給女人的忠告：「人到中年，即使婚姻不幸福，也不能發展婚外戀」

有人說，婚外的感情就是飲鴆止渴，豪飲的那一刻是快樂的，之後便會中毒身亡，尤其是對心靈脆弱、在社會上又處於弱勢地位的女人而言。

你不夠愛時，會覺得自己不值當、不甘心付出；你夠愛時，你會患得患失，會一直評估對方的愛有幾分，反正都是糾結和痛苦。

楊絳說「人生最曼妙的風景便是內心的淡定與從容」，當你能淡定從容地享受每一個孤獨和平凡的日子時，無論處於什麼樣的婚姻，內心便會安定，也不再尋求不獨屬於你的愛情。

所有的開始都是相似，所有的結局卻是相同。在男女的感情中，時間越長女人越依賴，男人卻厭倦，自然而然的疏遠。

如果他心中真的有你，回個消息連一分鐘的時間都不需要，上個廁所也可以發很多，哪怕發個表情也行，可是卻如同失蹤般杏無音信。

其實都明白原因，終究是不愛，只是自己不肯相信，自我欺騙。曲終人散，終要放手。不是放不下，是自己不想放下。就像今天的讀者來信傾訴。打着愛情的幌子，傷害他人，這不是真愛！

【1】

我和F是大學同學，在一次同學聚會中我喝多了，他送我去了酒店，我們彼此同時說了一句話：真沒有想到咱們倆竟然會在一起。

是啊，世事無常就是如此吧，上學的時候我們可能說話沒有超過五句，他對我的印象是純真、安靜、愛笑，我對他的記憶就是品學兼優、內斂帥氣。

從來沒有想到有一天我們會有這樣親密的關係。

我和他都是比較內斂的性格，由於第一次在一起我們都喝了酒，尤其我近乎醉酒狀態，所以我沒有拘謹、膽怯。

那天晚上我們聊了許多彼此的心事，我屬於善解人意、善於傾聽的性格，而他常年為婆媳矛盾焦慮，在我這裡找到了傾訴的出口。

所以在這之後，他很不舍，感覺遇到一個身心合一的陪伴者。

後來我們約見過幾次，都是單純見面，但他的眼神，讓我看到他心動的感覺，同時我也動情了。

我們都有家庭，並且人際交集也比較多，所以，之後我們是有所控制的，並且內心都比較矛盾，我的原則是「不談感情、不談未來」，他的原則是「順其自然」。

【2】

雖然我們在同一個城市，但半個月或者一個月才聯繫一次，每年見面一兩次。我們會想念對方，但是一直保持若即若離的狀態，原因有三個：

第一，我們希望保持這層關係，我們都是成年人，物極必反的規律我們都可以深刻地認識到；

第二，雙方不想破壞家庭；

第三，不想傷害對方，破壞掉同學關係。

其實，本質上來說，那時候我倆都不知道應該如何處理這種感情，直到今天依然是這樣。

2018年開始，我想有一些改變，放下擔憂，打開自己，每個人都有情感需求，應該表達出來。

於是常常主動和他聊天，他也很樂意，當然只是比之前頻繁一點，我們工作都比較忙，其實不方便的時候很多。

但這樣帶來的結果就是我越來越投入，什麼事情都想和他分享，時時刻刻想聯繫。

【3】

我們第二次在一起之後，他說不能這麼頻繁聯繫，終究會出問題的。

這次在一起的時候我隨口說了一句：我不能沒有愛情。

後來他說這句話讓他擔憂，他說他愛不起，害怕我投入太深。

他在家屬於「妻管嚴」類型，並且幾年的婆媳矛盾讓他心力交瘁，家庭矛盾隨時閃現在他腦海里，每次我們在一起，他會說到這些苦惱的事情，雖然事業發展比較順利，但是精神動力很弱。

