不進去的。情緒在，話進不去。

所以這時候和對方說：其實，我最想和你說的一句話是：對不起。給你帶來了這麼多的傷害，讓你受這麼多委屈。這段話一定要很認真，帶着愧疚的感覺去表達才會有效果，否則對方只是覺得你隨口一說而已，這個表情神態要配合到位，建議鏡子面前多練習幾遍。以上第一步驟做完，基本對方就會比較樂意聽你講話了，接下來你表達的挽回的話，感動的話啊，就可以更好的走進他的心裡了。

有些人說，我覺得我說了也沒用啊，他還是不會聽我說。

如果是這種情況，一般來說是你之前表達的太多了，說的太多了，他一看到你想要表達就很抗拒。那麼具體做法就是，隔至少一個星期後再找他表達。

上面的內容如果是通過寫信發給對方，效果會更好，因為信件這個可以反覆閱讀。而且當你發信過去，第一頁就寫關於「我不會強迫你看」的話：

***，不知道你收到這封信是什麼心情，我也猶豫了了很久，但還是寫了，這應該是我最後一次和你表達了我內心想說的話。

我知道你現在可能還挺排斥我的，如果讓你感覺不舒服，你有拒絕看的自由，可以選擇扔掉這封信，我也尊重你的選擇。

你在第二頁開頭就和他表達對不起的話，以及慢慢表達一些感動或挽回的話。一般第一頁他看完，基本都會看第二頁以及後面的內容的。

那我們剩下的第二步驟，我會在下一篇講，因為內容篇幅有點多，所以分為上下兩部分。

我是mr真，一個真誠，愛說實在話的情感工作者，希望在這裡給你帶來一些有用有價值的內容。