我們的工作屬於同一個領域，所以可以交流的地方比較多，我也能理解他的生活煩惱，他說我們更多的是心靈寄託，是紅顏知己。

他從來沒有說過愛我，我也沒有說過愛他，這個詞太沉重了，我們覺得承擔不起。

在這樣的看似平靜的表象之下，是我愈演愈烈的感情戲，好像身邊每天有他一樣，做每件事情都想着他，而他愈演愈烈的是「恐怖劇」，他有各種害怕，害怕我用情太深，害怕影響彼此，害怕我粘人......與此同時，我患得患失的情況也越來越多。

【4】

2018年我和老公出現感情危機，我倆是研究生同學，同校不同專業，我老公比我大，情商也很高，在家有擔當，但是事業不是很順利，經過七年的婚姻，也如同白水煮菜一樣平淡。

2018年年底，他待業在家，而我的心已經飛走了，他不知道實情，但感覺我不夠關心他，經常因為一些雞毛蒜皮的小事和我爭吵，與之前成熟穩重的他判若兩人，我感覺自己對他淡薄了，也喜歡不起來了，於是把我們的事情和F說了，他勸導我家庭為重。

從那之後，我們聯繫更少了，僅有的幾次聯繫都是因為工作事務。

這期間我是想過分開的，我也沒有聯繫他，但我特別想念他，有時候糾結痛苦到不能入眠，就這樣過了半年。

【5】

到2019年6月份，我依然放不下，我又主動聯繫了他，在信息中他說了不聯繫的原因，他說如果我不幸福，他很自責，他害怕我沒有了方向，破壞我的幸福，他讓我先處理好家庭問題，然後再見面。

我覺得那次聊天我們反而又拉近了距離，他也覺得我倆非常交心。

這個時候我和老公的關係還屬於不冷不熱，我們說過幾次離婚，我毅然決然地同意，那個時候我不害怕離婚甚至期待離婚，因為從經濟上、精神上我已經不依賴於老公了。

直到最後一次吵架，他的幾句話和瞬間的表情，讓我看到他很少見的脆弱無助的一面，我頓時不說話了，從那以後我倆再也沒有說過離婚，也沒有吵過架。另外，從孩子的角度來說，我必須給孩子完整的家庭。

【6】

2019年後半年我和F時不時聯繫，每次都是我主動，他有時候方便有時候在家不方便，所以和他聯繫我感到心累，我們說過見面，每次都是我提，他讓我等機會，中間的過程就是無數個忐忑、疲憊、快樂、憂鬱譜成的一首首交響曲，直到年底才實現。

最後的兩次見面間隔很短，第一次是我們約好的，第二次是我自己找他的。

第一次見面我抱着分手的準備去的，但見面之後，兩人相視而笑，那一瞬間感覺異常親近，會有心跳、緊張、喜悅，但讓我放不下的是在一起時的親近感，他性情比較溫和，我很喜歡這種感覺。

我們第二次見面是我主動去的，我內心有太多話想和他說，他太過於疏遠，我又太近，我想知道他對我的感情。

他常說的一句話是：他的愛在原生家庭和現在的夫妻生活中已經殆盡了，他愛不起來，所以，他說他給不了我愛情，有喜歡，但也不是愛，這一點他從來沒有迴避過，並且他投入的感情沒有我深，他希望我可以控制好分寸、守護好家庭，像剛開始一樣彼此寬慰、互相欣賞，將這種關係一直保持下去。

我也不敢說自己就是愛情，但是我投入很多時間和精力，甚至忽略了家人，這種不平等的付出讓我自尊心受挫。

另外，我對他並不是完全信任，我們身邊都有很多誘惑，他非常信任我，但我從一開始就不是很信任他，他和別人可能沒有實質，但是不排除會有些許曖昧。

我們彼此沒有約束對方的權利，所以我不干涉他，但並非不在意，這些常常會影響我的判斷，我不能確定我們是什麼感情，這種感情有沒有必要再繼續呢，或者應該怎麼樣繼續走下去呢？

【7】

2020年我想要躬身出局，因為在當前這種狀態下，我的思路是複雜的，許多判斷是模稜兩可的。

「不識廬山真面目，只緣身在此山中」，當我一步一步陷入的時候，全身心都是他，我們聊天的話題都變得狹隘了，漸漸找不到最初的放鬆和豁然，長期下去，可能最初想要的「彼此寬慰」也達不到了。

這段時間因為疫情，我在家好好陪家人、全心工作，感覺很好，我以為自己成功出局了，但是有一天晚上還是忍不住想他，雖然想到他晚上不方便，但還是發了信息，之後就是石沉大海。

到第二天中午我又問他為何沒有回信息，他給我發了一個「噓」的表情圖，意思在家不方便說話。

類似這樣的情況以前也有過好幾次，通常都會很失落。他遇到事情習慣冷處理，反而把小事放大了。

後來我拿起手機想刪除所有的聯繫方式，但是那一瞬間又那麼不舍，畢竟在一起的時候是推心置腹的交流和和溫暖的撫慰。

我總會給他找無數個不方便的理由，同時也會有無數種質疑，質疑他故意冷落我。

我是非常純真的人，並且我不懂得刻意討好，然而現在這種狀態是在慢慢迷失自己。

我想過無數次放下，結果都被自己打敗了，有一句話這樣說：放不下的原因只有兩個，時間不夠長，新歡不夠好。

我身邊有幾個追求者，但經歷過這次事情之後，看明白了一些人性，中年男人的感情是由空虛和寂寞建構起來的，說來就來，說散就散，所以我不想尋求新的感情，甚至以後都不想碰這個東西了。

但是我要怎麼從現在的感情中走出來呢？我們這樣的狀態是不是因為不夠愛呢？另外，許多女人會為回復短信這件事困擾，短信回復及時與否是不是可以證明感情的變化呢？

【8】

看了女主的傾訴，和這樣的男人談感情也太累了，他根本不愛你，你還留戀什麼呢？人到中年，即使婚姻不幸福，也不能發展婚外戀，徹底離開他，好好珍惜自己的老公吧，你把對婚外的男人一半的心用老公身上，你老公回報你都會比那個人多得多。

雖然說愛情來了沒理由，可是這樣不對等怎麼會愛得起來。你老公當年不比他差，現在你老公處於人生低迷的時候，你更需要和他站在一起安慰他支持他，這才是你應該想的和應該做的。

和誰結婚時間長了感情都會變淡，你要是把現在的婚姻弄丟了，把家人弄傷了，將來會後悔的，因為你在那個人那什麼也得不到，他就是一個完全不顧你感受的自私者，在婚外的感情當中屬於比較次的那種。

全篇描述都是女主自我內心的感情戲。男主從一開始就表達的很清楚，從行為上也在保持不溫不火的距離。

只是女主自己內心感情戲太豐富，大多數情況下也是主動聯繫。非風動，非帆動，女主自己的心在動。

至於老公，也沒說出有什麼大的問題。夫妻感情平淡，也要自己用心經營，努力一下。不能平淡了就放棄。

婚外的男人和你的契合，那只是你能看到和感受到的一小部分，而沒看到的大部分才是最終不能走到一起的關鍵。

在感情中，女人永遠在糾結他到底愛不愛我？心裡有沒有我？想沒有想我？沒有聯繫就各種內心戲！

哎！太累了！如果老公是很不錯的男人，還是回歸家庭吧，把對外人的付出和愛給老公，才是正確的事。

保全家庭，愛家人和孩子，才是此時此刻最重要的事，還有就是豐富自己的內心。

已婚中年人不是沒有愛情，只不過這種愛情是一種可憐兮兮的愛情，是一種夾在縫隙中的愛情，是殘缺不全的愛情，是不被祝福的愛情，是弱小的火苗，經不起風雨，隨時都可能熄滅，是無法和單身愛情相提並論的。

不管他妻子有多不堪，只要有孩子，你就沒有任何競爭力，別相信他愛你，最多只是迷戀，只要他不給你名分，都不是真愛。

女主把男人看得太重了，愛得太深了，越是這樣，男的越慌張，怕影響到自己的家庭。女人努力讓自己成為更優秀的人，放手吧，難過是肯定的，但總比沒有尊嚴的愛強多了。